ただいま妊娠4ヶ月。

妊娠発覚時→61キロ
悪阻により→54キロ
悪阻終わりかけ現在→58キロ

最近食欲旺盛すぎて怖いので記録します。

朝
ご飯
なばなの味噌ドレかけ、プチトマト
鯖の塩焼き半分
かぼちゃの煮物
ネギ卵焼き
つぼ漬け
なめこの味噌汁
フルーツヨーグルト半分

間食
ミニおさつデニッシュ
ヤクルト

昼
味ご飯
ロールキャベツのトマトスープ
鯖の塩焼き
コーンスープ
なばなの味噌ドレがけ、プチトマト

間食
カフェココア
チーズクリームサンド1/4
クッキー2枚
キットカット2つ
チョコ
味ご飯
バームロール
バナナ1/3
ブロッコリー
なばなの味噌ドレがけ




すでに食べ過ぎ。やばいなぁ
悪阻と食べ過ぎでむかむか気持ち悪いのにそれでも夜ご飯食べたいと思ってしまう。

夜
なばなの味噌ドレがけ
ワカメの春雨スープ
餅ピザ
ごまくるみ


食べてる間だけ気持ち悪くないのなんなんだろう。ムカムカする

朝
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、ツナキャベツ)
ヤクルト

昼
塩ダレ焼きそば
ツナキャベツ
ジョア
バームロール
クッキー2枚
空豆のスナック2つ