ダイエット記録＊
最新 最初 全 
#101 [体重なんか言えません]
３日
･朝食
アイス
･昼食
･夕食
:19/08/04 13:03 
:N01G 
:M3SPH45g
#102 [体重なんか言えません]
･朝食
三ツ矢サイダー半分くらい
･昼食
キウイ
ミニトマト４個
･夕食
紅茶オレ
チョココ１枚
ホットミルク
:19/08/04 22:52 :N01G :M3SPH45g
#103 [体重なんか言えません]
５日
･朝食
ブラックコーヒー
飴
･昼味噌汁
飴
チョココ１枚
砂糖なしコーヒー
･夕食
ゼリー
:19/08/06 08:27 :N01G :hHUNdVKw
#104 [体重なんか言えません]
･朝食
ブラックコーヒー
･昼砂糖不使用コーヒー
飴
砂糖なしコーヒー
マーラーカオ１つ
･夕食
:19/08/06 22:13 :N01G :hHUNdVKw
#105 [体重なんか言えません]
７日
･朝食
麦茶
飴
･昼味噌汁
アイス
砂糖なしコーヒー
三ツ矢サイダー
･夕食
:19/08/08 09:12 :N01G :h2IqKRG6
#106 [体重なんか言えません]
８日
･朝食
ブラックコーヒー
･昼飴２個
･夕食
スイカ
:19/08/09 08:09 :N01G :6.Vyv9cg
#107 [体重なんか言えません]
９日
･朝食
キウイ
･昼食
チーズスティック
ぶどう
･夕食
スイカ
:19/08/10 09:35 :N01G :5uIYiLQI
#108 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
ぶどう
稲花まんじゅう３つ
ケーキ小
･夕食
ポテチ少し
ホットミルク
:19/08/10 23:00 :N01G :5uIYiLQI
#109 [体重なんか言えません]
･朝食
ＷＯＮＤＡ
･昼焼き鳥２本
･夕食
みつわらび
ホットミルク
:19/08/11 22:36 :N01G :tV0Tc1.s
#110 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
水
･夕食
ホットミルク
:19/08/12 21:55 :N01G :1mjHFjQQ
#111 [体重なんか言えません]
１３日
･朝豆腐半分とヨーグルト
･昼食
うまい棒
うまい棒
ミニトマト６個
･夕食
ぶどう
ホットミルク
:19/08/14 09:08 :N01G :D6S2vkD6
#112 [体重なんか言えません]
１４日
･朝食
うまい棒
･昼パン
ぶどう
コーヒー
･夕食
アイス
スイカ
:19/08/15 12:24 :N01G :kTvOFu/E
#113 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
味のこだわり一袋
スモッち
スモッち
･夕食
塩レモンカキピー２
紅茶オレ
ホットミルク
:19/08/15 23:08 :N01G :kTvOFu/E
#114 [体重なんか言えません]
･朝食
スモッち
･昼食
ジュース
ミニトマト１個
･夕食
コーヒー
ホットミルク
:19/08/16 22:38 :N01G :Fg/yC65g
#115 [体重なんか言えません]
１７日
･朝食
･昼食
薄パン
たこ焼き５個
･夕おかずのみ
お茶
ホットミルク
:19/08/18 07:48 :N01G :tA0hOdQU
#116 [体重なんか言えません]
１８日
･朝食
もずく
アイス
･昼食
塩レモンカキピー
コーヒー微糖
･夕食
冷甘酒一杯
ホットミルク
:19/08/19 08:05 :N01G :P.3Cdm0o
#117 [体重なんか言えません]
･朝食
ブラックコーヒー
飴
昼飴
飴
砂糖なしコーヒー
ミニトマト５個
･夕食
ショートケーキ
抹茶オレ
:19/08/19 22:50 :N01G :P.3Cdm0o
#118 [体重なんか言えません]
･朝トマトとヨーグルト
･昼食
砂糖なしコーヒー
･夕食
シュークリーム
コーヒー
ホットミルク
:19/08/20 22:32 :N01G :Q4sBfmgs
#119 [体重なんか言えません]
･朝食
歌舞伎揚
･昼食
砂糖なしコーヒー
ふうき豆
ミニトマト８個
･夕食
十六茶
ホットミルク
:19/08/21 22:19 :N01G :3CZ/e8Yk
#120 [体重なんか言えません]
･朝食
菓子２つ
･昼食
･夕食
コーヒー
ホットミルク
:19/08/22 22:29 :N01G :wiWTsUUo
#121 [体重なんか言えません]
２３日
･朝食
･昼食
アイス
ミニトマト５個
･夕食
なし
:19/08/24 06:03 :N01G :EkM//5YI
#122 [体重なんか言えません]
飴
･朝食
カルパス３つ
･昼食
アイス
☆有酸素運動
･夕食
もずく
ホットミルク
:19/08/24 23:02 :N01G :EkM//5YI
#123 [体重なんか言えません]
２５日
･朝食
･昼食
バナナ２本
ミニトマト５個
･夕食
もずく
せんべい
抹茶オレ
:19/08/26 08:35 :N01G :zW5s4Jxo
#124 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
砂糖なしコーヒー
飴
ミニトマト５個
･夕食
クリームパン小１個
コーヒー
ホットミルク
:19/08/26 22:59 :N01G :zW5s4Jxo
#125 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
砂糖なしコーヒー
･夕食
ゼリー
バナナ四文の１
抹茶オレ
ホットミルク
:19/08/27 22:48 :N01G :Xloqqk1U
#126 [体重なんか言えません]
２８日
･朝食
･昼食
･夕食
抹茶オレ
:19/08/29 17:26 :N01G :I6hytejI
#127 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼飲み物
棒アイス
･夕食
コーヒー
ホットミルク
:19/08/29 22:54 :N01G :I6hytejI
#128 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
チョコパン小１個
コーヒー微糖
･夕食
砂糖なしコーヒー
ホットミルク
:19/08/30 22:32 :N01G :4.GoZorc
#129 [体重なんか言えません]
８月３１日
･朝食
･昼食
クリームパン小１個
アイス
塩パン１個
ハート板かりんとう
塩パン１個の半分
･夕ラーメン
抹茶オレ
この日は間食しすぎたな(--;)
:19/09/01 09:17 :N01G :FmSkrxog
#130 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼だんご４本
バナナ
砂糖なしコーヒー
飴
･夕食
ショートケーキ３文の１
コーヒー
ホットミルク
:19/09/01 22:34 :N01G :FmSkrxog
#131 [体重なんか言えません]
２日
･朝食
･昼食
砂糖なしコーヒー
シュークリーム
･夕食
コーヒー
ホットミルク
:19/09/03 08:11 :N01G :OhBJyBdk
#132 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
砂糖なしコーヒー
･夕食
プチレアチーズ
コーヒー
ダース３個
ホットミルク
:19/09/03 22:50 :N01G :OhBJyBdk
#133 [体重なんか言えません]
･朝食
ダース１個
エアリアル
･昼食
砂糖なしコーヒー
ダース２個
･夕食
ドーナッツ小半分
コーヒー
ホットミルク
:19/09/04 23:15 :N01G :.OY4hg.k
#134 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
砂糖なしコーヒー
･夕食
フラットホワイト
棒アイス
ホットミルク
:19/09/05 22:49 :N01G :1Z4Z9vnc
#135 [体重なんか言えません]
特に夜に多く間食してしまう(;ω;)
:19/09/05 22:52 :N01G :1Z4Z9vnc
#136 [体重なんか言えません]
６日
･朝食
･昼食
･夕食
唐揚げ１個
牛乳
:19/09/07 08:22 :N01G :uK7E8vRI
#137 [体重なんか言えません]
７日
･朝食
コーヒー微糖
･昼食
･夕食
カルピス
:19/09/08 09:42 :N01G :Ip7OYXlY
#138 [体重なんか言えません]
･朝食
もずく
･昼食
･夕食
ポテチちょっと
コーヒー
ナッツ＆フルーツ
ホットミルク
:19/09/08 22:28 :N01G :Ip7OYXlY
#139 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
ナッツ＆フルーツ
砂糖なしコーヒー
冷甘酒
厚切りﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ半分
･夕食
抹茶オレ
ナッツ＆フルーツ
ホットミルク
:19/09/09 21:35 :N01G :t4BJxNkM
#140 [体重なんか言えません]
やばいまた食べすぎた
てか最近体重はかってない体重計壊れてるんだよね
早く買わなきゃ
:19/09/09 21:38 :N01G :t4BJxNkM
#141 [体重なんか言えません]
･朝食
ダース１個
水
･昼食
コーヒー微糖
飴
砂糖なしコーヒー
バナナ
･夕食
コーヒー
ホットミルク
:19/09/10 22:21 :N01G :va3hr3sw
#142 [体重なんか言えません]
･朝食
メロンスティック２本
･昼食
砂糖なしコーヒー
水
･夕食
ホットミルク
:19/09/11 22:40 :N01G :oHgDGlPA
#143 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
水
牛乳
バナナ
･夕食
ホットミルク
:19/09/12 22:08 :N01G :EQ45awWc
#144 [体重なんか言えません]
１３日
･朝食
水
･昼食
砂糖なしコーヒー
コーヒーピー
･夕食
コーヒー
棒アイス
水
ホットミルク
:19/09/14 00:02 :N01G :9.i6mNWU
#145 [体重なんか言えません]
１４日
･朝食
しそおにぎり小１個
･昼食
ピーチネクター
･夕食
プリン
:19/09/15 08:39 :N01G :jB4CRylA
#146 [体重なんか言えません]
･朝食
水
砂糖なしコーヒー
･昼食
シャインマスカット３粒
まんじゅう１個の半分
アイス小１個
･夕食
薄パン１枚
コーヒー
ごま好き１
ホットミルク
:19/09/15 21:49 :N01G :jB4CRylA
#147 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
コーヒー
･夕食
ぶどう４粒
コーヒー
ホットミルク
:19/09/16 22:04 :N01G :A6fSq/fE
#148 [体重なんか言えません]
やばい最近ダイエットになってない(＿＿;)
:19/09/16 22:20 :N01G :A6fSq/fE
#149 [体重なんか言えません]
朝52.3㌔
･朝食
･昼食
･夕食
ぶどう４粒
抹茶オレ
:19/09/17 23:59 :N01G :m.lx6zE2
#150 [体重なんか言えません]
↑
梨１個
:19/09/18 00:09 :N01G :nQubUgDQ
#151 [体重なんか言えません]
･朝食
水
･昼食
砂糖なしコーヒー
･夕食
コーヒー
ホットミルク
:19/09/18 22:31 :N01G :nQubUgDQ
#152 [体重なんか言えません]
とりあえずまたお菓子の間食はなるべくしないようにしよ(｀´)でもそればっかだとストレスたまるから週１は好きなもの食べてイイ日に;-)日曜日がいいかな食べすぎない程度に
:19/09/18 22:41 :N01G :nQubUgDQ
#153 [体重なんか言えません]
まずは目標50㌔で(T-T)
前体重はかってたときよりたいして変わってない(;つД｀)最近食べてたからますますだな(TωT)
:19/09/18 22:48 :N01G :nQubUgDQ
#154 [体重なんか言えません]
53㌔
･朝食
コーヒー微糖
･昼食
ホットミルク
･夕食
コーヒー
ホットミルク
:19/09/19 22:28 :N01G :kc0jlEX6
#155 [体重なんか言えません]
53ｷﾛ
･朝食
･昼食
砂糖なしコーヒー
桃
･夕食
アポロチョコ中１つ
コーヒー
せんべい小ちょっと
ホットミルク
:19/09/20 22:59 :N01G :M8Fd9I4Q
#156 [体重なんか言えません]
朝53ｷﾛ
･朝食
昼52ｷﾛ
･昼食
無糖コーヒー
チョコパン小１つ
･夕食
コーヒー
ポテチ4枚くらい
ホットミルク
:19/09/21 22:27 :N01G :MbM/MOcY
#157 [体重なんか言えません]
あ～～ちょっとずつ食べちゃうな(~_~;)
:19/09/21 22:34 :N01G :MbM/MOcY
#158 [体重なんか言えません]
最近大きな環境の変化あったからストレスかな・・・
:19/09/21 22:37 :N01G :MbM/MOcY
#159 [体重なんか言えません]
朝52ｷﾛ
･朝食
かぼちゃ小３個
･昼食
無糖コーヒー
･夕食
ぶどう何粒か
ホットミルク
:19/09/22 22:46 :N01G :XXDaiGtY
#160 [体重なんか言えません]
･朝食
昼51.8
･昼食
ホットミルク
ピザポテト１
お茶
･夕食
ポテチ4枚くらい
抹茶オレ
:19/09/24 02:45 :N01G :.SOEk1I6
#161 [体重なんか言えません]
･朝食
昼51.8
･昼食
無糖コーヒー
ぶどう
･夕食
桃
チョコ小１個
プチチョコ１個
ホットミルク
:19/09/24 21:29 :N01G :.SOEk1I6
#162 [体重なんか言えません]
･朝食
コーヒー微糖
52.3㌔
･昼食
チョコスナック1本
･夕食
蒟蒻ゼリー１つ
すもも
桃
ホットミルク
:19/09/25 22:07 :N01G :Qk05JWsw
#163 [体重なんか言えません]
食欲やばっ(´；ω；`)腹と足の肉落としたいなぁ
最近運動してないなφ(.. ；)
:19/09/25 22:18 :N01G :Qk05JWsw
#164 [体重なんか言えません]
･朝食
水
51㌔
･昼食
無糖コーヒー
･夕食すももとぶどう
ホットミルク
ラスク２枚
とうもろこし半分
ホットミルク
:19/09/26 22:18 :N01G :nfWKKJ9A
#165 [体重なんか言えません]
52ｷﾛ
･朝食
コーヒー微糖
･昼食
すもも
ぶどう
･夕食
抹茶オレ
チョコスナック1本
ホットミルク
:19/09/27 22:43 :N01G :QaxbuD.I
#166 [体重なんか言えません]
･朝食
51.5ｷﾛ
･昼食
無糖コーヒー
薄皮チョコパン１個
･夕食
シャインマスカット５粒
抹茶オレ
Rummy５文の？１個
ホットミルク
:19/09/28 21:42 :N01G :CPTu0cjo
#167 [体重なんか言えません]
･朝食
51.5㌔
･昼食
無糖コーヒー
･夕食
ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ６粒くらい
抹茶オレ
堅あげポテト数枚
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ小１枚
ホットミルク
:19/09/29 22:32 :N01G :wJB1dvT6
#168 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
Ｇｏｋｕｒｉ
バナナ
･夕食
桃半分
抹茶オレ
ホットミルク
:19/09/30 23:16 :N01G :oW9i72dA
#169 [体重なんか言えません]
１日
･朝食
コーヒー微糖
･昼食
無糖コーヒー
アイス
･夕食
桃半分くらい
カフェラテ
薄皮チョコパン１個
:19/10/02 13:27 :N01G :WvHuHtmY
#170 [体重なんか言えません]
･朝食
51㌔
･昼食
水
菓子二袋
･夕食
桃四文の１個
コーヒー
棒アイス
水
ホットミルク
:19/10/02 23:36 :N01G :WvHuHtmY
#171 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
薄皮クリームパン１個
キットカット抹茶１個
じゃがりこ
無糖コーヒー
アーモンド６粒
･夕食
チョコ１個
抹茶オレ
ホットミルク
:19/10/03 22:42 :N01G :KxVtfEBI
#172 [体重なんか言えません]
４日
･朝食
もずく
･昼食
すもも
･夕食
梨四文の２個
からあげ君１個
バナナ
キットカット抹茶３つ
:19/10/05 08:31 :N01G :fjHHqkus
#173 [体重なんか言えません]
･朝無糖コーヒー
51.5㎏
･昼パン１個と半分
･夕食
コーヒー
栗ゆべし１個
ホットミルク
:19/10/05 22:19 :N01G :fjHHqkus
#174 [体重なんか言えません]
･朝食
51.7㎏
･昼食
無糖コーヒー
みかん小１個
餅菓子1本
･夕食
プリン小１個
カフェラテ
みかん小１個
ホットミルク
:19/10/06 23:12 :N01G :m3BSgDUw
#175 [体重なんか言えません]
･朝食
塩パン１個
･昼食
パン３文の２個
無糖コーヒー
餅菓子1本
･夕食
柿４文の１個
コーヒー
ホットミルク
:19/10/07 22:31 :N01G :YGxqho.o
#176 [体重なんか言えません]
･朝食
51.6㎏
･昼食
無糖コーヒー
冷甘酒少し
･夕食
一口菓子１個
みかん小１個
ホットミルク
:19/10/08 22:33 :N01G :15CAuZ6I
#177 [体重なんか言えません]
･朝食
コーヒー微糖
･昼食
無糖コーヒー
ぷちもち３
･夕食
カフェラテ
ホットミルク
:19/10/09 23:04 :N01G :eHFRwyP6
#178 [体重なんか言えません]
･朝食
51.5㎏
･昼食
無糖コーヒー
餅菓子1本
･夕食
チロルチョコ２個
無糖コーヒー
ホットミルク
:19/10/10 22:32 :N01G :svexiHeg
#179 [体重なんか言えません]
51.6㎏
･朝食
ｷｬﾗﾒﾙﾄﾞｰﾅﾂ
･昼食
チロルチョコ２個
冷甘酒
･夕食
柿１
チロルチョコ２個
ポップコーン
ホットミルク
:19/10/11 22:50 :N01G :whH1kruE
#180 [体重なんか言えません]
暴食f(^ー^;今日いつもより食べたから明日からはおさえないと
:19/10/11 22:57 :N01G :whH1kruE
#181 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
チロルチョコ２個
無糖コーヒー
･夕食
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ長４文の１個
コーヒー
ホットミルク
:19/10/12 22:43 :N01G :P4MAsicU
#182 [体重なんか言えません]
１３日
･朝食
51.3㎏
･昼食
無糖コーヒー
･夕食
みかん１個
青汁みたいな
ぶどうジュース
:19/10/14 09:28 :N01G :xnPOM5oo
#183 [体重なんか言えません]
１４日
･朝食
ミックスナッツ小
ソフ
･昼食
･夕食
ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ４粒
抹茶オレ
チョコスナック菓子２本
:19/10/15 08:15 :N01G :upadhmiA
#184 [体重なんか言えません]
１５日
･朝食
51.5㎏
･昼食
無糖コーヒー
ﾓｽﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ１
･夕食
抹茶オレ
ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ４粒
もずく
ﾁﾛﾙﾁｮｺ３個
:19/10/16 13:28 :N01G :zQSbTKNE
#185 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
パン菓子1本
･夕食
ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
ホットミルク
:19/10/16 23:06 :N01G :zQSbTKNE
#186 [体重なんか言えません]
･朝食
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
･昼食
無糖コーヒー
柿１
ﾁｮｺのパン半分
･夕食
抹茶オレ
ホットミルク
:19/10/17 22:44 :N01G :yfQC1NNI
#187 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
無糖コーヒー
ﾐﾙｸﾃｨｰ
柿１
･夕食
抹茶オレ
ホットミルク
:19/10/18 23:06 :N01G :soblmJi.
#188 [体重なんか言えません]
･朝食
柿１
･昼食
･夕食
コーヒー
水
柿１
緑菜
:19/10/19 23:25 :N01G :jgsqSY6Y
#189 [体重なんか言えません]
･朝食
52㎏
･昼食
無糖コーヒー
･夕食
ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ５粒
抹茶オレ
ソフ
無糖コーヒー
ホットミルク
:19/10/20 22:20 :N01G :DwLcWQ3k
#190 [体重なんか言えません]
･朝食
52㎏
･昼食
無糖コーヒー
柿１
･夕食
抹茶オレ
ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ５粒
ポテチ5枚
水
ホットミルク
:19/10/21 22:57 :N01G :XNUDA8Ko
#191 [体重なんか言えません]
これ以上は増えないようにしなきゃだ(T-T)
:19/10/21 23:03 :N01G :XNUDA8Ko
#192 [体重なんか言えません]
･朝食
ﾁﾛﾙﾁｮｺ1個
ｺｰﾝﾁｯﾌﾟｽ
･昼食
無糖コーヒー
おにぎり小１個
ソフ
･夕食
水
ホットミルク
:19/10/22 22:32 :N01G :29y/b.5I
#193 [体重なんか言えません]
２３日
･朝食
･昼食
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
無糖コーヒー
･夕食
抹茶オレ
チョコ小２個
ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ1個
:19/10/24 13:35 :N01G :BsjSjLdY
#194 [体重なんか言えません]
･朝食
51.5㎏
･昼食
無糖コーヒー
水
チョコ小2個
･夕食
米菓(薄)5枚
カフェラテ
ホットミルク
:19/10/24 21:45 :N01G :BsjSjLdY
#195 [体重なんか言えません]
ﾐｯｸｽﾅｯﾂ１
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ小1個
:19/10/24 22:46 :N01G :BsjSjLdY
#196 [体重なんか言えません]
･朝食
51㎏
･昼食
無糖コーヒー
チョコ小2個
柿１
･夕食
ﾁｮｺ菓子小3個
パイ菓子４文の1個
お茶
ホットミルク
:19/10/25 23:08 :N01G :Qdpt3bFs
#197 [体重なんか言えません]
２６日
･朝食
柿１
ソフ
･昼食
･夕食
ほうじ茶ラテ
柿１
:19/10/27 13:00 :N01G :0dMrPoT.
#198 [体重なんか言えません]
･朝食
51.7㎏
･昼食
抹茶オレ
無糖コーヒー
ジュース
･夕食
菓子小半分
ロール１
無糖コーヒー
ホットミルク
:19/10/27 23:17 :N01G :0dMrPoT.
#199 [体重なんか言えません]
２８日
51.5㎏
･朝食
ソフ
･昼食
柿１
ﾁｮｺｽﾅｯｸ小1本
･夕食
お茶
菓子１個
無糖コーヒー
:19/10/29 08:05 :N01G :mcOJw28M
#200 [体重なんか言えません]
･朝食
ｿｰｾｰｼﾞ1本
･昼食
無糖コーヒー
ﾐﾙｸﾃｨｰ
たこ焼き２
･夕食
生どら焼き
柿
:19/10/29 22:32 :N01G :mcOJw28M
#201 [体重なんか言えません]
･朝食
51.4㎏
水
無糖コーヒー
･昼おかず1
味噌汁
無糖コーヒー
･夕食
抹茶オレ
チョコ小2個
ﾐｯｸｽﾅｯﾂ２
ﾊﾞﾀｰﾋﾟｰﾅﾂ２
ホットミルク
:19/10/30 22:11 :N01G :YJupJMTI
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C-BoX E194.194
