★ YURI＆RIKA ★ＮO.６★

こんにちは🙂
🐷69.2
まだ生理こないはずなのに生理の前みたいな腹痛が💦

ゆり～こんにちは🙂

二日酔いだったんだね😝
久しく二日酔いになるほど呑んでないけど、ホント辛いよねぇ～💧
そんな中仕事おつかれさま💦

ほんとだよね💦
そういう場には出来るだけ居たくないからサーッと去るようにしてる笑

スパチキ美味しかったよ💕
なんか物足りない感じはあったけど、辛いソースが辛いナゲットが出た時の、あの美味しいソースっぽかったよ💡

おはよう( •̀∀•́ )✧

💩◯
🐷68.9
昨日の夜ごはんに🍚1杯と🍙2個食べたのに減ってたぁ😆
2.3日後にドカンとくるかな😅

眠い～💤
台風やばそうだな💧
土曜日子どもの運動会なのにやるんかな💦
オール電化だからパンとか缶詰とか買っておかないと💦

自宅で
◉小さめのチョコチップメロンパン
◉小袋のたけのこの里
◉コーヒー豆乳

義理実家で
◉素甘
◉お茶
◉コラーゲンドリンク

夕飯食べない方が良さそうだな💦💦
でも誘惑に負けそう😂

夜ごはん
◉三色丼いっぱい
鶏そぼろ、卵そぼろ、
ほうれん草と油揚げのごま和え
◉けんちん汁
◉ナス漬
◉お茶

炊きたての新米で大好きな三色丼にしたもんだから誘惑に瞬殺された😂

おはよ～🔆

ごめんね二日酔いの日から体調があんまり良くない💧
ちゃんと回復したらまた来ます😭😭

あ、そういえばりかは牛乳飲むとお腹壊しちゃうって言ってたからあんまり参考にならないかもなんだけど、朝コップ1杯牛乳飲むとその日1日の血糖値が上がりにくくなるんだって(^^)💡

こんにちは！

ゆり～体調心配だね😢
お大事にね✨😢
そして牛乳🥛情報ありがとう！
お腹壊しやすいけど、様子みて試してみようかな😉
牛乳自体は好きだから💕

今朝
🐷68.9

変わってなかったー！！謎。😂
全然減ってないのに、停滞期みたいな状況になってる😂

朝ごはん
◉大根葉と人参の混ぜご飯🍙

昼ごはん
◉給食
ごはん半分残し

おやつ
◉いちごみるくアイス🍨

昨日の三色丼の具がまだいっぱい残ってる～
今日も出したらヤダって言われるかな😂