ダイエット記録＊
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#611 [体重なんか言えません]
１２月１０日(木)
48㎏
･朝ｺｰﾝｸﾘｰﾑ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ小､無糖コーヒー
カカオチョコ
･昼プチ海藻ｻﾗﾀﾞ､みかん
48.3㎏
無糖コーヒー
･夕ﾐｰﾄｿｰｽﾄﾞﾘｱ
０蒟蒻ゼリー
無糖コーヒー
49㎏
ｺｰﾋｰｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ小
ホットミルク
48㎏代なるようになってきてる!!とりあえず48㎏キープしてその後47㎏目標！
1㎏ずつ落としてこ(*_*)
最終目標は43㎏～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
先が長い(；▽；)
絶対50㎏には戻らないようにしなきゃ(￣□￣;)!!
:20/12/10 22:32 
:N01G 
:MnZ7Mdo6
#612 [体重なんか言えません]
１２月１１日(金)
48.4㎏
･朝ｺｰﾝｸﾘｰﾑ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ小､無糖コーヒー､ﾘﾝｺﾞ1
カカオチョコ
･ゆでたまごと蒸し鶏､ﾘﾝｺﾞ
48㎏
おこわおにぎり２個
無糖コーヒー
･夕食
無糖コーヒー
１本満足バー
ホットミルク
夜食べちゃうんだよなー(´；ω；｀)
:20/12/11 22:30 :N01G :9B3UXprw
#613 [体重なんか言えません]
１２月１２日(土)
48.5㎏
･きのこのポタージュ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ小
カカオチョコ
･昼サンドイッチ２､ﾘﾝｺﾞ
48.5㎏
バナナ
無糖コーヒー
０蒟蒻ゼリー
･夕食
プチモンブラン
無糖コーヒー
カカオチョコ
バナナ
:20/12/13 07:19 :N01G :kT7x/U0Y
#614 [体重なんか言えません]
１２月１３日(日)
48.4㎏
･朝ｺｰﾝｸﾘｰﾑ､砂糖不使用･脂肪０ﾖｰｸﾞﾙﾄ小､バナナ､無糖コーヒー
ラスク１枚
･昼食
クッキー小4個
コーヒー
ラスク２枚
48.5㎏
･夕食
無糖コーヒー
◎生理終わり
:20/12/13 22:32 :N01G :kT7x/U0Y
#615 [体重なんか言えません]
１２月１４日(月)
48㎏
･朝ｺｰﾝｸﾘｰﾑ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ小､無糖コーヒー
カカオチョコ
･昼みかん２個、ﾘﾝｺﾞ
48㎏
無糖コーヒー
ショートケーキ
･夕食
コーヒー
塩ｷｬﾗﾒﾙﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ3個
ヤクルト
:20/12/14 22:58 :N01G :dlQoCF2Q
#616 [体重なんか言えません]
１２月１５日(火)
48㎏
･朝ｺｰﾝｸﾘｰﾑ､砂糖不使用･脂肪０ﾖｰｸﾞﾙﾄ小､無糖ｺｰﾋｰ
カカオチョコ
･昼鶏むね肉のｻﾗﾀﾞ､みかん
48㎏
無糖コーヒー
０蒟蒻ゼリー
バナナ
抹茶クッキー小
･夕食
ポテチちょっと
甘酒
１本満足バー
:20/12/16 04:57 :N01G :p4l0ESBU
#617 [体重なんか言えません]
１２月１６日(水)
48.3㎏
･朝食
･遅昼食
無糖コーヒー
･夕食
甘酒
ﾄﾝｶﾞﾘｺｰﾝ5個
ﾄﾝｶﾞﾘｺｰﾝ残りちょっと
０蒟蒻ゼリー
無糖コーヒー
ダメだお菓子ばっか食べてる…(TT)これじゃ減るどころか増えちゃうよなぁ‥でも我慢がつらい(ToT)
:20/12/16 22:28 :N01G :p4l0ESBU
#618 [体重なんか言えません]
１２月１７日(木)
48.2㎏
･朝ｺｰﾝｸﾘｰﾑ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ小､無糖コーヒー
カカオチョコ
･昼ゆでたまごと蒸し鶏、ﾘﾝｺﾞ
48㎏
無糖コーヒー
チョコパン
･夕食
48㎏
カカオチョコ
無糖コーヒー
:20/12/17 22:28 :N01G :WAzUVA4I
#619 [体重なんか言えません]
１２月１８日(金)
48㎏
･朝ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ小､無糖コーヒー
カカオチョコ
･昼豚しゃぶサラダ､みかん
48㎏
無糖コーヒー
０蒟蒻ゼリー
･夕うどん
ポテチ半分くらい
コーヒー
パイの実３個
48.5㎏
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ４個
無糖コーヒー
はぁ～(;-_-+
:20/12/18 22:46 :N01G :L8n7B9u6
#620 [体重なんか言えません]
１２月１９日(土)
48㎏
･朝ｺｰﾝｸﾘｰﾑ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ小､無糖コーヒー
カカオチョコ
･昼サンドイッチ２､ﾘﾝｺﾞ
48㎏
無糖コーヒー
お茶少し
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ２個
１本満足バー
･夕食
コーヒーゼリー
焼き芋４文の１
48.2㎏
ヤクルト
無糖コーヒー
(ﾟ-ﾟ)…
:20/12/19 23:42 :N01G :w2I7IyhQ
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