しょくじのきろく
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#292 [体重なんか言えません]
昨晩
×
朝
野菜スープ
:19/06/13 09:30 
:iPhone 
:mkxR8IBE
#293 [体重なんか言えません]
間食
フローズンティー煎茶グリーンアップル半分
昼
温玉サラダ、トマト
かぼちゃサラダ
ほうれん草のカニカママヨ和え
きゅうりの漬物
チャプチェ
ご飯
野菜スープ
夜
サラダ、トマト
かぼちゃの煮物
ネギの卵焼き
ハムチーズレタスサンド
りんごバナナヨーグルト
:19/06/13 19:03 :iPhone :mkxR8IBE
#294 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、トマト
ポテサラトルティーヤ半分
ジャムサンド半分
りんごバナナヨーグルト
タピオカミルクティー
昼
冷やし中華
チャプチェ少し
:19/06/14 15:44 :iPhone :MAJpf5Sc
#295 [体重なんか言えません]
夜
プチトマト
ハムチーズレタスサンド
ジャムトースト半分
ポテサラトースト半分
はちみつヨーグルト
:19/06/14 19:00 :iPhone :MAJpf5Sc
#296 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、トマト
磯辺もち
ぜんざい
りんごバナナヨーグルト
昼
サラダ、トマト
鶏胸肉のチリソース
冷奴
ごはん
夜
サラダ、トマト
ピーマン玉ねぎささみの胡麻マヨ炒め
ハムレタスサンド半分
メロンパン
りんごジュース
:19/06/15 19:40 :iPhone :hz6mkNCo
#297 [体重なんか言えません]
朝
卵レタスきゅうりサンド半分
メロンパン
はちみつヨーグルト
ミルクティー
昼
サラダ巻き5つ
ジョア
間食
フローズンチーズ抹茶半分
:19/06/16 15:29 :iPhone :gPZAEX9.
#298 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、トマト、きゅうりスティック
大根と人参のきんぴら
ニラ玉
鶏チリ
ピーマン玉ねぎささみの胡麻マヨ炒め
ラー油ポン酢奴
サラダ巻端切2つ
トースト半分
:19/06/16 18:32 :iPhone :gPZAEX9.
#299 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、トマト
りんごバナナヨーグルト
:19/06/17 08:38 :iPhone :f6v5/sAw
#300 [体重なんか言えません]
昼
アイスオーレ
小倉トースト半分
アップルカスタードシロノワール半分
:19/06/17 14:58 :iPhone :f6v5/sAw
#301 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、トマト
卵豆腐半分
納豆
茄子ピーマンしめじささみのオイマヨ炒め
肉じゃが
トースト
ハチミツ生姜湯
:19/06/17 20:36 :iPhone :f6v5/sAw
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