ダイエット記録*
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#556 [体重なんか言えません]
・朝ヨーグルト小と無糖コーヒー

カカオチョコ

・昼おにぎり2個

無糖コーヒー

ぶどうジュース少し
たこ焼き2+2

チョコ菓子
コーヒー

ホットミルク

⏰:20/10/16 22:19 📱:N01G 🆔:gfSj30wQ


#557 [体重なんか言えません]
・朝ヨーグルト小と無糖コーヒー

カカオチョコ

・昼食

無糖コーヒー
ぶどうジュース少し
だんご2本

・夕食

カルピス

無糖コーヒー

⏰:20/10/17 23:23 📱:N01G 🆔:3xxPswpg


#558 [体重なんか言えません]
18日
・朝食

・昼食

無糖コーヒー

・夕食


ヤクルト

⏰:20/10/19 04:04 📱:N01G 🆔:uWgZ1Wnw


#559 [体重なんか言えません]
19日
・朝食

カカオチョコ

・昼食

無糖コーヒー

チョコ菓子3粒

★有酸素運動
50.5s

ブレイクナッツ3
チキンバーガー

チョコ菓子
バナナボート半分
・夕食


無糖コーヒー

⏰:20/10/20 08:08 📱:N01G 🆔:UvLJEZ.I


#560 [体重なんか言えません]
20日
・朝無糖コーヒー

カカオチョコ

・昼おにぎり2個

無糖コーヒー

・夕食

ホットカルピス

⏰:20/10/21 02:14 📱:N01G 🆔:IhaVcQTI


#561 [体重なんか言えません]
・朝食

・昼食

無糖コーヒー

★有酸素運動

・夕食

無糖コーヒー

ホットミルク

⏰:20/10/21 21:50 📱:N01G 🆔:IhaVcQTI


#562 [体重なんか言えません]
・朝食

カカオチョコ

・昼食

ホットドッグ
無糖コーヒー

・夕食

カフェオレ

無糖コーヒー

⏰:20/10/22 22:12 📱:N01G 🆔:XSZQzAgU


#563 [体重なんか言えません]
・朝ヨーグルト小と無糖コーヒー

カカオチョコ

・昼食

無糖コーヒー

ケーキ4文の1
・夕食

スナック菓子ちょっと
無糖コーヒー

ホットミルク

⏰:20/10/23 21:50 📱:N01G 🆔:KzgfKhVI


#564 [体重なんか言えません]
50.5s
・朝食

カカオチョコ

・昼おにぎり2個

無糖コーヒー

★有酸素運動
50s

・夕食

無糖コーヒー

ホットミルク

雨の中走ったりした。ちょっとすっきりした

⏰:20/10/24 22:55 📱:N01G 🆔:K9Wae5cE


#565 [体重なんか言えません]
50.4s
・ヨーグルト小と無糖コーヒー

棒アイス

・昼ラーメン



無糖コーヒー

混ぜ?ごはん1パック

ケーキ4文の1
ホットミルク

りんご

チーズせんべい小10枚
ピーナッツ少し


なかなか体重減らなくなったよー(;;)むしろ増えたし!!
寝る前に間食多くしてしまった(T_T)

⏰:20/10/25 22:59 📱:N01G 🆔:XysUr70M


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