しょくじのきろく
最新 最初 全 
#1 [体重なんか言えません]
ただいま妊娠4ヶ月。
妊娠発覚時→61キロ
悪阻により→54キロ
悪阻終わりかけ現在→58キロ
最近食欲旺盛すぎて怖いので記録します。
:19/02/22 17:32 
:iPhone 
:Edi/KEMo
#2 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
なばなの味噌ドレかけ、プチトマト
鯖の塩焼き半分
かぼちゃの煮物
ネギ卵焼き
つぼ漬け
なめこの味噌汁
フルーツヨーグルト半分
間食
ミニおさつデニッシュ
ヤクルト
昼
味ご飯
ロールキャベツのトマトスープ
鯖の塩焼き
コーンスープ
なばなの味噌ドレがけ、プチトマト
間食
カフェココア
チーズクリームサンド1/4
クッキー2枚
キットカット2つ
チョコ
味ご飯
バームロール
バナナ1/3
ブロッコリー
なばなの味噌ドレがけ
すでに食べ過ぎ。やばいなぁ
悪阻と食べ過ぎでむかむか気持ち悪いのにそれでも夜ご飯食べたいと思ってしまう。
:19/02/22 17:39 :iPhone :Edi/KEMo
#3 [体重なんか言えません]
夜
なばなの味噌ドレがけ
ワカメの春雨スープ
餅ピザ
ごまくるみ
食べてる間だけ気持ち悪くないのなんなんだろう。ムカムカする
:19/02/22 21:33 :iPhone :Edi/KEMo
#4 [体重なんか言えません]
朝
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、ツナキャベツ)
ヤクルト
:19/02/23 10:15 :iPhone :9.1cSzcI
#5 [体重なんか言えません]
昼
塩ダレ焼きそば
ツナキャベツ
ジョア
バームロール
クッキー2枚
空豆のスナック2つ
:19/02/23 13:06 :iPhone :9.1cSzcI
#6 [体重なんか言えません]
夜
なばなの味噌ドレがけ
麩と長ネギの味噌汁
餃子
エビ天巻き
ツナ巻き
豆のコブサラダ
大根漬物
カレイの煮付け1/4
あられ
チョコ
:19/02/23 23:21 :iPhone :9.1cSzcI
#7 [体重なんか言えません]
朝
なめこの味噌汁
ご飯
目玉焼きベーコン
焼き鯖1/4
キャベツベーコン炒め
つぼ漬け
じゃこおろし少し
フルーツヨーグルト半分
キットカット
:19/02/24 09:35 :iPhone :wWBMEwsc
#8 [体重なんか言えません]
昼
牛カルビ巻き
ご飯
カレーコロッケ
シュウマイ
キャベツのベーコン炒め
鯖の塩焼き少し
具沢山味噌汁
ホワイトロリータ
ヤクルト
:19/02/24 13:54 :iPhone :wWBMEwsc
#9 [体重なんか言えません]
夜
キウイ半分
唐揚げ
ブリの炊いたの
卯の花
なばなの味噌ドレがけ
大根の漬物
こんぶおにぎり
:19/02/24 19:53 :iPhone :wWBMEwsc
#10 [体重なんか言えません]
朝
味噌汁
ご飯
なばなの味噌ドレがけ
卯の花
漬物
唐揚げ半分
ブリの炊いたの少し
卵焼き
ホワイトロリータ
:19/02/25 08:51 :iPhone :l1tJb7mg
#11 [体重なんか言えません]
昼
ブロッコリー
ごはん
中華コーンスープ
揚げ出し豆腐
コロッケ
卯の花
豆大福
:19/02/25 12:28 :iPhone :l1tJb7mg
#12 [体重なんか言えません]
間食
カフェココア
ヤクルト
ミニおさつデニッシュ2つ
:19/02/25 19:37 :iPhone :l1tJb7mg
#13 [体重なんか言えません]
夜
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
茶碗蒸し
イワシの甘露煮
オクラの肉巻き
卯の花
漬物
キウイ
:19/02/25 22:18 :iPhone :l1tJb7mg
#14 [体重なんか言えません]
朝
ブロッコリー
ご飯
具沢山味噌汁
いわしの甘露煮
オクラの肉巻き
ねぎの卵焼き
フルーツヨーグルト半分
ホワイトロリータ、ビスコ2つ
ジョア
ヤクルト
ミルミル
便秘だったからトリプルアタックしたら大量に出た！安心した
:19/02/26 09:54 :iPhone :bMWsoO9g
#15 [体重なんか言えません]
昼
しゃけ弁当
さくらフルミルクラテ半分
さくらのシフォンケーキ1/3
プルーンの飲むヨーグルト
ホワイトロリータ
:19/02/26 15:12 :iPhone :bMWsoO9g
#16 [体重なんか言えません]
夜
梅ゆかりおにぎり
シーザーサラダ
野菜コンソメスープ
イワシの甘露煮
ささみフライ
かぼちゃの煮物
きんぴられんこん
とろろ納豆
春パフェ半分
:19/02/26 21:43 :iPhone :bMWsoO9g
#17 [体重なんか言えません]
朝
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、ツナキャベツ)
中華コーンスープ
フルーツヨーグルト半分
ヤクルト
:19/02/27 08:31 :iPhone :NxVCuZbk
#18 [体重なんか言えません]
間食
ミルクティー半分
昼
梅ゆかりおにぎり
昆布おにぎり
めはり寿司
ツナキャベツ、ブロッコリー
きんぴられんこん
かぼちゃの煮物
ブロッコリーのオムレツ
コロッケ
チョコパウンド1/3
シナモンロール1/3
ココア
:19/02/27 13:06 :iPhone :NxVCuZbk
#19 [体重なんか言えません]
間食
プルーンの飲むヨーグルト
夜
なばなと卵のサラダ
きんぴられんこん
かぼちゃの煮物
ミニおさつデニッシュ
牛すじポン酢
秋刀魚のみりん干し1/4
しゃぶしゃぶと野菜
チョコケーキ半分
:19/02/27 22:36 :iPhone :NxVCuZbk
#20 [体重なんか言えません]
朝
中華野菜スープ
なばなの卵サラダ
鯖塩焼き1/4
ねぎの卵焼き
ご飯
漬物
フルーツヨーグルト半分
豆大福半分
:19/02/28 08:39 :iPhone :sVs.Lkas
#21 [体重なんか言えません]
間食
ジョア
昼
天おろしきしめん
牛ワッパ飯
漬物
カフェモカ
モンブラン1/3
:19/02/28 12:12 :iPhone :sVs.Lkas
#22 [体重なんか言えません]
間食
ハーゲンダッツ
プルーンの飲むヨーグルト
:19/02/28 15:53 :iPhone :sVs.Lkas
#23 [体重なんか言えません]
夜
なばなの卵サラダ
ごぼう豆
照り焼きチキン
牛すじポン酢
キャベツとベーコンのサラダ
豚汁
とろろ納豆
:19/02/28 22:36 :iPhone :sVs.Lkas
#24 [体重なんか言えません]
朝
キャベツとベーコンのサラダ
豚汁
ご飯
あおさの卵焼き
しゃけ半分
ごぼう豆
フルーツヨーグルト半分
でこぽん
ヤクルト
:19/03/01 09:46 :iPhone :GGTGjl7U
#25 [体重なんか言えません]
間食
プルーンの飲むヨーグルト
昼
豚汁
昆布おにぎり
たらこ焼きそば
漬物
チーズケーキ
ココア
ジョア
:19/03/01 14:40 :iPhone :GGTGjl7U
#26 [体重なんか言えません]
間食
プルーン
かぼちゃの煮物
豆乳サンドビスケット
:19/03/01 17:03 :iPhone :GGTGjl7U
#27 [体重なんか言えません]
夜
りんご
かぼちゃの煮物
ごぼう豆
梅きゅうりささみマヨ
シーザーサラダ
カレーコロッケ
とろろ納豆
:19/03/01 22:35 :iPhone :GGTGjl7U
#28 [体重なんか言えません]
朝
具沢山味噌汁
ご飯
目玉焼きハム
キャベツとベーコンのサラダ
秋刀魚みりん干し1/4
:19/03/02 07:35 :iPhone :gKvNL8RI
#29 [体重なんか言えません]
間食
メロンパン半分
昼
のり弁
卵スープ
ココア
間食
ジョア
:19/03/02 18:38 :iPhone :gKvNL8RI
#30 [体重なんか言えません]
昨晩夜はナシ
朝
ブロッコリー
なばなの味噌ドレがけ
かぼちゃの煮物
餃子
中華コーンスープ
メロンパン
プルーンヨーグルト
ヤクルト
みかん
:19/03/03 08:40 :iPhone :f4dzI/ZU
#31 [体重なんか言えません]
昼
梅ゆかりおにぎり
コロッケ
野菜塩ラーメン少し
ブロッコリー
:19/03/03 12:03 :iPhone :f4dzI/ZU
#32 [体重なんか言えません]
昨晩も夜ナシ
朝
具沢山味噌汁
なばなの味噌ドレがけ
カニ卵焼き
カレイの煮付け少し
ご飯
漬物
かき揚げの甘辛煮少し
ヤクルト
ココア
みかん
:19/03/04 10:41 :iPhone :i5UitWdQ
#33 [体重なんか言えません]
追加 プルーンヨーグルト
:19/03/04 10:42 :iPhone :i5UitWdQ
#34 [体重なんか言えません]
昼
ブロッコリー、トマト
カニ卵焼き
生姜焼き少し
卯の花
かぼちゃコロッケ
ご飯
ワカメの春雨スープ
桜のあんデニッシュ半分
おせんべい半分
プルーンの飲むヨーグルト
:19/03/04 13:45 :iPhone :i5UitWdQ
#35 [体重なんか言えません]
夜
卯の花
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
アーモンドデニッシュ半分
しゃぶしゃぶ
桜餅半分
:19/03/04 21:35 :iPhone :i5UitWdQ
#36 [体重なんか言えません]
朝
中華野菜スープ
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、ツナキャベツ)
プルーンヨーグルト
:19/03/05 07:50 :iPhone :ISdXo1ow
#37 [体重なんか言えません]
間食
くるみのスイートロール
昼
お寿司5.5皿
枝豆半分
唐揚げ
コーヒージェリーフラペ半分
ヤクルト
:19/03/05 15:19 :iPhone :ISdXo1ow
#38 [体重なんか言えません]
間食
桜餅半分
みかん
:19/03/05 19:11 :iPhone :ISdXo1ow
#39 [体重なんか言えません]
夜
シーザーサラダ
ツナキャベツ
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
ねぎの卵焼き
豚汁
とろろ納豆
大根の漬物
卯の花
フレーククリームパン半分
:19/03/05 21:56 :iPhone :ISdXo1ow
#40 [体重なんか言えません]
朝
なばなの味噌ドレがけ
カレーパン半分
野沢菜おやき半分
くるみクリームパン半分
ミニおさつデニッシュ半分
プルーンヨーグルト
たんぽぽコーヒー
:19/03/06 10:33 :iPhone :raHGBaB6
#41 [体重なんか言えません]
昼
豚汁
炊き込みご飯
ハーゲンダッツ
ビスコ
コーヒー
:19/03/06 13:37 :iPhone :raHGBaB6
#42 [体重なんか言えません]
ホワイトロリータ2つ
バームロール2つ
豆乳サンドビスケット
ビスコ5つ
キットカット
アルフォート3つ
昆布おにぎり
みかん2つ
バナナ
ブロッコリー
卯の花
😱
:19/03/06 16:37 :iPhone :raHGBaB6
#43 [体重なんか言えません]
昨晩はナシ(笑)
朝
中華ポタージュ
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、ツナキャベツ)
プルーンヨーグルト
みかん3粒
大学芋
:19/03/07 09:31 :iPhone :ZK6d9EPw
#44 [体重なんか言えません]
昼
ご飯
味噌汁半分
チキンカツ
ぶり照り1口
秋刀魚みりん干し1口
ブロッコリー
ツナキャベツ、なばなシーザー少し
なすとパプリカの味噌炒め1口
ウインナー
抹茶シュー半分
スフレプリン1/3
コーヒー
ヤクルト
:19/03/07 14:40 :iPhone :ZK6d9EPw
#45 [体重なんか言えません]
間食
ジョア
夜
なばなの味噌ドレがけ
かぼちゃの煮物
ブロッコリー
大根の漬物
ミニコロッケ2つ
ロールキャベツのミネストローネ
昆布おにぎり
:19/03/07 18:06 :iPhone :ZK6d9EPw
#46 [体重なんか言えません]
追加
ココア
:19/03/07 22:43 :iPhone :ZK6d9EPw
#47 [体重なんか言えません]
朝
ロールキャベツのミネストローネ
ご飯
なばなの胡麻和え
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
かぼちゃの煮物
ちくわ卵
プルーンヨーグルト
ヤクルト
:19/03/08 08:24 :iPhone :34s3ht0.
#48 [体重なんか言えません]
間食
チョコ
昼
海老のスープ
冷製茶碗蒸し
かぶのサラダ
チキンと野菜のグリル
ミニパン10個くらい
ミニチョコケーキ
ミニミルクプリン
ハーブティー
:19/03/08 13:24 :iPhone :34s3ht0.
#49 [体重なんか言えません]
間食
ジョア
夜
味噌汁
バターサンド1/3
ぱりんこ
:19/03/08 21:44 :iPhone :34s3ht0.
#50 [体重なんか言えません]
朝
プルーン
中華ポタージュ
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、なばなの胡麻マヨ)
ヤクルト
:19/03/09 08:58 :iPhone :TjcJRwtU
#51 [体重なんか言えません]
間食
プルーンの飲むヨーグルト
昼
ブロッコリー、人参
ケチャップパスタ少し
舞茸の和風炒め
コロッケ
炊き込みご飯
味噌汁
いちご
:19/03/09 13:56 :iPhone :TjcJRwtU
#52 [体重なんか言えません]
間食
ばかうけ
ミニバウム
コーヒー
プルーン
ジョア
:19/03/09 16:34 :iPhone :TjcJRwtU
#53 [体重なんか言えません]
夜
なばなの味噌ドレがけ、トマト
餃子4つ
秋刀魚みりん干し1/4
かぼちゃの煮物
コーヒー
ミニチョコクレープ半分
:19/03/09 20:05 :iPhone :TjcJRwtU
#54 [体重なんか言えません]
朝
なめこと野菜の味噌汁
ご飯
じゃこおろし
ブロッコリー
ブロッコリーとベーコンの卵焼き
鯖塩焼き1/4
漬物
餃子
夏みかんヨーグルト、プルーン
コーヒー
ホワイトロリータ
ラングドシャ半分
:19/03/10 10:07 :iPhone :gdFGbGiM
#55 [体重なんか言えません]
昼
海苔の味噌汁
ケチャップパスタ少し
炊き込みご飯少し
しゅうまい
ミニメンチ
ブロッコリーとベーコンの卵焼き
ミニパン
:19/03/10 12:34 :iPhone :gdFGbGiM
#56 [体重なんか言えません]
間食
プルーン
いちごポッキー1本
もっちチーズ半分
チーズクリームサンド1/4
コーヒー
:19/03/10 13:32 :iPhone :gdFGbGiM
#57 [体重なんか言えません]
夜
ブロッコリー
カレイの煮付け少し
刺身
卯の花
とろろ納豆
コーヒー
アルフォート
ビスコ
:19/03/10 18:36 :iPhone :gdFGbGiM
#58 [体重なんか言えません]
朝
具沢山味噌汁
ご飯、昆布
ブロッコリー
ねぎの卵焼き
ウインナー
ミニメンチ
プルーンヨーグルト
ヤクルト
:19/03/11 08:32 :iPhone :qKysF6Is
#59 [体重なんか言えません]
間食
カフェココア
昼
ブロッコリー
青梗菜とエリンギの豚肉炒め
コロッケ
中華ポタージュ
ご飯
いちごポッキー少し
いちごダース
メープルさつま少し
コーヒー
:19/03/11 12:13 :iPhone :qKysF6Is
#60 [体重なんか言えません]
夜
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
卯の花
大根とこんにゃくの煮物
コロッケ1.5個
とり天
ミニチキンカツ4つ
いちごジャムトースト
ジョア
チョコ
アルフォート
:19/03/11 16:54 :iPhone :qKysF6Is
#61 [体重なんか言えません]
朝
ほうれん草胡麻和え
ご飯
具沢山味噌汁
ねぎの卵焼き
卯の花
しゃけ少し
大根の漬物
夏みかんヨーグルト
ヤクルト
ジョア
プルーン
:19/03/12 09:53 :iPhone :5iLFiP7s
#62 [体重なんか言えません]
昼
トマト
かぼちゃの煮物
ご飯
とり天
エビチリ
春雨スープ
メープルバウム半分
夜
ご飯
しゃぶしゃぶ、野菜
煮豆
コールスロー、トマト
魚チリ、添え野菜
きんぴらごぼう
インゲンのベーコン炒め
なめこ豆腐
紅茶
クッキー
:19/03/12 20:12 :iPhone :5iLFiP7s
#63 [体重なんか言えません]
昨晩夜食
アイス半分
あられ半分
甘栗
朝
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、なばなツナ)
中華コーンスープ
ブルーベリーヨーグルト
ミニチョコブッセ
:19/03/13 11:13 :iPhone :88cVui8Y
#64 [体重なんか言えません]
昼
たらこ焼きそば
ゆずおろし豚肉少し、添え野菜
にんじんしりしり少し
もやしとひき肉炒め少し
エビしゅうまい
ポテトサラダ少し
なばなツナ
紅茶バウム半分
コーヒー
間食
ココア半分
ヤクルト
プルーン
:19/03/13 17:51 :iPhone :88cVui8Y
#65 [体重なんか言えません]
夜
春雨スープ
しゅうまい3つ
かぼちゃコロッケ
ブロッコリー
かぼちゃの煮物
コーヒー
生キャラメル
チーズもっち半分
紅茶バウム1/3
:19/03/13 22:33 :iPhone :88cVui8Y
#66 [体重なんか言えません]
朝
中華ポタージュ
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、キャベツツナ)
夏みかんヨーグルト
プルーン
ヤクルト
コーヒー
:19/03/14 09:26 :iPhone :re1Y5N36
#67 [体重なんか言えません]
昼
昆布おにぎり
味噌汁
鯖の塩焼き少し
ミニハンバーグ
漬物
ツナキャベツ、トマト
かぼちゃコロッケ1/3
ジョア
コーヒー
ミニマドレーヌ
いちごポッキー1本
:19/03/14 11:37 :iPhone :re1Y5N36
#68 [体重なんか言えません]
間食
プルーンの飲むヨーグルト
夜
サラダ
卵あんかけ1/3
八宝菜少し
餃子3つ
小籠包1.5つ
エビチリ3つ
カキフライ3つ
鉄板焼きそば1/3
紅茶
いちごチョコミニシロノワール半分
:19/03/14 18:51 :iPhone :re1Y5N36
#69 [体重なんか言えません]
朝
なばなツナ少し
ねぎの卵焼き
具沢山味噌汁
焼きもち2つ
:19/03/15 08:52 :iPhone :jgDHX6fc
#70 [体重なんか言えません]
間食
ヤクルト
コーヒー
プルーン
:19/03/15 09:45 :iPhone :jgDHX6fc
#71 [体重なんか言えません]
昼
中華ポタージュ
ご飯
豆腐ハンバーグ
なすとスナップエンドウの味噌炒め
コーヒー
カップティラミス少し
カップモンブラン少し
コアラのマーチ4つ
ジョア
:19/03/15 14:28 :iPhone :jgDHX6fc
#72 [体重なんか言えません]
間食
昆布おにぎり
夜
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
ごぼう豆
オクラの肉巻き
ぶりの炊いたの少し
シーザーサラダ
コーヒー
抹茶クリームどら焼き半分
抹茶ポッキー1つ
:19/03/16 00:42 :iPhone :M/zqI94g
#73 [体重なんか言えません]
朝
具沢山味噌汁
ご飯
昆布
お好み焼き風キャベツ卵
ぶりの炊いたの血合い部分のみ
ブロッコリー
コーヒー
プルーン
:19/03/16 09:48 :iPhone :M/zqI94g
#74 [体重なんか言えません]
間食
紅茶豆乳
昼
ブロッコリー
オクラの肉巻き1.5個
白和え少し
ごぼうサラダ少し
炊き込みご飯
具沢山味噌汁
コーヒー
ミニおはぎ
ミルクプリン少し
:19/03/16 13:17 :iPhone :M/zqI94g
#75 [体重なんか言えません]
間食
レーズンバターロール
ジョア
いちごチョコ
夜
ブロッコリー
コロッケ少し
メンチカツ少し
ハンバーグ半分
牛すじ煮込み半分
釜飯
ウインナー半分
キューちゃん
ごぼう豆
コーヒー
スイートポテト1/3
:19/03/16 21:22 :iPhone :M/zqI94g
#76 [体重なんか言えません]
朝
具沢山味噌汁
ご飯
目玉焼きベーコン
秋刀魚みりん干し少し
漬物
じゃこおろし
コーヒー
3色団子半分ずつ
:19/03/17 08:06 :iPhone :EzajBApk
#77 [体重なんか言えません]
昼
わかめスープ
マカロニサラダ
漬物
石焼飯
りんごジュース
:19/03/17 13:50 :iPhone :EzajBApk
#78 [体重なんか言えません]
夜
サラダ
味噌汁
ご飯
かぼちゃの煮物
照り焼きチキン
はっさく少し
アイスクリーム半分
えび満月少し
:19/03/17 21:16 :iPhone :EzajBApk
#79 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
味噌汁
ご飯
かぼちゃの煮物
照り焼きチキン少し
はっさくバナナヨーグルト
:19/03/18 08:28 :iPhone :8ai6dOhY
#80 [体重なんか言えません]
昼
チャーハン
キャベツとハム炒め
春雨スープ
コーヒー
かぼちゃバウム半分
:19/03/18 13:26 :iPhone :8ai6dOhY
#81 [体重なんか言えません]
間食
ファンタグレープS半分
夜
味噌汁
なばなの味噌ドレがけ
かぼちゃの煮物
チャーハン少し、白米少し
コープおかず半分
オクラの肉巻き2つ
コーヒー
クランキー少し
ミニバタープリッツ半分
:19/03/18 20:41 :iPhone :8ai6dOhY
#82 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
味噌汁
中華卵焼き
漬物
キャベツとハム炒め
はっさくバナナヨーグルト
:19/03/19 07:21 :iPhone :voQjlVRg
#83 [体重なんか言えません]
間食
紅茶
ミニバタープリッツ半分
昼
ふりかけご飯
オクラの肉巻き2つ
中華卵焼き
プチトマト
キャベツとハム炒め
かぼちゃの煮物
:19/03/19 13:44 :iPhone :voQjlVRg
#84 [体重なんか言えません]
夜
サラダ
味噌汁
ご飯
豆腐ハンバーグ半分
かぼちゃの煮物
中華卵焼き
コープ弁当半分
チーズスフレ半分
:19/03/19 21:05 :iPhone :voQjlVRg
#85 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
味噌汁
お好み焼き風キャベツ卵
なばなの胡麻和え
ブルーベリーヨーグルト
昼
ご飯少し
なばなの胡麻和え
ハンバーグ3/4
ごぼう豆
ねぎとえのきの中華スープ
:19/03/20 12:29 :iPhone :1IwpRu3Y
#86 [体重なんか言えません]
間食
さくらあんまん半分
ココア半分
:19/03/20 16:22 :iPhone :1IwpRu3Y
#87 [体重なんか言えません]
間食
はっさく少し
夜
ご飯少し
ねぎとえのきの中華スープ
麻婆茄子
ブロッコリー、プチトマト
コープ弁当半分
こんにゃくゼリー
プルーン
:19/03/20 20:31 :iPhone :1IwpRu3Y
#88 [体重なんか言えません]
朝
こんにゃくゼリー
ブドウジュース
なばなツナチーズトースト
小倉トースト半分
はっさくバナナヨーグルト
コーヒー半分
:19/03/21 10:58 :iPhone :IQIFwteo
#89 [体重なんか言えません]
昼
ご飯
麻婆茄子
ミニ照り焼きハンバーグ
ブロッコリー、プチトマト
ねぎの卵焼き
ポッキー
:19/03/21 14:44 :iPhone :IQIFwteo
#90 [体重なんか言えません]
夜
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
プチトマト
ごぼう豆
ねぎの卵焼き
麻婆茄子少し
コープ弁当半分
ご飯
味噌汁
ココア
:19/03/21 20:34 :iPhone :IQIFwteo
#91 [体重なんか言えません]
朝
ブロッコリーとツナのピザトースト
小倉トースト半分
紅茶
はっさくバナナヨーグルト
:19/03/22 11:06 :iPhone :Ri7r0hmI
#92 [体重なんか言えません]
昼
ブロッコリー
ウインナー卵炒め
ごぼう豆
ほうれん草の茎のおひたし
ご飯
味噌汁
たい焼き半分
:19/03/22 15:07 :iPhone :Ri7r0hmI
#93 [体重なんか言えません]
夜
ご飯
野菜春雨スープ
ささみカツ3切
ごぼう豆
ほうれん草のおひたし
コープ弁当半分
ココア
:19/03/22 20:41 :iPhone :Ri7r0hmI
#94 [体重なんか言えません]
朝
プルーン
ぜんざい(餅1.5個)
磯部もち
はっさくバナナヨーグルト
:19/03/23 10:37 :iPhone :eoQy0IKA
#95 [体重なんか言えません]
昼
ほうれん草のおひたし少し
ほうれん草の胡麻和え
ごぼう豆
ご飯
野菜春雨スープ
ブロッコリーとハムの卵焼き
ささみカツ
紅茶
チョコ2つ
:19/03/23 15:23 :iPhone :eoQy0IKA
#96 [体重なんか言えません]
夜
ささみのキャベツサラダ、プチトマト
ほうれん草のおひたし
きんぴらごぼう
もち麦ご飯
ささみカツ2つ
さばの塩焼き半分
具沢山味噌汁
アイスクリーム半分
缶コーラ半分
ピー揚げ半分
:19/03/23 22:01 :iPhone :eoQy0IKA
#97 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
ご飯
目玉焼きハム
味噌汁
きんぴらごぼう
はっさくバナナヨーグルト
間食
ティラミスフラペチーノ1/3
昼
ご飯
サラダ
麻婆豆腐
野菜春雨スープ
はちみつバウム半分
紅茶
:19/03/24 13:32 :iPhone :kwx9OVbE
#98 [体重なんか言えません]
夜
ご飯
なばなの味噌胡麻和え、プチトマト
きんぴらごぼう
麻婆豆腐少し
野菜春雨スープ
中華卵焼き
ココア
クランキー少し
:19/03/24 19:51 :iPhone :kwx9OVbE
#99 [体重なんか言えません]
朝
×
昼
キャベツサラダ
ポテトサラダ、プチトマト
ご飯
具沢山味噌汁
青梗菜としめじの豚肉炒め
:19/03/25 13:47 :iPhone :UnCXm97o
#100 [体重なんか言えません]
夜
キャベツサラダ、プチトマト
ポテトサラダ
青梗菜としめじの豚肉炒め少し
ご飯少し
なばなの卵焼き少し
具沢山味噌汁
はっさくバナナヨーグルト
:19/03/25 20:05 :iPhone :UnCXm97o
#101 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
なばなの卵焼き
ポテトサラダ、プチトマト
ウインナー半分
具沢山味噌汁
夏みかんバナナヨーグルト
:19/03/26 08:32 :iPhone :EUzkxJGI
#102 [体重なんか言えません]
昼
焼きそば
ご飯
青梗菜としめじの豚肉炒め少し
中華春雨サラダ、プチトマト
具沢山味噌汁
紅茶
バナナバウムクーヘン半分
:19/03/26 13:44 :iPhone :EUzkxJGI
#103 [体重なんか言えません]
間食
プルーン
夜
ご飯
焼きそば少し
野菜焼肉炒め
ねぎの卵焼き
中華春雨サラダ
納豆
味噌汁
夏みかんヨーグルト
:19/03/26 19:54 :iPhone :EUzkxJGI
#104 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
中華春雨サラダ
中華卵焼き少し、ねぎの卵焼き少し
カニカマあおさマヨ少し
中華ポタージュ
夏みかんバナナヨーグルト
:19/03/27 08:29 :iPhone :KJ7fEH/o
#105 [体重なんか言えません]
昼
お弁当(おにぎり2つ、おかず色々)
:19/03/27 12:04 :iPhone :KJ7fEH/o
#106 [体重なんか言えません]
間食
チョコ
ミニおにぎり
夜
ご飯
サラダ、プチトマト
さばのみりん干し
切り干し大根
中華卵焼き
具沢山味噌汁
:19/03/27 19:50 :iPhone :KJ7fEH/o
#107 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
ご飯
具沢山味噌汁
目玉焼きハム
切り干し大根
夏みかんヨーグルト
:19/03/28 08:42 :iPhone :T11sqbzI
#108 [体重なんか言えません]
昼
キャベツとしめじのハム炒め
チャーハン
春雨スープ
桜のあんドーナツ半分
チョコドーナツ半分
紅茶
:19/03/28 13:48 :iPhone :T11sqbzI
#109 [体重なんか言えません]
夜
ご飯少し、チャーハン少し
キャベツとしめじのハム炒め
切り干し大根
ピーマンの肉詰め3つ
味噌汁
:19/03/28 19:40 :iPhone :T11sqbzI
#110 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
具沢山味噌汁
ねぎの卵焼き
ミニつくね
なばなの胡麻和え
夏みかんバナナヨーグルト
:19/03/29 08:05 :iPhone :D1Ll35a6
#111 [体重なんか言えません]
昼
ご飯少し、チャーハン少し
なばなのごまマヨ和え
キャベツとしめじのハム炒め
切り干し大根
ピーマン肉詰め3つ
:19/03/29 17:14 :iPhone :D1Ll35a6
#112 [体重なんか言えません]
昨夜
×
朝
夏みかんバナナヨーグルト
カフェオレ
:19/03/30 06:22 :iPhone :nENwgknA
#113 [体重なんか言えません]
昼
お弁当
(ふりかけご飯、鶏のトマト煮込3つ、だし巻き卵、菜花のおひたし、プチトマト、かぼちゃの煮物)
:19/03/30 13:57 :iPhone :nENwgknA
#114 [体重なんか言えません]
間食
プルーン
夜
シーザーサラダ
コンソメ野菜スープ
オムライス
かぼちゃの煮物
:19/03/30 20:27 :iPhone :nENwgknA
#115 [体重なんか言えません]
朝
ご飯少し、チキンライス少し
サラダ、プチトマト
納豆
なばなのカニカママヨ和え
野菜コンソメスープ
間食
メープルくるみパン1/3
昼
お弁当
(ふりかけご飯、和風オムレツ、白身タルタル2つ、プチトマト、かぼちゃの煮物、ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め)
:19/03/31 14:48 :iPhone :Oh/8Dhis
#116 [体重なんか言えません]
間食
はっさく
夜
ご飯
サラダ、プチトマト
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
かぼちゃの煮物
しゃぶしゃぶ
:19/03/31 21:17 :iPhone :Oh/8Dhis
#117 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
サラダ、プチトマト
ツナとかにかまのあおさマヨ和え
豚汁
:19/04/01 07:27 :iPhone :I8q6C3YI
#118 [体重なんか言えません]
間食
ココア半分
昼
サラダ、トマト
コンソメスープ
梅かつおポテト
エビチリドッグ
チェリーティー
:19/04/01 13:41 :iPhone :IA.5iADo
#119 [体重なんか言えません]
間食
桜餅
夜
サラダ、プチトマト
もち麦ご飯
中華もやしサラダ
大根と人参のきんぴら
揚げ出し豆腐
豚汁
桜餅
:19/04/01 22:10 :iPhone :IA.5iADo
#120 [体重なんか言えません]
朝
中華もやしサラダ
ご飯半分
豚汁
中華卵焼き
ほうれん草の茎のおひたし少し
いちごバナナはっさくヨーグルト
桜餅
:19/04/02 10:10 :iPhone :nmZORD5g
#121 [体重なんか言えません]
昼
お弁当
(おにぎり2つ、中華卵焼き、ブロッコリー、プチトマト、ピーマンの肉詰め、ウインナー)
:19/04/02 12:55 :iPhone :nmZORD5g
#122 [体重なんか言えません]
間食
ココア半分
夜
ご飯半分
ミニおにぎり
シーザーサラダ、プチトマト
ゆで卵半分
ほうれん草のおひたし
唐揚げ3つ
中華卵焼き
豚汁
クッキー2つ
:19/04/02 22:56 :iPhone :nmZORD5g
#123 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト
ほうれん草のツナマヨ和え
ピザトースト半分
メープルトースト1/4
カフェオレ
ねぎの卵焼き
いちごバナナはっさくヨーグルト
:19/04/03 08:40 :iPhone :17.Im5/Q
#124 [体重なんか言えません]
間食
いちごのカントリーマアム
昼
豚汁
炊き込みご飯
かぼちゃコロッケ
ブロッコリーの卵焼き少し
ごぼう豆
桜餅たい焼き半分
つぶあんたい焼き半分
サブレ
:19/04/03 14:25 :iPhone :17.Im5/Q
#125 [体重なんか言えません]
間食
サブレ
夜
炊き込みご飯
シーザーサラダ、プチトマト、ブロッコリー
唐揚げ
豚汁
:19/04/03 23:02 :iPhone :17.Im5/Q
#126 [体重なんか言えません]
朝
パンケーキ
いちごバナナはっさくヨーグルト
カフェオレ
:19/04/04 11:39 :iPhone :EuR79fiw
#127 [体重なんか言えません]
昼
チャーハン
豆腐の照り焼き
サブレ2つ
紅茶
:19/04/04 14:23 :iPhone :EuR79fiw
#128 [体重なんか言えません]
夜
ご飯半分
餃子5つ
卯の花
ほうれん草の胡麻和え
春雨肉団子スープ
白菜サラダ
いちご4つ
:19/04/04 21:13 :iPhone :EuR79fiw
#129 [体重なんか言えません]
朝
×
昼
野菜ジュース
いちごバナナはっさくヨーグルト多目
:19/04/05 15:49 :iPhone :bKfkrkrc
#130 [体重なんか言えません]
夜
ご飯
唐揚げの卵とじ
サラダ、プチトマト
ごぼうサラダ
ウインナー卵焼き少し
ほうれん草胡麻和え少し
卯の花
具沢山味噌汁
ココア
:19/04/05 21:19 :iPhone :bKfkrkrc
#131 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
ブルーベリートースト半分
フルグラ少し
カフェオレ
いちごバナナはっさくヨーグルト
:19/04/06 10:32 :iPhone :AOZic1qk
#132 [体重なんか言えません]
昼
ご飯
味噌汁少し
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
ごぼうサラダ
中華卵焼き
卯の花
:19/04/06 15:22 :iPhone :AOZic1qk
#133 [体重なんか言えません]
夜
ご飯半分
サラダ、プチトマト、ブロッコリー
ごぼうサラダ
ほうれん草胡麻和え
唐揚げの卵とじ少し
中華卵焼き
ミニおからコロッケ2つ
ハムチー揚げ餃子
ココア
:19/04/06 20:38 :iPhone :AOZic1qk
#134 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト
ごぼうサラダ
ぜんざい
いちごバナナはっさくヨーグルト
カフェオレ
:19/04/07 10:15 :iPhone :P3q0Tv/w
#135 [体重なんか言えません]
昼
小倉マーガリンコッペパン
夜
サラダ、プチトマト
冷奴
ごぼう豆
ほうれん草のおひたし少し
ブロッコリーとハムの卵焼き少し
卯の花少し
ささみのあおさカツ3切
もち麦ご飯
:19/04/07 19:33 :iPhone :P3q0Tv/w
#136 [体重なんか言えません]
朝
ほうれん草のカニマヨ和え
ごぼう豆
鶏だし中華野菜雑炊
バナナはっさくヨーグルト
間食
ファンタグレープM半分
:19/04/08 11:59 :iPhone :Di9BMZJE
#137 [体重なんか言えません]
昼
もち麦ご飯
サラダ
おからのお好み焼き半分
もやしとニラのハム炒め
レモンティー
チョコ
フルグラ少し
間食
こんにゃくゼリー
:19/04/08 16:19 :iPhone :Di9BMZJE
#138 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
納豆
お弁当
(ゆかりもち麦ご飯、もやしとニラのハム炒め、豆ごぼう、だし巻き卵、あおさのささみカツ3切、プチトマト)
ココア
:19/04/08 19:28 :iPhone :Di9BMZJE
#139 [体重なんか言えません]
朝
コンソメ野菜スープ
間食
アイスティー半分
昼
焼うどん
サラダ、プチトマト
コンソメ野菜スープ少し
:19/04/09 13:45 :iPhone :41bf0uWg
#140 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
お弁当
(ふりかけご飯、ごぼう豆、ニラ玉、ウインナー1つ半、ミニ塩唐揚げ2つ、ささみとピーマンの胡麻マヨ炒め)
:19/04/09 19:49 :iPhone :xDxI8sb6
#141 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト
大学芋
カフェオレ
きなこバナナヨーグルト
:19/04/10 08:55 :iPhone :EtOPYDvs
#142 [体重なんか言えません]
昼
もち麦ご飯
ひじきの煮物
ニラ玉少し
ささみとピーマンの胡麻マヨ炒め少し
麻婆茄子
:19/04/10 13:30 :iPhone :EtOPYDvs
#143 [体重なんか言えません]
夜
サラダ
お弁当
(ふりかけもち麦ご飯、プチトマト、ひじきの煮物、麻婆茄子、大学芋、中華卵焼き)
:19/04/10 20:44 :iPhone :aJT5y36w
#144 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
中華卵焼き
ひじきの煮物
漬物
もち麦ご飯
バナナヨーグルト
:19/04/11 08:47 :iPhone :BaylcNxU
#145 [体重なんか言えません]
昼
お弁当
(昆布おにぎり、ふりかけ漬物おにぎり、ひじきの煮物、枝豆、プチトマト、ねぎの卵焼き、麻婆茄子、ウインナー、大学芋)
:19/04/11 12:20 :iPhone :BaylcNxU
#146 [体重なんか言えません]
間食
和三盆ショートケーキ
紅茶
:19/04/11 14:30 :iPhone :BaylcNxU
#147 [体重なんか言えません]
夜
もち麦ご飯
サラダ、プチトマト
ポテトサラダ
ひじきの煮物
ねぎの卵焼き
大学芋
焼き鮭
冷奴
:19/04/11 20:08 :iPhone :BaylcNxU
#148 [体重なんか言えません]
朝
小倉ブリオッシュ少し
もち粉クランベリーチーズパン半分
紅茶のパウンドケーキ少し
カフェオレ
はちみつきなこヨーグルト
:19/04/12 10:24 :iPhone :JBZdH3Ak
#149 [体重なんか言えません]
昼
アボカド海老のクリームハンバーグ
もやしとキャベツ炒め
ご飯2/3
福神漬け
わかめと卵のスープ
サラダ
間食
ストロベリーフラペチーノ赤半分
:19/04/12 14:01 :iPhone :JBZdH3Ak
#150 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
ポテトサラダ
ご飯半分
おから鶏つくね
ひじきの煮物、小松菜おひたし、きんぴられんこん少しずつ
大学芋
:19/04/12 20:38 :iPhone :JBZdH3Ak
#151 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト
ポテサラカンパーニュ
小倉ブリオッシュ少し
紅茶パウンドケーキ
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
:19/04/13 08:38 :iPhone :xsxWKECY
#152 [体重なんか言えません]
昼
サラダ
お弁当
(ふりかけご飯、プチトマト、小松菜のピーナッツ和え、きんぴられんこん、ひじきの卵焼き、ウインナー、おから鶏つくね)
:19/04/13 15:34 :iPhone :xsxWKECY
#153 [体重なんか言えません]
夜
シーザーサラダ、プチトマト
ゆで卵半分
コンソメ野菜スープ
きんぴられんこん
もち麦ご飯
カレー
福神漬け
:19/04/13 21:14 :iPhone :xsxWKECY
#154 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト
ミニホットドッグ
ブルーベリーカンパーニュ
紅茶のパウンドケーキ1/2切
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
:19/04/14 07:28 :iPhone :PZwUii6c
#155 [体重なんか言えません]
昼
お弁当
(ふりかけご飯2/3、キャベツのカレー炒め、プチトマト、きんぴられんこん、豚肉の野菜味噌炒め)
夜
サラダ、プチトマト
きんぴらのデリサラダ
カレーコロッケ2つ
もち麦ご飯
小松菜の胡麻和え少し
切り干し大根
豚肉の野菜味噌炒め少し
:19/04/14 19:16 :iPhone :PZwUii6c
#156 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト
きんぴらデリサラダ少し
たまハムきゅうりミニロールパン
小倉ミニロールパン
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
:19/04/15 09:26 :iPhone :ZghmWfPk
#157 [体重なんか言えません]
昼
もち麦ご飯
サラダ、プチトマト
小松菜の卵焼き
切り干し大根
しそチキンカツ3切
:19/04/15 13:08 :iPhone :ZghmWfPk
#158 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
ツナキャベツ
もち麦ご飯
麻婆豆腐
大根とこんにゃくのコロコロ
切り干し大根
中華野菜春雨スープ
:19/04/15 19:44 :iPhone :ZghmWfPk
#159 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト
イングリッシュマフィン半切が3つ
(ハム卵、ツナキャベツチーズ、つぶあん)
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
昼
お弁当
(昆布おにぎり、ふりかけ漬物おにぎり、カレーコロッケ、しそチキンカツ、切り干し大根、中華卵焼き、プチトマト、ウインナー)
:19/04/16 17:09 :iPhone :kEuqXjJ.
#160 [体重なんか言えません]
夜
白菜サラダ、プチトマト
ツナキャベツ
もち麦ご飯
ミニふりかけ漬物おにぎり
しゃぶしゃぶ、野菜
大根とこんにゃくのコロコロ
味噌冷奴
:19/04/16 21:07 :iPhone :kEuqXjJ.
#161 [体重なんか言えません]
朝
白菜サラダ、プチトマト
ツナキャベツ
もち麦ご飯
中華卵焼き
豚汁
:19/04/17 09:01 :iPhone :2lE4pIKk
#162 [体重なんか言えません]
昼
カフェラテ
よもぎつぶあん餅コッペ半分
たまごコッペ半分
いちごカスタードコッペ半分
:19/04/17 15:26 :iPhone :2lE4pIKk
#163 [体重なんか言えません]
夜
シーザーサラダ、プチトマト
ゆで卵半分
大根とこんにゃくのコロコロ
かぼちゃの煮物
もち麦ご飯
照り焼きチキン
豚汁
:19/04/17 19:23 :iPhone :2lE4pIKk
#164 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
ハムたまごマフィン半分
小倉もち麦トースト
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
昼
サラダ、ブロッコリー
お弁当
(ブロッコリー、プチトマト、ふりかけご飯、照り焼きチキン、ウインナー、大根と人参のきんぴら、だし巻き卵、かぼちゃの煮物)
:19/04/18 13:23 :iPhone :99nB0yGQ
#165 [体重なんか言えません]
夜
白菜サラダ、プチトマト、ブロッコリー
もち麦ご飯
餃子
豚汁
冷奴
中華もやしサラダ
かぼちゃの煮物
:19/04/18 20:15 :iPhone :99nB0yGQ
#166 [体重なんか言えません]
朝
白菜サラダ、プチトマト
ハムきゅうりたまごロールサンド
メープルもち麦トースト半分
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
:19/04/19 10:47 :iPhone :96dNjBGU
#167 [体重なんか言えません]
昼
白菜サラダ、プチトマト、ブロッコリー
中華もやしサラダ
きつねうどん
夜
サラダ、プチトマト
ごぼう豆
もち麦ご飯
中華もやしサラダ
かぼちゃの煮物
鯖のみりん干し
:19/04/19 19:36 :iPhone :96dNjBGU
#168 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト
ツナキャベツロールサンド
小倉ロールサンド
はちみつパウンドケーキ半切
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
:19/04/20 08:35 :iPhone :HUBBtz7.
#169 [体重なんか言えません]
間食
野菜ジュース
昼
サラダ、プチトマト
ナポリタン少し
コロッケ
もち麦ご飯半分
味噌汁
冷奴
:19/04/20 14:28 :iPhone :HUBBtz7.
#170 [体重なんか言えません]
間食
伊勢茶ゴーフル
夜
りんごバナナヨーグルト
かぼちゃの煮物
ごぼう豆少し
手羽元と大根の煮物味見
ウイダービタミン
伊勢茶ゴーフル
:19/04/20 21:02 :iPhone :HUBBtz7.
#171 [体重なんか言えません]
朝
ツナキャベツ、プチトマト
ホットケーキ
はちみつパウンドケーキ
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
:19/04/21 10:08 :iPhone :/gb51RBw
#172 [体重なんか言えません]
昼
サラダ、プチトマト
ポテトサラダ
ほうれん草の茎のおひたし少し
ごぼう豆
ツナキャベツ
大根の煮物
もち麦ご飯
目玉焼きハム
:19/04/21 13:29 :iPhone :/gb51RBw
#173 [体重なんか言えません]
間食
雪見だいふく生チョコ2つ
飴
:19/04/21 14:53 :iPhone :/gb51RBw
#174 [体重なんか言えません]
夜
チキン南蛮
あん食パン
ブルーベリー食パン
抹茶のクランキー
ちょこあーんぱんラスク
ホワイトチョコバー
:19/04/21 16:41 :iPhone :/gb51RBw
#175 [体重なんか言えません]
朝
×
昼
サラダ、プチトマト
ポテトサラダ
ごぼう豆
ほうれん草のおひたし少し
炊き込みご飯
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
:19/04/22 14:45 :iPhone :wcuA17sY
#176 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
チキン南蛮
炊き込みご飯
大根と人参のきんぴら
ごぼう豆少し
味噌ネギ奴
大根の煮物少し
ネギ卵焼き
:19/04/22 19:50 :iPhone :wcuA17sY
#177 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト
卵マヨピザトースト
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
間食
フルーツインティー半分
昼
サラダ、プチトマト
卯の花
豚肉とニラもやしのおろしポン酢がけ
もち麦ご飯
豆腐の照り焼き
:19/04/23 16:42 :iPhone :9/tVJWmQ
#178 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
お弁当
(ふりかけもち麦ご飯、プチトマト、つぼ漬け、卯の花、ほうれん草の卵焼き、豆腐の照り焼き、エビタルタル2つ、ウインナー)
:19/04/23 19:25 :iPhone :j2cDepFE
#179 [体重なんか言えません]
朝
ちぎりパンサンド
(かぼちゃとプルーンのサラダ、ハムチーズレタス2つ、卵マヨきゅうり)
りんごバナナヨーグルト
間食
アイスティー半分
昼
焼うどん少し
シーザーサラダ、プチトマト
ゆで卵半分
:19/04/24 13:21 :iPhone :lpG.PPKk
#180 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
かぼちゃとプルーンのサラダ
おからの卵焼き
ほうれん草のカニカママヨ和え
チキン南蛮2切
ミニホットケーキ
ちぎりパンサンド
(つぶあん、かぼちゃとプルーンのサラダ、ウインナー、卵マヨきゅうり)
カレー
もち麦ご飯
ナポリタン
ホワイトチョコバー
:19/04/24 21:06 :iPhone :lpG.PPKk
#181 [体重なんか言えません]
朝
×
昼
サラダ、プチトマト
かぼちゃとプルーンのサラダ少し
卯の花のお好み焼き少し
卯の花の卵焼き
中華野菜雑炊
夜
サラダ、プチトマト、ブロッコリー
かぼちゃのサラダ少し
中華野菜雑炊
りんごバナナヨーグルト
:19/04/25 19:33 :iPhone :cOL0f6jw
#182 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト、ブロッコリー
目玉焼きハム
もち麦ご飯
漬物
昼
お弁当
(チャーハン、ニラ玉、プチトマト、ブロッコリー、さつまいもごぼう、大根と人参のツナきんぴら、野菜豚炒め)
タピオカ黒糖ミルクティー半分
:19/04/26 14:32 :iPhone :VTVtreio
#183 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
味噌ネギ奴
大根と人参のツナきんぴら
ごぼうさつまいも
ニラ玉少し
冷やしうどん
野菜豚炒め
:19/04/26 19:51 :iPhone :VTVtreio
#184 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト
ミニあんぱん4種半分ずつ
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
昼
ナスの揚げ浸し
ほうれん草おひたし
ひじきわかめ
ほっけの塩焼き、大根おろし
十五穀米小盛り
わかめのすまし汁
間食
ミルクティー半分
:19/04/27 17:09 :iPhone :MPfPLTS2
#185 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
炊き込みご飯
おから鶏甘酢肉団子
さつまいもごぼう
大根と人参のツナきんぴら
塩昆布とごま油のねぎ奴
:19/04/27 22:03 :iPhone :MPfPLTS2
#186 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト
チーズクリームパン半分
小豆バターパン半分
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
昼
サラダ、プチトマト
お弁当
(ふりかけご飯、プチトマト、ごぼうさつまいも、小松菜と人参のナムル、中華卵焼き、おから鶏肉団子、ウインナー)
ココア
:19/04/28 13:07 :iPhone :LiBgAQ2A
#187 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
粒マスポテトサラダ少し
ツナキャベツ
ひじきの煮物
ポン酢ラー油奴
中華卵焼き少し
小松菜と人参のナムル少し
肉巻きポテト3本
シュガーバターフランス半分
:19/04/28 19:16 :iPhone :LiBgAQ2A
#188 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト
りんごバナナヨーグルト
青汁ミルク
:19/04/29 06:20 :iPhone :cdxv2a2E
#189 [体重なんか言えません]
間食
メロンパン
カフェラテ
昼
プチフランス
(ポテサラ、さつま芋サラダ、ツナキャベツの少しずつ乗せ)
コーヒー
:19/04/29 13:59 :iPhone :cdxv2a2E
#190 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
ポテサラ、さつまいもサラダ少しずつ
鶏胸肉のケチャお好みソース炒め
ひじきの煮物
小松菜の胡麻和え
だし巻き卵
ツナキャベツ
中華野菜雑炊(ご飯少し)
:19/04/29 19:11 :iPhone :cdxv2a2E
#191 [体重なんか言えません]
朝
明太フランス半分
じゃがいもとほうれんそうのパン半分
くるみおさつパン半分
りんごバナナヨーグルト
コーヒー
間食
バナナ2/3
ベビースター2/3
青汁ミルク
昼
お弁当
(ふりかけご飯、鶏胸肉のケチャお好みソース炒め、ウインナー、プチトマト、ひじきの煮物、さつまいもサラダ)
ねじりあんぱん
ねじりさつまいもパン
スンドゥフスープ
ミニ春巻き4つ、エビタル2つ
チャーハン少し
ベビースター
キャラメル
:19/04/30 13:13 :iPhone :10NxFbqM
#192 [体重なんか言えません]
昨晩
×
朝
バナナ青汁ヨーグルト
:19/05/01 08:30 :iPhone :K2TZQdfY
#193 [体重なんか言えません]
昼
レタス、プチトマト
きゅうりとわかめのカニカマ酢の物少し
中華野菜雑炊
ひじきの豆腐ハンバーグ
柏餅
:19/05/01 13:55 :iPhone :SP880G9s
#194 [体重なんか言えません]
夜
中華野菜粥
ひじきの豆腐ハンバーグ
キャベツとハム炒め
かぼちゃの煮物
中華卵焼き
プチトマト
:19/05/01 20:29 :iPhone :SP880G9s
#195 [体重なんか言えません]
朝
中華野菜粥
漬物
中華卵焼き
柏餅2つ
いちごりんごバナナヨーグルト
昼
中華ダレ焼きそば
プチトマト
ひじきの卵焼き
かぼちゃの肉巻き
枝豆
間食
黒ごまジェラートソフトクリーム乗せ
:19/05/02 15:46 :iPhone :wvNC6OZg
#196 [体重なんか言えません]
夜
きゅうりスティック味噌マヨ
プチトマト
かぼちゃの煮物
豆腐のあんかけ
白菜うどん
:19/05/02 21:31 :iPhone :wvNC6OZg
#197 [体重なんか言えません]
朝
レタスとほうれん草のサラダ、プチトマト
アーモンドチョコクロ半分
ダマンドチョコクロ半分
カフェオレ
いちごりんごバナナヨーグルト
昼
サンドイッチ数種類
カフェラテ
間食
タピオカミルクティー半分
:19/05/03 14:55 :iPhone :4/h88mXQ
#198 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
卵マヨ、ツナオニオンマヨ
ご飯
ささみと長ネギの焼き鳥風
かぼちゃの肉巻き
冷奴
かぼちゃの煮物
ハーゲンダッツ半分
:19/05/03 20:29 :iPhone :4/h88mXQ
#199 [体重なんか言えません]
朝
チーズソーセージパン半分
くるみと栗のハードパン半分
さつまいものカスタードパン半分
いちごりんごバナナヨーグルト
カフェオレ
間食
紅茶ラテ
昼
お弁当
(つぼ漬け胡麻いなり、塩昆布あおさいなり、プチトマト、ほうれん草胡麻和え、かぼちゃの煮物、ささみと長ネギの焼き鳥風、ウインナー)
サラダ
:19/05/04 13:07 :iPhone :kkuzmqDE
#200 [体重なんか言えません]
夜
白菜のコールスロー 、プチトマト
ポテトサラダ
ミニバタール3切
ビーフシチュー
ねぎ卵焼き
かぼちゃの煮物
ほうれん草胡麻和え
野菜コンソメスープ
プリン半分
:19/05/04 20:44 :iPhone :kkuzmqDE
#201 [体重なんか言えません]
朝
ココアシフォン
コールスローとハムチーズバゲットサンド
ハニーバゲットトースト
いちごりんごバナナヨーグルト
カフェオレ
:19/05/05 07:15 :iPhone :MUoI79HM
#202 [体重なんか言えません]
昼
焼きそば
ホッキ貝巻き4つ
ツナマヨ巻き2つ
プリンパフェ少し
りんご人参ジュース
:19/05/05 12:19 :iPhone :MUoI79HM
#203 [体重なんか言えません]
夜
シーザーサラダ、プチトマト
白菜サラダ、ポテトサラダ
キッシュ
コロッケ
ミニハンバーグ半分
炊き込みご飯
ウインナー卵少し
ほうれん草おひたし少し
かぼちゃの煮物
:19/05/05 19:34 :iPhone :MUoI79HM
#204 [体重なんか言えません]
朝
塩バターパン半分
チーズクリームパン半分
あんクロワッサン半分
ココアシフォン
カフェオレ
いちごりんごバナナヨーグルト
:19/05/06 07:16 :iPhone :EeGLobcs
#205 [体重なんか言えません]
間食
カフェオレ
昼
サラダ、ブロッコリー
お弁当
(ゆかりご飯、プチトマト、ほうれん草のカニマヨ、ポテトサラダ、絹さやのハムエッグ、豚肉と野菜の焼肉炒め、唐揚げ)
:19/05/06 13:37 :iPhone :EeGLobcs
#206 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、トマト
ポテトサラダ
とん平焼き
ご飯
絹さやのハムエッグ
味噌奴
豚肉と野菜の焼肉炒め
クッキー
:19/05/06 20:03 :iPhone :EeGLobcs
#207 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
炊き込みご飯
目玉焼きハム
りんごバナナヨーグルト
:19/05/07 11:44 :iPhone :9pk0tl/6
#208 [体重なんか言えません]
昼
黒糖小倉ミルクこっぺ半分
抹茶ミルクこっぺ半分
ツナこっぺ半分
カフェラテ
間食
ミルクティー半分
:19/05/07 15:48 :iPhone :9pk0tl/6
#209 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、ブロッコリー、トマト
冷やし中華
冷奴
餃子2つ
ガレットサンド
:19/05/07 19:58 :iPhone :9pk0tl/6
#210 [体重なんか言えません]
朝
イングリッシュマフィン
(ブルーベリージャム、ハムチーズキャベツ)
メロンパン半分
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
昼
イングリッシュマフィン
(小倉マーガリン、ハムポテサラ)
カフェラテ
卵マヨきゅうりハムドッグ
ホットドッグ
ブロッコリー、プチトマト
:19/05/08 16:54 :iPhone :lhmSW3mc
#211 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
絹さやのマスタードポテサラ
鶏胸肉のおろしソテー
ご飯
炒り豆腐
ポン酢ラー油奴
:19/05/08 20:16 :iPhone :lhmSW3mc
#212 [体重なんか言えません]
朝
ミニチーズフロマージュ半分
ベーコンとチーズのパン1/4
くるみミルクミニフランス半分
きなこもっち小豆入り半分
いちごのダマンドロール半分
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
:19/05/09 09:31 :iPhone :XGlwPrzE
#213 [体重なんか言えません]
間食
カフェオレ
昼
ブルーベリージャムサンド
ハムキャベツサンド
カフェオレ
:19/05/09 14:47 :iPhone :XGlwPrzE
#214 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、トマト
お弁当
(鶏胸肉のおろしソテー少し、ふりかけご飯、プチトマト、ブロッコリー、中華卵焼き、炒り豆腐、ゆで卵と絹さやのマスタードポテサラ)
大根と手羽先のさっぱり煮少し
中華スープ
:19/05/09 20:59 :iPhone :XGlwPrzE
#215 [体重なんか言えません]
朝
ホットケーキ
(ヨーグルトクリーム、ブルーベリーソース)
ミニチーズフロマージュ
バナナみかんヨーグルト
カフェオレ
:19/05/10 12:15 :iPhone :xgmWvI4I
#216 [体重なんか言えません]
昼
プチトマト
卵ハムレタスロールサンド
ハムチーズのホットケーキサンド半分
アップルカスタードロールサンド
カフェラテ
:19/05/10 14:03 :iPhone :xgmWvI4I
#217 [体重なんか言えません]
夜
シーザーサラダ、ゆで卵、ブロッコリー、トマト
きゅうりとささみの梅マヨ和え
炒り豆腐
ご飯
鯖のみりん干し
:19/05/10 19:31 :iPhone :xgmWvI4I
#218 [体重なんか言えません]
朝
ハムチーズレタスサンド半分
卵マヨきゅうりサンド半分
アップルカスタードシナモンサンド半分
ホエーラッシー
みかんバナナヨーグルト
昼
ささみきゅうりの梅マヨレタスロールサンド
チョコクリームデニッシュ
カフェオレ
:19/05/11 15:07 :iPhone :20ZYRlb.
#219 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
青梗菜と人参としめじの中華炒め少し
ポン酢ラー油奴
炒り豆腐
あおさの卵焼き
ごぼう豆
ご飯
ぶりの照り煮
:19/05/11 19:36 :iPhone :20ZYRlb.
#220 [体重なんか言えません]
朝
レタスツナキャベツハムサンドロール
レタス卵マヨきゅうりサンドロール
クリチパウンドケーキ少し
カフェオレ
煮りんごバナナヨーグルト
昼
ざる麺
ジョア
:19/05/12 13:52 :iPhone :oh.soHPU
#221 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
青梗菜と人参としめじの中華炒め
手羽じゃが照り煮
ウインナー卵
イングリッシュマフィンイチゴジャム
:19/05/12 22:46 :iPhone :oh.soHPU
#222 [体重なんか言えません]
朝
ハムチーズツナキャベツマフィン半分
抹茶のフィナンシェ
クリームチーズパウンドケーキ1.5切
カフェオレ
煮りんごバナナヨーグルト
:19/05/13 08:13 :iPhone :1t5YHkMQ
#223 [体重なんか言えません]
昼
イングリッシュマフィン半分ずつ
(ブルーベリージャム、ハニーバナナ、ハムレタス、絹さやハムエッグレタス)
カフェオレ
:19/05/13 13:52 :iPhone :1t5YHkMQ
#224 [体重なんか言えません]
夜
サラダうどん
ごぼう豆
絹さやハムエッグ
かぼちゃの煮物
:19/05/13 20:56 :iPhone :1t5YHkMQ
#225 [体重なんか言えません]
朝
煮りんごバナナヨーグルト
昼
焼きそば
もやしニラハム卵のオイスター炒め
じゃがいも甘辛煮
かぼちゃの冷製ポタージュ
:19/05/14 11:13 :iPhone :fqZ1KxW.
#226 [体重なんか言えません]
間食
ピスタチオスクリームアイス
:19/05/14 14:24 :iPhone :fqZ1KxW.
#227 [体重なんか言えません]
間食
いちごココアポッキー
バナナ
夜
サラダ、トマト
もやしニラハム卵のオイスター炒め
かぼちゃの煮物
小松菜の胡麻和え
焼きそば残り
チャーハン少し
:19/05/14 18:13 :iPhone :fqZ1KxW.
#228 [体重なんか言えません]
朝
プチトマト
ハムチーズきゅうりレタストルティーヤ半分
アップルシナモンカスタードのトルティーヤピザ半分
カフェオレ
バナナヨーグルト
:19/05/15 09:11 :iPhone :LTKrQxMs
#229 [体重なんか言えません]
間食
ロイヤルミルクティフラペチーノ半分
昼
ご飯少し、ケチャップライス少し
チヂミ
揚げ豆腐の和風出汁
かぼちゃの煮物
オニオンスープ
:19/05/15 14:27 :iPhone :LTKrQxMs
#230 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、トマト
小松菜のカニカママヨペッパー
チヂミ残り
オムライス少し
:19/05/15 20:07 :iPhone :LTKrQxMs
#231 [体重なんか言えません]
朝
ミニピザトースト半分
バナナクロワッサン半分
ミニ塩あんバターパン半分
くるみと栗のミルククリーム半分
サラダ、トマト
バナナヨーグルト
カフェオレ
昼
とろろ汁蕎麦
:19/05/16 16:11 :iPhone :xqkg2/Hw
#232 [体重なんか言えません]
間食
紅茶少し
和菓子1口
サイダー
夜
柚子酢
松阪牛しぐれの豆腐
松阪牛握り2貫
ローストビーフ
冷やしトマト
つがいのアワビ
松阪牛すき焼き
松阪牛のにゅうめん
松阪牛ステーキ、野菜
松阪牛しぐれご飯
漬物
すまし汁
葛きりと桃ジュレ、メロン
:19/05/16 19:40 :iPhone :xqkg2/Hw
#233 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、ポテサラ、プチトマト
赤魚の煮付け、酢れんこん
だし巻き卵
ご飯1/3
味噌汁1口
手作り湯豆腐少し
ひじきの煮物
ひき肉巾着
海苔
ミニメロンパン
ミニレーズンパン
ミニロールパン イチゴジャム
フレンチトースト1口
カフェオレ1/3
:19/05/17 09:43 :iPhone :yeejwrb2
#234 [体重なんか言えません]
昼
赤福氷半分
:19/05/17 14:47 :iPhone :yeejwrb2
#235 [体重なんか言えません]
間食
ピスタチオアイスラテ半分
夜
オムライスホワイトソース半分
いちごのミルフィーユパンケーキ半分
オレンジジュース
:19/05/17 17:51 :iPhone :yeejwrb2
#236 [体重なんか言えません]
朝
ホットク2枚
タピオカミルクティー
バナナヨーグルト
:19/05/18 09:25 :iPhone :kOauyqaE
#237 [体重なんか言えません]
昼
ミックスサンド
アロエヨーグルト
カフェオレ
:19/05/18 14:21 :iPhone :kOauyqaE
#238 [体重なんか言えません]
夜
冷しゃぶサラダ
豆腐の照り焼き
ツナじゃが少し
:19/05/18 18:34 :iPhone :kOauyqaE
#239 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、ブロッコリー、トマト
カステラ
(プレーン、抹茶小豆、レモン、ココア)
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
:19/05/19 09:55 :iPhone :D.i5jEEU
#240 [体重なんか言えません]
間食
いちごポッキー
ミルクティー
昼
サラダ、ブロッコリー、トマト
ツナじゃが卵とじ
ご飯
豆腐の照り焼き少し
メープルクッキー4枚
ナッツポッキー
ヤングドーナツ
チョコブッセ
ミニパナップ苺
:19/05/19 13:04 :iPhone :D.i5jEEU
#241 [体重なんか言えません]
昨日の夜
×
朝
飲むヨーグルト
昼
ハムチーズレタスサンド
はちみつふわふわパン
カフェオレ
:19/05/20 15:40 :iPhone :dn/K124U
#242 [体重なんか言えません]
夜
レタスと食べる冷やし中華
(レタス、きゅうり、もやしナムル、トマト、温玉、チャーシュー)
豚汁
海老シューマイ2つ
:19/05/20 20:27 :iPhone :dn/K124U
#243 [体重なんか言えません]
朝
ハムレタスサンド
紅茶ミニケーキ
カフェオレ
:19/05/21 07:28 :iPhone :LZb1fKGk
#244 [体重なんか言えません]
昼
人参とベーコンのコンソメスープ
赤魚の煮付け
小茄子の田楽
たぬき奴
サラダ、人参のラペ
ご飯
ミニパンケーキ
オレンジジュース
りんごジュース
:19/05/21 13:02 :iPhone :LZb1fKGk
#245 [体重なんか言えません]
夜
ブロッコリー、プチトマト
かぼちゃの煮物
照り焼きチキン2切
ネギの卵焼き
キンパ2切
豚汁
ヨーグルト
:19/05/21 18:31 :iPhone :LZb1fKGk
#246 [体重なんか言えません]
朝
レモンケーキ1.5個
紅茶のミニケーキ
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
:19/05/22 09:19 :iPhone :BA2ddEQA
#247 [体重なんか言えません]
昼
チョップドサラタ
前菜3種とミニパン
(サーモンのリエット、イカ墨ライスコロッケチキンと野菜の生春巻き)
シーフードのトマトソースパスタ
オレンジジュース
バナナキャラメルタルト
:19/05/22 12:35 :iPhone :BA2ddEQA
#248 [体重なんか言えません]
夜
ミックスサンド
ロールケーキ
いちご
:19/05/22 21:17 :iPhone :BA2ddEQA
#249 [体重なんか言えません]
朝
ブロッコリーとツナのトルティーヤピザ半分
ミニロールケーキ端っこ
カフェオレ
りんごいちごヨーグルト
昼
ヨーグルト
フレンチトースト
:19/05/23 12:49 :iPhone :j/At7a8U
#250 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
鮭としめじのバター醤油
ひじきの煮物
小松菜のおひたし
味噌あおさ奴
食パン
:19/05/23 20:04 :iPhone :j/At7a8U
#251 [体重なんか言えません]
朝
プチトマト
ハムレタスチーズサンド
卵マヨきゅうりサンド
いちごトースト半分
いちごりんごヨーグルト
カフェオレ
:19/05/24 07:14 :iPhone :cAfphkM.
#252 [体重なんか言えません]
昼
サラダ
お弁当
(ふりかけご飯、プチトマト、揚げ出し豆腐、ひじきの煮物、ネギ卵焼き、鮭としめじのバター醤油)
:19/05/24 12:52 :iPhone :cAfphkM.
#253 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
トマトと豆腐のカプレーゼ風
カレー少し
食パン
ひじきの煮物
:19/05/24 19:39 :iPhone :cAfphkM.
#254 [体重なんか言えません]
朝
ツナキャベツトースト
レモンケーキ
いちごりんごヨーグルト
カフェオレ
:19/05/25 07:14 :iPhone :XmHtm2gQ
#255 [体重なんか言えません]
昼
アイスオーレ
オレンジジュース
小倉トースト半分
ハムサンド半分
豆菓子
夜
ブルーベリージャムトースト
かつおのたたき
プチトマト
:19/05/25 21:52 :iPhone :XmHtm2gQ
#256 [体重なんか言えません]
朝
プチトマト
ハムチーズきゅうりサンド半分
レモンケーキ
いちごジャムトースト半分
いちごバナナヨーグルト
カフェオレ
:19/05/26 08:05 :iPhone :XJP.3/fA
#257 [体重なんか言えません]
昼
サラダ
そうめん
夜
ひじきのミニ豆腐ハンバーグ
かつおと生姜の炊いたの
いちごジャムトースト
:19/05/26 18:36 :iPhone :XJP.3/fA
#258 [体重なんか言えません]
朝
卵ハムきゅうりサンド半分
小倉マーガリンサンド1/4
レモンケーキ半分
カフェオレ
バナナヨーグルト
:19/05/27 07:34 :iPhone :bhBb6FE2
#259 [体重なんか言えません]
昼
青梗菜の生姜おひたし
ポテトサラダ、プチトマト
ツナキャベツ
中華卵焼き
トースト
マーマレード少し
:19/05/27 13:10 :iPhone :bhBb6FE2
#260 [体重なんか言えません]
夜
青梗菜ともやしハムのオイスター炒め
かつおと生姜の炊いたの
かに玉少し
プチトマト
トースト
:19/05/27 18:45 :iPhone :bhBb6FE2
#261 [体重なんか言えません]
朝
ツナキャベツ、プチトマト
バナナフレンチトースト
りんごヨーグルト
カフェオレ
:19/05/28 08:01 :iPhone :FBpnxclo
#262 [体重なんか言えません]
昼
ツナキャベツ
プチトマト
ウインナー卵少し
トースト
:19/05/28 12:58 :iPhone :FBpnxclo
#263 [体重なんか言えません]
昨日の夜
冷しゃぶサラダ、プチトマト
青梗菜ともやしハムのオイスター炒め少し
トースト
新玉ねぎのポタージュ
朝
サラダトルティーヤ
りんごヨーグルト
バナナ半分
カフェオレ
:19/05/29 09:20 :iPhone :yjsvySJo
#264 [体重なんか言えません]
昼
そうめん
ビーフシチューポテトグラタン少し
野菜炒め
紅芋タルトのアイス
冷凍シューマイ2つ
冷凍白身フライ2つ
ナッツのポッキー
抹茶チョコチップクッキー
ピザトースト
苺ジャムトースト
:19/05/29 15:59 :iPhone :yjsvySJo
#265 [体重なんか言えません]
昨日の夜
×
朝
バナナ
りんご苺ヨーグルト
昼
サラダ、プチトマト
焼うどん
ほうれん草おひたし少し
卵焼き
抹茶アイス
:19/05/30 14:14 :iPhone :XZEXGAOE
#266 [体重なんか言えません]
夜
ハムレタスサンド
プチトマト
カフェオレ
苺ヨーグルト
:19/05/30 19:08 :iPhone :XZEXGAOE
#267 [体重なんか言えません]
朝
ハムレタスチーズ人参ラペきゅうりサンド半分
チョコパウンドケーキ
タピオカミルクティー
りんごバナナ苺ヨーグルト
間食
ピーチティー1/3
昼
サラダ、プチトマト
ラー油ポン酢奴
ほうれん草の卵焼き
肉じゃが卵とじ丼
:19/05/31 14:00 :iPhone :yMHObDHc
#268 [体重なんか言えません]
昨日の間食
りんごキャロットジュース
昨日の夜
ポテサラ人参ラペサンド1/4
ハムチーズレタスサンド1/4
卵マヨきんぴらサンド1/4
小倉バナナヨーグルトクリームサンド半分
タピオカミルクティー
今朝
ハム卵マヨレタスサンド半分
ミニ食パン半分
チョコパウンドケーキ 半分
カフェオレ
りんご苺ヨーグルト
:19/06/01 11:12 :iPhone :ULqzML1g
#269 [体重なんか言えません]
昼
海鮮玉半分
焼きそば半分
とん平焼き半分
メロンケーキ
ブドウジュース
:19/06/01 16:35 :iPhone :ULqzML1g
#270 [体重なんか言えません]
夜
ベビーカステラ半分
唐揚げ2つ
タピオカ黒糖ミルク半分
チュロス半分
焼き鳥半分
:19/06/01 20:43 :iPhone :ULqzML1g
#271 [体重なんか言えません]
朝昼
サラダ、ポテトサラダ、プチトマト
きんぴらごぼう
ほうれん草のピーナッツ和え
ご飯
たくあん
りんごバナナ苺ヨーグルト
:19/06/02 10:52 :iPhone :m8e9I.Vo
#272 [体重なんか言えません]
間食
ココア半分
夜
野菜トマトスープ
鮭の野菜あんかけ
そら豆
ご飯
:19/06/02 19:27 :iPhone :m8e9I.Vo
#273 [体重なんか言えません]
朝
りんごバナナ苺ヨーグルト
:19/06/03 06:29 :iPhone :ZmdNN.t.
#274 [体重なんか言えません]
間食
ティーラテ
昼
サラダ、プチトマト
ハムチーズレタスサンド
ママレードトースト少し
小倉トースト少し
カフェオレ
夜
サラダ、プチトマト
餃子5つ
ざる麺少し
食パン
中華もやしサラダ
味噌奴
:19/06/03 19:12 :iPhone :ZmdNN.t.
#275 [体重なんか言えません]
朝
ハムチーズレタスサンド半分
ポテサラきゅうりサンド半分
に志かわトースト半分
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
:19/06/04 07:27 :iPhone :odFavRZ6
#276 [体重なんか言えません]
昼
ハムレタスサンド半分
ミニいちごジャムトースト
中華卵焼き
カフェオレ
:19/06/04 13:09 :iPhone :odFavRZ6
#277 [体重なんか言えません]
昨日の夜
サラダ、ポテサラ、プチトマト
鶏肉のみぞれ煮
食パン
ごぼうと椎茸と人参の煮物
中華もやし
パピコ
朝
ポテサラトースト
苺ジャム練乳トースト半分
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
:19/06/05 07:28 :iPhone :NHJr8.XM
#278 [体重なんか言えません]
昼
ネギ卵焼き
プチトマト
ハムレタスサンド半分
小倉トースト
カフェオレ
夜
サラダ、プチトマト
野菜たっぷりチキンシチュー
食パン
ジャガ玉ねぎの甘辛バター
:19/06/05 23:05 :iPhone :NHJr8.XM
#279 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト
トースト半分
野菜たっぷりチキンシチュー
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
:19/06/06 10:11 :iPhone :iiwx2H0Y
#280 [体重なんか言えません]
昼
枝豆
プチトマト
ハムチーズレタスサンド 半分
卵きゅうりレタスサンド半分
小倉マーガリンサンド半分
ポテトS 1/3
カフェラテ
夜
サラダ、プチトマト
梅ささみきゅうりマヨ
じゃがいも 玉ねぎの甘辛バター
アスパラ肉巻き
食パン
:19/06/06 19:54 :iPhone :iiwx2H0Y
#281 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト
チーズハニーパン半分
コーンパン半分
くるみクリームパン半分
チョコナッツパウンドケーキ半分
りんごヨーグルト
昼
ミニパン7つ
ごぼうのクリームスープ
グリーンサラダ
白身魚の和風バターソース
ブラマンジェ
オレンジジュース
:19/06/07 14:12 :iPhone :ULd49/kQ
#282 [体重なんか言えません]
夜
温玉ささみレタスセロリサラダ、プチトマト
卵豆腐
:19/06/07 20:48 :iPhone :ULd49/kQ
#283 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
ホットケーキ
りんごヨーグルト
カフェオレ
昼
ハムチーズレタスサンド 半分
卵きゅうりサンド半分
いちごマーガリンサンド半分
枝豆
カフェオレ
夜
サラダ
揚げ出し豆腐2つ
食パン
しそのり納豆
:19/06/08 22:00 :iPhone :/lGShdas
#284 [体重なんか言えません]
朝
イングリッシュマフィンオープンサンド
(ポテサラ、ハムチーズレタス)
バナナヨーグルト
カフェオレ
:19/06/09 09:36 :iPhone :XTeCrVSM
#285 [体重なんか言えません]
昼
ミックスサンド
ブルーベリーヨーグルト
カフェラテ
:19/06/09 16:25 :iPhone :XTeCrVSM
#286 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト、ポテサラ
ささみピカタ
トースト
きゅうりの浅漬け
:19/06/09 19:52 :iPhone :XTeCrVSM
#287 [体重なんか言えません]
朝
卵ハムきゅうりサンド半分
ブルーベリージャムマーガリンサンド半分
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
:19/06/10 10:38 :iPhone :xBjzExJA
#288 [体重なんか言えません]
昼
ポテサラレタスサンド半分
小倉サンド半分
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト
中華卵焼き
スーパーカップ
パピコ
ミニパナップ
タレ竜田6つ
ミニホットケーキ
いちごポッキー
桜抹茶ポッキー
ゴーフル4枚
源氏パイ
ミニスナック2袋
しっとりチョコクッキー半分
グレープ炭酸1/3
:19/06/10 14:59 :iPhone :xBjzExJA
#289 [体重なんか言えません]
昨日の夜
×
朝
りんごバナナヨーグルト
昼
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの煮物
にら玉
プチトマト
ハムチーズレタスサンド 半分
ブルーベリートースト半分
カフェオレ
:19/06/11 14:08 :iPhone :OyJbOUzo
#290 [体重なんか言えません]
夜
シーザーサラダ、プチトマト
ツナキャベツ
かぼちゃの煮物
茄子とピーマンの味噌炒め
鯖の塩焼き少し
胡麻ドレ奴
トースト
:19/06/11 18:57 :iPhone :OyJbOUzo
#291 [体重なんか言えません]
朝
ピザトースト
りんごバナナヨーグルト
昼
ハムレタスチーズサンド
ジャムトースト
かぼちゃの煮物
プチトマト
茄子とピーマンの味噌炒め
ほうれん草の卵焼き
ミニパナップ3つ
パピコ
はちみつチーズトースト
ピザトースト
ハムチーズレタスサンド半分
エビ寄せフライ3つ
ウインナー
クッキー3枚
いちごポッキー
:19/06/12 14:21 :iPhone :2rdVtYcE
#292 [体重なんか言えません]
昨晩
×
朝
野菜スープ
:19/06/13 09:30 :iPhone :mkxR8IBE
#293 [体重なんか言えません]
間食
フローズンティー煎茶グリーンアップル半分
昼
温玉サラダ、トマト
かぼちゃサラダ
ほうれん草のカニカママヨ和え
きゅうりの漬物
チャプチェ
ご飯
野菜スープ
夜
サラダ、トマト
かぼちゃの煮物
ネギの卵焼き
ハムチーズレタスサンド
りんごバナナヨーグルト
:19/06/13 19:03 :iPhone :mkxR8IBE
#294 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、トマト
ポテサラトルティーヤ半分
ジャムサンド半分
りんごバナナヨーグルト
タピオカミルクティー
昼
冷やし中華
チャプチェ少し
:19/06/14 15:44 :iPhone :MAJpf5Sc
#295 [体重なんか言えません]
夜
プチトマト
ハムチーズレタスサンド
ジャムトースト半分
ポテサラトースト半分
はちみつヨーグルト
:19/06/14 19:00 :iPhone :MAJpf5Sc
#296 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、トマト
磯辺もち
ぜんざい
りんごバナナヨーグルト
昼
サラダ、トマト
鶏胸肉のチリソース
冷奴
ごはん
夜
サラダ、トマト
ピーマン玉ねぎささみの胡麻マヨ炒め
ハムレタスサンド半分
メロンパン
りんごジュース
:19/06/15 19:40 :iPhone :hz6mkNCo
#297 [体重なんか言えません]
朝
卵レタスきゅうりサンド半分
メロンパン
はちみつヨーグルト
ミルクティー
昼
サラダ巻き5つ
ジョア
間食
フローズンチーズ抹茶半分
:19/06/16 15:29 :iPhone :gPZAEX9.
#298 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、トマト、きゅうりスティック
大根と人参のきんぴら
ニラ玉
鶏チリ
ピーマン玉ねぎささみの胡麻マヨ炒め
ラー油ポン酢奴
サラダ巻端切2つ
トースト半分
:19/06/16 18:32 :iPhone :gPZAEX9.
#299 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、トマト
りんごバナナヨーグルト
:19/06/17 08:38 :iPhone :f6v5/sAw
#300 [体重なんか言えません]
昼
アイスオーレ
小倉トースト半分
アップルカスタードシロノワール半分
:19/06/17 14:58 :iPhone :f6v5/sAw
#301 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、トマト
卵豆腐半分
納豆
茄子ピーマンしめじささみのオイマヨ炒め
肉じゃが
トースト
ハチミツ生姜湯
:19/06/17 20:36 :iPhone :f6v5/sAw
#302 [体重なんか言えません]
朝
トマト
ハムチーズレタスサンド 半分
てりたまきゅうりサンド半分
りんごバナナヨーグルト
ミルクティー
昼
たい焼き
焼きそば
フルーツティー
キットカット半分
ホームパイ
:19/06/18 14:30 :iPhone :jqLb2In2
#303 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
トマトの塩昆布胡麻油
ちくわとピーマンのきんぴら
肉じゃが
小松菜とツナのワサマヨ和え
卵焼き
アスパラと人参の肉巻き
トースト
:19/06/18 20:11 :iPhone :jqLb2In2
#304 [体重なんか言えません]
朝
トマト
目玉焼きハムレタスチーズトーストサンド
ミニ栗餡ぱん2つ
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
:19/06/19 07:11 :iPhone :4BgWESRA
#305 [体重なんか言えません]
昼
ブロッコリー、プチトマト
小松菜の卵焼き
サラダ巻き端っこ2つ
ミニ栗餡ぱん
目玉焼きハムレタストーストサンド
ミルクティー
:19/06/19 16:17 :iPhone :4BgWESRA
#306 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
卵と小松菜の昆布マヨ和え
小松菜の卵焼き
ちくわとピーマンのきんぴら
トマトときゅうりしらすのおろし和え
肉じゃが卵とじ
きのこペンネスープ
納豆奴
トースト
:19/06/19 20:26 :iPhone :4BgWESRA
#307 [体重なんか言えません]
朝
ブロッコリー、トマト
ポテサラレタスハムトーストサンド
ジャムサンド半分
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
昼
ブロッコリー、プチトマト
ミートボール2つ
ハムチーズレタストーストサンド
ミニシナモンロール
カフェオレ
:19/06/20 13:44 :iPhone :QP4MRqhc
#308 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、ブロッコリー、トマト
ポテトサラダ
大根人参あげと豚肉の煮物
:19/06/20 21:08 :iPhone :QP4MRqhc
#309 [体重なんか言えません]
朝
ブロッコリー、プチトマト
ハムチーズレタスサンド半分
ミニシナモンロール
タピオカミルクティー
りんごバナナヨーグルト
昼
ピーチティー半分
枝豆、プチトマト
レタスきゅうりタマゴロールサンド
レタスウインナーロールサンド
小倉マーガリンロールサンド
間食
白桃スムージー半分
:19/06/21 15:41 :iPhone :o7lnu6JM
#310 [体重なんか言えません]
夜
茶碗蒸し
お刺身(まぐろ、いか、えび)
天ぷら(小エビ、かぼちゃ、海苔、オクラ、れんこん)
牛タン2切
ご飯半膳
味噌汁
とろろ半分
のど飴2つ
:19/06/21 23:14 :iPhone :o7lnu6JM
#311 [体重なんか言えません]
朝昼
ブロッコリー、トマト
ホットケーキ
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
:19/06/22 11:41 :iPhone :AyCjw2sE
#312 [体重なんか言えません]
昨晩
サラダ、トマト
鶏胸肉さっぱり煮
トースト
大根人参あげ豚肉の煮物
味噌奴
とうもろこし1/3
朝
イングリッシュマフィン半分3種
(ツナキャベツチーズ、きゅうり卵、小倉マーガリン)
トマト
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
:19/06/23 10:27 :iPhone :e4qTMwSA
#313 [体重なんか言えません]
昼
焼きそば1/3
生姜餃子3つ
砂肝柚子胡椒炒め1つ
ホームパイ
:19/06/23 17:44 :iPhone :e4qTMwSA
#314 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、トマト
焼肉、焼き野菜
中華もやしサラダ
ネギの卵焼き
イングリッシュマフィン
ビワ4つ
:19/06/23 20:16 :iPhone :e4qTMwSA
#315 [体重なんか言えません]
朝
プチトマト
シュガーバタートップパン
りんごバナナヨーグルト
フルーツティー
昼
カフェオレ
dポップ8個
クロックムッシュ
カスタードファッション半分
アーモンドクリームマフィン半分
夜
ツナキャベツ
プチトマト
かぼちゃの煮物
シュガーバタートップパン
ミニパナップ
:19/06/24 19:58 :iPhone :9SL1KWms
#316 [体重なんか言えません]
朝
きゅうり、プチトマト
卵マヨ小松菜、ツナキャベツ半分ずつのピザトースト
ビワ2つ
バナナヨーグルト
ミルクティー
:19/06/25 08:02 :iPhone :hsowI4/E
#317 [体重なんか言えません]
昼
サラダ、プチトマト
かぼちゃの煮物
小松菜のおひたし
中華卵焼き
ピザトースト
カフェオレ
トッポ
ミニパナップ4つ
小倉マーガリントースト
桜抹茶ポッキー
クッキー2枚
サンラータン春雨スープ2/3
:19/06/25 14:08 :iPhone :hsowI4/E
#318 [体重なんか言えません]
昨晩
×
朝
サラダ、プチトマト
バナナヨーグルト
ビワ2つ
:19/06/26 08:43 :iPhone :g00xkCvw
#319 [体重なんか言えません]
昼
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
インゲンと人参のごまマヨ和え
小松菜のピーナッツ和え
かぼちゃの煮物
ニラ玉
オクラの豚肉巻き
食パン
フルーツティー
:19/06/26 13:57 :iPhone :g00xkCvw
#320 [体重なんか言えません]
追加
ホットケーキ半分
ピーナッツポッキー
ウインナー2本
鶏胸肉のさっぱり煮
かにかまきゅうり巻
漬物昆布マヨ巻
ミニパナップ
:19/06/26 15:31 :iPhone :g00xkCvw
#321 [体重なんか言えません]
昨晩
×
朝
ブロッコリー、プチトマト
ホットケーキ少し
りんごバナナヨーグルト
ビワ2つ
:19/06/27 10:40 :iPhone :ajorxhIE
#322 [体重なんか言えません]
昼
×
夜
ブロッコリー、きゅうり、プチトマト
とうもろこし1/4
切り干し大根
小松菜卵焼き
じゃがいもと鮭の味噌バター
ささみの大葉チーズ巻
ご飯少し
胡麻ドレ奴
:19/06/27 19:37 :iPhone :ajorxhIE
#323 [体重なんか言えません]
朝
ぜんざい
磯辺餅
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ
昼
茶碗蒸し
お寿司6皿
ココア半分
夜
ビワバナナヨーグルト
:19/06/28 20:32 :iPhone :yQnv05gU
#324 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
切り干し大根
ニラ玉
ピーマンのおかかじゃこ
きゅうりとカニカマのゆかり巻
りんごバナナヨーグルト
昼
サラダ、プチトマト、ブロッコリー
シナモンロール
バナナ半分
カレーライス半分
切り干し大根
カフェオレ
クッキー
:19/06/29 16:55 :iPhone :8to58Owk
#325 [体重なんか言えません]
夜
いなり寿司2つ
さくら抹茶ポッキー
フルグラ少し
クッキー2枚
:19/06/29 17:55 :iPhone :8to58Owk
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
