ダイエット記録＊
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#556 [体重なんか言えません]
･朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ小と無糖ｺｰﾋｰ
カカオチョコ
･昼おにぎり２個
無糖コーヒー
ぶどうジュース少し
たこ焼き２＋２
チョコ菓子
コーヒー
ホットミルク
:20/10/16 22:19 
:N01G 
:gfSj30wQ
#557 [体重なんか言えません]
･朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ小と無糖ｺｰﾋｰ
カカオチョコ
･昼食
無糖コーヒー
ぶどうジュース少し
だんご２本
･夕食
カルピス
無糖コーヒー
:20/10/17 23:23 :N01G :3xxPswpg
#558 [体重なんか言えません]
１８日
･朝食
･昼食
無糖コーヒー
･夕食
ヤクルト
:20/10/19 04:04 :N01G :uWgZ1Wnw
#559 [体重なんか言えません]
１９日
･朝食
カカオチョコ
･昼食
無糖コーヒー
チョコ菓子３粒
★有酸素運動
50.5㎏
ブレイクナッツ３
チキンバーガー
チョコ菓子
バナナボート半分
･夕食
柿
無糖コーヒー
:20/10/20 08:08 :N01G :UvLJEZ.I
#560 [体重なんか言えません]
２０日
･朝無糖コーヒー
カカオチョコ
･昼おにぎり２個
無糖コーヒー
･夕食
ホットカルピス
:20/10/21 02:14 :N01G :IhaVcQTI
#561 [体重なんか言えません]
･朝食
･昼食
無糖コーヒー
★有酸素運動
･夕食
無糖コーヒー
ホットミルク
:20/10/21 21:50 :N01G :IhaVcQTI
#562 [体重なんか言えません]
･朝食
カカオチョコ
･昼食
ホットドッグ
無糖コーヒー
･夕食
カフェオレ
無糖コーヒー
:20/10/22 22:12 :N01G :XSZQzAgU
#563 [体重なんか言えません]
･朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ小と無糖ｺｰﾋｰ
カカオチョコ
･昼食
無糖コーヒー
ケーキ４文の１
･夕食
スナック菓子ちょっと
無糖コーヒー
ホットミルク
:20/10/23 21:50 :N01G :KzgfKhVI
#564 [体重なんか言えません]
50.5㎏
･朝食
カカオチョコ
･昼おにぎり２個
無糖コーヒー
★有酸素運動
50㎏
･夕食
無糖コーヒー
ホットミルク
雨の中走ったりした。ちょっとすっきりした
:20/10/24 22:55 :N01G :K9Wae5cE
#565 [体重なんか言えません]
50.4㎏
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ小と無糖ｺｰﾋｰ
棒アイス
･昼ラーメン
柿
無糖コーヒー
混ぜ?ごはん１パック
ケーキ４文の１
ホットミルク
りんご
チーズせんべい小10枚
ピーナッツ少し
なかなか体重減らなくなったよー(;;)むしろ増えたし！！
寝る前に間食多くしてしまった(T_T)
:20/10/25 22:59 :N01G :XysUr70M
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