しょくじのきろく

#306 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
卵と小松菜の昆布マヨ和え
小松菜の卵焼き
ちくわとピーマンのきんぴら
トマトときゅうりしらすのおろし和え
肉じゃが卵とじ
きのこペンネスープ
納豆奴
トースト

:19/06/19 20:26 :iPhone :4BgWESRA

#307 [体重なんか言えません]

朝
ブロッコリー、トマト
ポテサラレタスハムトーストサンド
ジャムサンド半分
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ

昼
ブロッコリー、プチトマト
ミートボール2つ
ハムチーズレタストーストサンド
ミニシナモンロール
カフェオレ

:19/06/20 13:44 :iPhone :QP4MRqhc

#308 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、ブロッコリー、トマト
ポテトサラダ
大根人参あげと豚肉の煮物

:19/06/20 21:08 :iPhone :QP4MRqhc

#309 [体重なんか言えません]

朝
ブロッコリー、プチトマト
ハムチーズレタスサンド半分
ミニシナモンロール
タピオカミルクティー
りんごバナナヨーグルト

昼
ピーチティー半分
枝豆、プチトマト
レタスきゅうりタマゴロールサンド
レタスウインナーロールサンド
小倉マーガリンロールサンド

間食
白桃スムージー半分

:19/06/21 15:41 :iPhone :o7lnu6JM

#310 [体重なんか言えません]

夜
茶碗蒸し
お刺身(まぐろ、いか、えび)
天ぷら(小エビ、かぼちゃ、海苔、オクラ、れんこん)
牛タン2切
ご飯半膳
味噌汁
とろろ半分
のど飴2つ

:19/06/21 23:14 :iPhone :o7lnu6JM

#311 [体重なんか言えません]

朝昼
ブロッコリー、トマト
ホットケーキ
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ

:19/06/22 11:41 :iPhone :AyCjw2sE

#312 [体重なんか言えません]

昨晩
サラダ、トマト
鶏胸肉さっぱり煮
トースト
大根人参あげ豚肉の煮物
味噌奴
とうもろこし1/3

朝
イングリッシュマフィン半分3種
(ツナキャベツチーズ、きゅうり卵、小倉マーガリン)
トマト
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ

:19/06/23 10:27 :iPhone :e4qTMwSA

#313 [体重なんか言えません]

昼
焼きそば1/3
生姜餃子3つ
砂肝柚子胡椒炒め1つ
ホームパイ

:19/06/23 17:44 :iPhone :e4qTMwSA

#314 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、トマト
焼肉、焼き野菜
中華もやしサラダ
ネギの卵焼き
イングリッシュマフィン
ビワ4つ

:19/06/23 20:16 :iPhone :e4qTMwSA

#315 [体重なんか言えません]

朝
プチトマト
シュガーバタートップパン
りんごバナナヨーグルト
フルーツティー

昼
カフェオレ
dポップ8個
クロックムッシュ
カスタードファッション半分
アーモンドクリームマフィン半分

夜
ツナキャベツ
プチトマト
かぼちゃの煮物
シュガーバタートップパン
ミニパナップ

:19/06/24 19:58 :iPhone :9SL1KWms

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