しょくじのきろく

#135 [体重なんか言えません]

昼
小倉マーガリンコッペパン

夜
サラダ、プチトマト
冷奴
ごぼう豆
ほうれん草のおひたし少し
ブロッコリーとハムの卵焼き少し
卯の花少し
ささみのあおさカツ3切
もち麦ご飯

:19/04/07 19:33 :iPhone :P3q0Tv/w

#136 [体重なんか言えません]

朝
ほうれん草のカニマヨ和え
ごぼう豆
鶏だし中華野菜雑炊
バナナはっさくヨーグルト

間食
ファンタグレープM半分

:19/04/08 11:59 :iPhone :Di9BMZJE

#137 [体重なんか言えません]

昼
もち麦ご飯
サラダ
おからのお好み焼き半分
もやしとニラのハム炒め
レモンティー
チョコ
フルグラ少し

間食
こんにゃくゼリー

:19/04/08 16:19 :iPhone :Di9BMZJE

#138 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、プチトマト
納豆
お弁当
(ゆかりもち麦ご飯、もやしとニラのハム炒め、豆ごぼう、だし巻き卵、あおさのささみカツ3切、プチトマト)
ココア

:19/04/08 19:28 :iPhone :Di9BMZJE

#139 [体重なんか言えません]

朝
コンソメ野菜スープ

間食
アイスティー半分

昼
焼うどん
サラダ、プチトマト
コンソメ野菜スープ少し

:19/04/09 13:45 :iPhone :41bf0uWg

#140 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、プチトマト
お弁当
(ふりかけご飯、ごぼう豆、ニラ玉、ウインナー1つ半、ミニ塩唐揚げ2つ、ささみとピーマンの胡麻マヨ炒め)

:19/04/09 19:49 :iPhone :xDxI8sb6

#141 [体重なんか言えません]

朝
サラダ、プチトマト
大学芋
カフェオレ
きなこバナナヨーグルト

:19/04/10 08:55 :iPhone :EtOPYDvs

#142 [体重なんか言えません]

昼
もち麦ご飯
ひじきの煮物
ニラ玉少し
ささみとピーマンの胡麻マヨ炒め少し
麻婆茄子

:19/04/10 13:30 :iPhone :EtOPYDvs

#143 [体重なんか言えません]

夜
サラダ
お弁当
(ふりかけもち麦ご飯、プチトマト、ひじきの煮物、麻婆茄子、大学芋、中華卵焼き)

:19/04/10 20:44 :iPhone :aJT5y36w

#144 [体重なんか言えません]

朝
サラダ
中華卵焼き
ひじきの煮物
漬物
もち麦ご飯
バナナヨーグルト

:19/04/11 08:47 :iPhone :BaylcNxU

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