ちびこ*Diet③

#132 [ちびこ]

朝ストレッチ
43.2kg

:20/01/02 00:01 :Android :pcIKI2IQ

#133 [ちびこ]

ホットミルク

夜
トマト
海老のお吸い物
すき焼き少し
筑前煮少し
ご飯少し
切り干し大根少し
バター醤油餅1つ

:20/01/02 08:33 :Android :pcIKI2IQ

#134 [ちびこ]

スクワット30
ストレッチ
マッサージ

:20/01/02 08:34 :Android :pcIKI2IQ

#135 [ちびこ]

43.0kg

:20/01/02 18:49 :Android :pcIKI2IQ

#136 [ちびこ]

朝
白湯
バナナヨーグルト
オートミール少し
ヤクルト

:20/01/02 18:49 :Android :pcIKI2IQ

#137 [ちびこ]

昼
ホットココア
チョコクロワッサン

:20/01/02 21:40 :Android :pcIKI2IQ

#138 [ちびこ]

ホットドッグ

夜
トマト
インゲンと人参のゴママヨ和え少し
筑前煮少し
中華卵スープ(ほうれん草、玉葱)
餃子
ご飯少し

餃子はやっぱ手作りがうまいなー！

:20/01/03 04:53 :Android :GutyE8X6

#139 [ちびこ]

ストレッチ

43.0kg

:20/01/03 22:04 :Android :GutyE8X6

#140 [ちびこ]

朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し

昼
りんご
にんにく醤油パスタ
(ブロッコリーの芯,レタス,ウィンナー)
バター醤油餅 1つ

:20/01/03 22:05 :Android :GutyE8X6

#141 [ちびこ]

間食
バナナ
ソイラテ

朝から具沢山味噌汁作りと、買った野菜と肉の下処理して保存～。地味だけど大変(*_*)

:20/01/04 00:40 :Android :5Cu/XBuE

C-BoX E194.194