★ YURI＆RIKA ★ＮO.６★

いや～今日暑すぎる！💦
台風のあとはいつも暑いけどこんなにとは💦
夕方から動き始めようかな😅

最近ずーーっと下痢気味だ😵💩😵🗯

夜ごはん
まるちゃんのカップかもだし蕎麦
ポテトサラダ

昼間はおやつに
カフェオレとホットケーキ💧

食べ過ぎたな～。

カーヴィーダンス
メラメラ×1

話に出たからDVD引っ張り出したよ🤣
久しぶり過ぎて1回でもだいぶ汗が💧

おはよう🙂

昨日はだいぶ暑かったね💦💦
台風が嘘だったような天気だった💦
うちの実家から30分くらいのとこはかなりひどい影響でニュースでもかなり取り上げられてる💦
まぁ命を守れて良かったよ😢

カーヴィーやったんだね💕
すぐ実行！エライなぁ😊
カーヴィーは続けたら絶対痩せるよね💪

おはよ～☁

白湯🍵
牛乳🐮

りかおはよ😆

そっかぁ～😰
なんかうちのほうもそこまでじゃないと思ってたら1時間くらい行ったとこは通行止めで川の水が2階まで上がってた💦
早く復旧すると良いよね😭💔

とりあえず思ったときにやらないといつまで経ってもやらないからさー😅🗯
本当デブ過ぎて１回くらいじゃ効果ないかも💧
出来るだけ続けるー😣👍

朝ごはん🍽
ポテトサラダサンドイッチ
コーヒー

リビングでひとり黙々と食べてる😂

私も朝に牛乳飲むようになったから減りが早い～😂
今日買ってこなきゃな🏳

今日はまだ布団でダラダラしてる😆💦

そうだったんだね😢
今回は大型って分かってたから色々備えてたけど、またいつくるか分からないからもっとちゃんと準備しとかないといけないなって思ったわ💦

やらないよりは1回でもやれば違うでしょー👍
私は今日色々断捨離する予定～
何袋分ゴミになるだろう😂