しょくじのきろく
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#296 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、トマト
磯辺もち
ぜんざい
りんごバナナヨーグルト
昼
サラダ、トマト
鶏胸肉のチリソース
冷奴
ごはん
夜
サラダ、トマト
ピーマン玉ねぎささみの胡麻マヨ炒め
ハムレタスサンド半分
メロンパン
りんごジュース
:19/06/15 19:40 
:iPhone 
:hz6mkNCo
#297 [体重なんか言えません]
朝
卵レタスきゅうりサンド半分
メロンパン
はちみつヨーグルト
ミルクティー
昼
サラダ巻き5つ
ジョア
間食
フローズンチーズ抹茶半分
:19/06/16 15:29 :iPhone :gPZAEX9.
#298 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、トマト、きゅうりスティック
大根と人参のきんぴら
ニラ玉
鶏チリ
ピーマン玉ねぎささみの胡麻マヨ炒め
ラー油ポン酢奴
サラダ巻端切2つ
トースト半分
:19/06/16 18:32 :iPhone :gPZAEX9.
#299 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、トマト
りんごバナナヨーグルト
:19/06/17 08:38 :iPhone :f6v5/sAw
#300 [体重なんか言えません]
昼
アイスオーレ
小倉トースト半分
アップルカスタードシロノワール半分
:19/06/17 14:58 :iPhone :f6v5/sAw
#301 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、トマト
卵豆腐半分
納豆
茄子ピーマンしめじささみのオイマヨ炒め
肉じゃが
トースト
ハチミツ生姜湯
:19/06/17 20:36 :iPhone :f6v5/sAw
#302 [体重なんか言えません]
朝
トマト
ハムチーズレタスサンド 半分
てりたまきゅうりサンド半分
りんごバナナヨーグルト
ミルクティー
昼
たい焼き
焼きそば
フルーツティー
キットカット半分
ホームパイ
:19/06/18 14:30 :iPhone :jqLb2In2
#303 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
トマトの塩昆布胡麻油
ちくわとピーマンのきんぴら
肉じゃが
小松菜とツナのワサマヨ和え
卵焼き
アスパラと人参の肉巻き
トースト
:19/06/18 20:11 :iPhone :jqLb2In2
#304 [体重なんか言えません]
朝
トマト
目玉焼きハムレタスチーズトーストサンド
ミニ栗餡ぱん2つ
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
:19/06/19 07:11 :iPhone :4BgWESRA
#305 [体重なんか言えません]
昼
ブロッコリー、プチトマト
小松菜の卵焼き
サラダ巻き端っこ2つ
ミニ栗餡ぱん
目玉焼きハムレタストーストサンド
ミルクティー
:19/06/19 16:17 :iPhone :4BgWESRA
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