★YURI＆RIKA★ＮO.７★

私は旦那が昼勤だと5時半で夜勤だと6時だよー(´∇｀)
30分の差ってかなりデカい😂
種まきのお手伝いかぁ～🌱
せっかくのお休みなのにね😪💦

今年こそ半分くらいは達成したい😅🗯

そうなんだよね～💦
でも旦那が寝てるときって起きてこないか気になって集中出来ない😂
ひとりでやってるとこ見られたくないんだよなー😂🌀
私は即痩せとメラメラカーヴィーってやつ💿メラメラは昔買ってた雑誌の付録だったと思う🧐
即痩せは同じやつかなー？
結構難しくない？😂🗯

夜
炭酸水につけた🍎半分とバナナ1本🍌
炭酸水
緑茶

前にフルーツを炭酸水に漬けて置くとシュワシュワして美味しいってやってたけど、、、今回のは微妙だ😑ってか美味しくない🗯
サイダーとか味のあるのじゃなきゃダメなのかな💧若干シュワってるけど味が流れ出してるっぽくて不味っ😥
余計なことしなきゃ良かったー😑🌀

旦那のつまみにトンカツ2枚揚げて用意してったけどさすがに食べきれなかったようで冷蔵庫に残ってる🐷
食べたいけど今日は我慢😖
食べるなら明日だっ🗯

ヨーグルト1本

は～お腹空いた😂

朝からタンブラーに入れて飲んでたコーヒーが終わらないからまた飲み始めた☕
寝れなくなるかなー😪
まーでも明日休みだしいっか🎶
野ブタ見たいし目覚ましとかなきゃ😂

おはよ～(´∇｀)

ちょっと風あるけど良い天気だ～☀✨

白湯🍵

ラジオ体操1.2
適当なストレッチ

旦那が帰ってきてからのご飯なににするかまだ決めてない😂
どうすっかなー💧
米にするか麺にするか🌀

💩まぁまぁ〇

89.0キロ🐷

今日はスパゲティに決めた🍝
お腹空いたー！
早く食べたいっ🐷

朝＆お昼
アラビアータスパゲティ
(玉ねぎ.ピーマン.アスパラ.ウインナー)
チーズベーグルのサンドイッチ1個
(千キャベ.トマト.きゅうり.チーズ)
魚肉ソーセージ＆卵炒め
トンカツ3切れ
ルイボスティー
コーヒー

ちょーーー満足🤗
昨日の夜ガマンして良かった🥳