ちびこ*Diet③

#309 [ちびこ]

朝ストレッチ

朝
白湯
スムージー(りんごキウイバナナ豆乳)

昼
おじや
(きのこ小松菜生姜)
シリアル+牛乳

:20/02/08 23:35 :Android :i8YDgH/I

#310 [ちびこ]

間食
ホットドッグ
ココア

:20/02/08 23:36 :Android :i8YDgH/I

#311 [ちびこ]

夜
ジャムナッツヨーグルト
トマト
餃子

:20/02/09 07:44 :Android :vLdChGLU

#312 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ少し
ワイドスクワット30
ヒップアップ少し

:20/02/09 08:38 :Android :vLdChGLU

#313 [ちびこ]

朝ストレッチ

:20/02/09 18:15 :Android :vLdChGLU

#314 [ちびこ]

45kg

眠い(T-T)

:20/02/09 21:16 :Android :vLdChGLU

#315 [ちびこ]

朝
白湯
スムージー
(りんごバナナほうれん草キウイ豆乳)
ジャムヨーグルト

:20/02/09 21:17 :Android :vLdChGLU

#316 [ちびこ]

妊娠8ヶ月から更にお腹がでて、体重も増えるって記事を見た(T-T)
更に増えたくない..
せめて46kgでとどめたい(T-T)

妊娠7ヶ月で、+5.2kg..
食事だなぁ(T-T)

:20/02/09 21:21 :Android :vLdChGLU

#317 [ちびこ]

昼
シリアルバー
ネギ納豆トースト
卵マヨトースト

間食
ココア

夜
ジャムナッツヨーグルト
ブロッコリー、トマト少し
野菜ポトフ
和風にんにく醤油パスタ
(茄子しめじ小松菜少しにんにくウインナー)

:20/02/10 14:53 :Android :NkikGj8M

#318 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ

23時には爆睡(*_*)
旦那は22時に爆睡w
早く寝るっていいわー☆

:20/02/10 21:04 :Android :NkikGj8M

C-BoX E194.194