★YURI＆RIKA★ＮO.７★

今日は11時～13時くらいまで旦那と一緒にごはん＆🍺
休みだとすぐこれ😅🗯

🌀豚の味噌漬け焼き(たまねぎ)
🌀ハッシュドポテト
🌀納豆
🌀昆布おにぎり1個
🌀レモンサワー×2
🌀シークヮーサーサワー×1

そしてそのあと昼寝、、、💤
太るための行動しかしてない🐖
けど自分で決めた通り夜は食べない⚠
おにぎりが1個余ってるけどさっさと冷凍しちゃおう😂
お腹空いても豆乳か牛乳で過ごします😷

おはよう( ◜◡◝ )

ほんとだね=͟͟͞͞( ¯－¯ )
これから薄着になるしね。。

そうだったんだね😆
そこの記憶は抜けてるけど、確実に行ったよー♡
間違いないね( ´Ｏ` )
体型戻したい=͟͟͞͞( ¯－¯ )

そうなんだね🎶
経験あるならきっと体が覚えてるだろうね🏂✨
🏂教えてって旦那さんに言ってみたら？😆

コロナ🦠怖いね😭
もううちの県は感染者でてるし😭
実家の隣の市だからむやみに行けない💧

🐖70.7

昨日夜ご飯は軽めに済ませられたんだけど、おやつに煎餅とかクッキーとか食べてしまったから軽めにできたんだな💧
そして旦那の食後にミニエクレア6個いりのやつ2つもらってしまった💦

あさごはん
◉ミニクリームパン半分
◉ピザトースト1枚と子供の残り少し
◉お茶
◉デミタス微糖☕

おはよー☀

白湯
ルイボスティーホット
昆布おにぎり1個(大)
微糖の缶コーヒー

りかおはよ(｡･ω･｡)

ここ数年同じこと言ってる気がするよ😅

行ったんだねぇ💓
今思うと行動力あるなーって感じる✨
たぶん私も若いころはどこでも行ってたと思うけど今は無理だなー🤣

サーフィンはかなり前っぽいけどスノボは私と一緒になる少し前くらいまではやってたっぽい💡
旦那に何回か言ってるんだけど🏂
私には向いてないと思ってるのか行こうとしてくれない🤣🗯

りかんとこコロナ出たんだっけ💦
それじゃあちこち行きにくいよね😷
でもどうしようもないしね😵
早く落ち着いて欲しい(=_=)

めちゃくちゃ細い友達が痩せたい痩せたい言ってて、、、
パーソナルトレーナーつけてジム行ってるみたいなんだけど頑張れない自分が嫌になるー⚡

仕事中にチョコクランチ1個

お昼ごはん
焼売2個
甘い厚焼き玉子3切れ
1口サイズのコーンクリームコロッケ1個
スライストマト(マヨ)
ブロッコリー(マヨ)
旦那が残した焼きそば1口
ワカメの味噌汁

あ、米も食べてます🐖

今から久しぶりの半身浴🛀🏻

さっきホットのブラックコーヒー☕
いちごのポッキーがあるからコーヒーと一緒にって思って用意したんだけど、、、
辞めた😣👍