★YURI＆RIKA★ＮO.７★

午前中、仕事中に店で配ってるチョコマシュマロ1個🍪

お昼ごはん
ドライカレー、エビピラフ
ポテトサラダ
中華スープ(わかめ、玉ねぎ)
ルイボスティー
コーヒー

お昼の前に🐶散歩30分弱くらいかな🌀

明日旦那が休みだから今夜は帰りを待って一緒に一献🍺
先に軽く呑んじゃうかもだけど😂

おはよ～

今日はドッグラン🐶❤
今週後半は天気崩れるみたいだから遊ばせてあげないとなー❤

今日も楽しかったー✨
🐶も楽しめたみたいで良かった( ´ｰ`)
＆良い運動になった🥳

こんばんはっ✩⡱

適度な食事に運動～簡単そうで難しいよね(⊃´-`⊂)

今日のお休みで昼は蕎麦屋でかき揚げ丼のセットをガッツリ、夜は家で鍋したんたけどお腹いっぱいだよ～◟(๑⃙⃘⸍௰⸌๑⃙⃘)◜

ゆりって仕事は基本的に土日休み？
それとも不定休なのー？？

最近寝るの遅い時が多い💦💦
今日はだいぶ遅くなっちゃったから半身浴できずに熱めのお湯にチャチャっと入って終わり😵

明日起きたらゲッソリ😱痩せてますように❤😂

おやすみﻌﻌﻌ✩⡱

おはよう( •ө• )☀

🐖70.3
いっぱい食べた割に増えてなくて良かった😅
残念ながらゲッソリはしてなかったけど😂

これから
◉白湯
◉ビヒダスヨーグルト

、、、の予定☝

ただいまー！

朝は結局
◉ビヒダスヨーグルト
◉おっきい明太子🍙
◉デミタスコーヒー☕

給食完食！

おやつは
◉煎餅4枚
◉ジャイアントコーン
◉ココア
◉チョコラテ

そういえば昨日スタバで飲んだ
チョコミルクティーフラッペ？みたいな名前のやつ、めちゃウマだった😍
また近々行きたいな❤
今日は子ども達が帰ってきたらバレンタインのチョコレート🍫買いに行く😋