★ YURI＆RIKA ★ＮO.６★

朝ごはん🍽
ハム＆チーズサンド🍞
コーヒー

パンがしばらく冷凍してたやつだからなのかあんま美味しくない😂🌀

おはよう🙂

そうだよね～💦
うちもそんな感じ💦💦
今回はだいぶ騒がれてたから今までよりは少し準備とかして、大切な物とかは二階にあげたりしたけど💡
やっぱ１つ避難用のリュックとか置いておいた方がいいね💦

ゆり昨日頑張ったね✨
私は思い切って洋服だいぶ処分したよ😂
とりあえず4袋😅
まだ終わらなかったからもっと出そうだな😂

昨日の夜
◉カップラーメン
◉アスパラとカニカマのサラダ
◉カツ丼とエビ玉丼の具のみ
◉お茶

義母にもらった揚げ物は卵でとじて、あと蒙古タンメンてゆう辛いラーメン食べた😋

🐷69.3😂💔
昨日は子ども寝かしつけてから、いつもより遅い時間にご飯食べたし仕方ない💧

りかおはよ(*^^*)

りかんちは川とか近い？？🏞
うちもせめて一組はそういうの作っておこうかな💦
自然災害は台風だけじゃないもんね😣

昨日は少しだけやる気が出た😂
でも朝ごはん＆お昼ごはん食べすぎたからプラマイゼロかな笑
結構処分するの出てくるもんなんだね～💦
私なんか1番痩せてたときに履いてたパンツまだ捨てられないよ😂🗯
何回も引っ越してるのにそのたび持ってく笑

川近いよ～💦💦
でも近いけど川よりそこそこ高いとこに建ってるし川と家の間に田んぼとかいっぱいあるから床上浸水とかは今までないみたい💡💡
でもいつ何があるか分からないから備えは必要だよね😣

ゼロにするの大事だよね✨
私なんて昨日遅い時間にカップラーメンと揚げ物いったわ😂💔
洋服だいぶ捨てたけどまだまだある😭
私も1番痩せてた頃のジーンズ👖とってあるよぉ😂
きっと今その時の体重になっても履けないんだろうな💧
若い頃とは体型違うもんね💧
マイナス20キロの頃に履いてたやつだわ😱

朝ごはん
◉牛乳
◉小さめ鮭🍙2こ

お昼は長男とデート❤
◉お茶
◉たこやき
◉ポテト

おやつ
◉クリームの今川焼き
◉チートス子供達とわけっこ
◉水

今日は早く寝かしつけてサッカー観戦するぞ😆⚽

こんばんは(´∇｀)

近いのかぁ💦
でも高台ならまだ安心だね😣
まぁそのときにならないとどうなるかなんてわかんないから絶対大丈夫はないもんね😵

揚げ物美味しいよね😭💓
りかも捨ててないんだね😝✨
私も20キロ、いやそれ以上になっちゃったかな💧
そうだよね😅体重だけ落としても無理だよねぇ💦運動して締まれば履けるだろうけど😵つかそもそももう食べないくらいじゃ全然痩せない😂🗯

夜ごはん
◉ごはん
◉みそ汁
◉明太子
◉焼き肉
牛肩ロース、ピーマン、人参
◉きゅうり漬
◉お茶

食後に
◉アイス