★ YURI＆RIKA ★ＮO.６★

こんにちは(σ･з･)σ
うちの方はまだそんなに風強くないなぁ。
雨も朝の方が降ってた💦
結構あちこちで臨時休業とかしてるよね💡
出歩かないのが1番だよねぇ💦

お互い朝牛乳で体質改善できるといいね💕

そうだよねぇ🐶💦
家の中だから大丈夫とか思ってたらまじで最悪だね💧

減ってるって言っていいのか😥
好きなもの好きなだけ食べてるし😭
締まってきたなら嬉しいなぁ😆
前は、とりあえず足痩せしたいと思ってたけど最近背中とか腰の肉が特に気になるんだよね💧
まぁ全身ヤバイんだけどさ🐷

おはよおー！
台風すごかったね！
ゆりんちは大丈夫だったかな？
うちの方は避難勧告でたけど、とりあえず自宅にいたよ。
川が近くて氾濫寸前だったけど少し高いとこに自宅があるからどうにか大丈夫だったよ👌
山も近いけど土砂崩れもなく無事でした💦

おはよう☀

りかんちのほうは昨日大丈夫だったかな？？🏡
そっちに住んでる友達が停電したって言ってたなぁ💦
うちは両親が念のために避難してきたよ🏃♀
今朝帰って家も何ともなかったみたいだけど💦

私も全身ヤバいけどそれなりにここがってのあるよね😂👍
やっぱ腰周りかなぁ😫
太もももかなり太いし二の腕も、、、。
うん、全身だ😂🌀

水
牛乳

今日はミルのご飯買いに行くけどホームセンターやってるかなー💧
たいした被害はないと思うけど(＞＜)

朝ごはん🍽
きのこの混ぜごはん(のり、たまご、紅しょうが)
赤ウインナー
ブロッコリー
わかめの味噌汁

🐷69.1
だいぶ戻った😂
さすが休日！笑

朝ごはん
◉牛乳
◉ピザトースト

今日は11時からトイストーリー4観てくる😉
久々にパパも一緒のお出かけ♩

ゆりおはよ😉
うちの方は2回停電になったけど、数分で復旧したよ💡
ゆりんちにお父さんとお母さん避難しに来てたんだね！
うちの実家にも親戚とか避難しにきたみたいけど無事だったらしい✨

腰まわりとか太もも痩せたら結構見た目変わるよね！
やっぱカーヴィーで動かしたりしないとダメかな😬

昼ごはん
ケンタッキーの
◉ペッパーマヨツイスター
◉ポテトS
◉烏龍茶S

こんにちは～(*^^*)

停電になったんだねぇ💦
でもお互い大事にならなくて良かったね✨

そうだよねぇ😵🏃♀
全然動いてないから久しぶりにカーヴィーやろうかなー💦
あれちゃんとやると汗かくし締まってくるの自分でわかるよね💪