しょくじのきろく
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#106 [体重なんか言えません]
間食
チョコ
ミニおにぎり
夜
ご飯
サラダ、プチトマト
さばのみりん干し
切り干し大根
中華卵焼き
具沢山味噌汁
:19/03/27 19:50 
:iPhone 
:KJ7fEH/o
#107 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
ご飯
具沢山味噌汁
目玉焼きハム
切り干し大根
夏みかんヨーグルト
:19/03/28 08:42 :iPhone :T11sqbzI
#108 [体重なんか言えません]
昼
キャベツとしめじのハム炒め
チャーハン
春雨スープ
桜のあんドーナツ半分
チョコドーナツ半分
紅茶
:19/03/28 13:48 :iPhone :T11sqbzI
#109 [体重なんか言えません]
夜
ご飯少し、チャーハン少し
キャベツとしめじのハム炒め
切り干し大根
ピーマンの肉詰め3つ
味噌汁
:19/03/28 19:40 :iPhone :T11sqbzI
#110 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
具沢山味噌汁
ねぎの卵焼き
ミニつくね
なばなの胡麻和え
夏みかんバナナヨーグルト
:19/03/29 08:05 :iPhone :D1Ll35a6
#111 [体重なんか言えません]
昼
ご飯少し、チャーハン少し
なばなのごまマヨ和え
キャベツとしめじのハム炒め
切り干し大根
ピーマン肉詰め3つ
:19/03/29 17:14 :iPhone :D1Ll35a6
#112 [体重なんか言えません]
昨夜
×
朝
夏みかんバナナヨーグルト
カフェオレ
:19/03/30 06:22 :iPhone :nENwgknA
#113 [体重なんか言えません]
昼
お弁当
(ふりかけご飯、鶏のトマト煮込3つ、だし巻き卵、菜花のおひたし、プチトマト、かぼちゃの煮物)
:19/03/30 13:57 :iPhone :nENwgknA
#114 [体重なんか言えません]
間食
プルーン
夜
シーザーサラダ
コンソメ野菜スープ
オムライス
かぼちゃの煮物
:19/03/30 20:27 :iPhone :nENwgknA
#115 [体重なんか言えません]
朝
ご飯少し、チキンライス少し
サラダ、プチトマト
納豆
なばなのカニカママヨ和え
野菜コンソメスープ
間食
メープルくるみパン1/3
昼
お弁当
(ふりかけご飯、和風オムレツ、白身タルタル2つ、プチトマト、かぼちゃの煮物、ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め)
:19/03/31 14:48 :iPhone :Oh/8Dhis
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