★YURI&RIKA★NO.7★
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#362 [ゆり]
白湯
ホットコーヒー

お腹痛い〜💧

⏰:20/02/29 07:18 📱:iPhone 🆔:QvdaWSWg


#363 [りか]
おはよー☺

片思いだとしても、尽くすって楽しいんだよね☺💕
なんか懐かしい😂
お互い色々あったね😅

ウェアーって昔はダボダボがかっこいいって感じだったけど今はそうでもないんだよね💦
でもサイズもデザインも色々あるし全然着れるよ👍✨

休校でたねぇ😣
うちの方はとりあえず休校では無くなったよ💦
休校になって下手に学童預けるほうがお金かかるし利用する子が集中して密室でぎゅうぎゅう詰めになるからマジで良かった😭✨

ジムは今の時期やめといた方がいいと思う😓
こわいよね💦
この土日は極力家で過ごそう〜💦

⏰:20/02/29 10:25 📱:iPhone 🆔:IFbcmCPo


#364 [りか]
昨日🐖70.3
今日🐖70.4

少なくともあと20キロは痩せたい😭
あわよくば25キロ🙄
夢のまた夢ですな😑

⏰:20/02/29 11:45 📱:iPhone 🆔:IFbcmCPo


#365 [りか]

なし


8枚切り🍞1枚
ミニチョコパン1こ
ミニクリームパン1こ
もちもちチーズスティックパン1こ
目玉焼き
ハム焼き
ほうれん草のごまあえ
きゅうりの浅漬け
ほうじ茶
マミー

昼はホットプレートパーティー🥳
最近休みはホットプレート率高め☺
子ども達がよく食べる😋

⏰:20/02/29 13:33 📱:iPhone 🆔:IFbcmCPo


#366 [りか]
ホットプレートした後に
食べた&飲んだもの

◉ファイブミニ
◉ミニチョコパン2こ
◉ミートソースパスタ少し
◉ペペロンチーノ少し
◉飲むヨーグルト

当たり前だけど
今日はこれで終わり!😂

⏰:20/02/29 21:27 📱:iPhone 🆔:IFbcmCPo


#367 [りか]
おはよー!
今日から3月🌸
体重測って、無理ない程度に
目標たてるかー😅

⏰:20/03/01 09:06 📱:iPhone 🆔:CcTf6EgI


#368 [りか]
💩◯
🐖70.4

今月中に68キロ台キープする!
月2キロ減すれば1年で24キロ!
長い目でみて、来年の誕生日までに
48キロくらいになってたら
うれしーなー🥰
なかなか難しいけど、少し減れば
やる気もでるかな?😅

⏰:20/03/01 09:59 📱:iPhone 🆔:CcTf6EgI


#369 [りか]
朝ごはん
◉コーンフレーク🥣
◉ミニクリームパン1こ
◉もちもちチョコパン1こ
10時半くらいに朝ごはん😅

今、けんちん汁と煮物煮てる〜
その間に溜まった洗濯物と、子ども達のシューズ洗い💦
今日は結構がんばって動けてる👍

⏰:20/03/01 13:15 📱:iPhone 🆔:CcTf6EgI


#370 [りか]
お昼ご飯
◉ごはん
◉野菜たっぷりけんちん汁
◉納豆
◉高野豆腐とがんもの煮物
◉半焼き明太子
◉白菜の漬物
◉お茶

健康的な食事が摂れた🍽😋

⏰:20/03/01 14:21 📱:iPhone 🆔:CcTf6EgI


#371 [りか]
ピーナツ🥜いっぱい食べちゃった〜😝

あと
◉飲むヨーグルト
◉ファイブミニ

⏰:20/03/01 17:54 📱:iPhone 🆔:CcTf6EgI


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