ちびこ＊Diet②
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#935 [ちびこ]
夜
キウイ
ブロッコリー、トマト
南瓜と挽き肉のあんかけ煮
茄子とパプリカの胡麻味噌炒め少し
ネギ納豆
ご飯
味噌汁
オムライス一口
:19/11/19 08:19 
:Android 
:6feSn7Zg
#936 [ちびこ]
食べ過ぎた(*_*)
足パカ30
空こぎ50
ヒップアップ
ストレッチ
:19/11/19 08:20 :Android :6feSn7Zg
#937 [ちびこ]
朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール
木下ゆ○な大変だな(*_*)
インスタすごいことに(^_^;)
:19/11/19 20:06 :Android :6feSn7Zg
#938 [ちびこ]
昼
みかん
ツナマヨおにぎり
温うどん(卵、キノコ、ほうれん草)
:19/11/19 22:48 :Android :6feSn7Zg
#939 [ちびこ]
間食
ホットミルク
夜
キウイ
ブルーベリー
ヨーグルト
ブロッコリー、トマト
ハヤシカレー少し(ライ麦パン1枚)
:19/11/20 03:57 :Android :306ggpQs
#940 [ちびこ]
100kgありそうな可愛い女性が
ケンタッキーにご飯や、何かしらに絶対白米食べててその食べっぷりが見てて気持ちいい～！＼(^o^)／
でもケンタッキーにご飯て笑
絶対真似したくない笑
ケンタは和風チキンカツサンドとポテトが大好きすぎる♡♡♡♡
:19/11/20 04:11 :Android :306ggpQs
#941 [ちびこ]
41.2kg
ストレッチ
ワイドスクワット20
:19/11/21 00:53 :Android :psEggukE
#942 [ちびこ]
朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し
昼
ホットドック
キャベツと卵のお好み焼き風
間食
レモンパウンドケーキ
チャイラテ
:19/11/21 00:54 :Android :psEggukE
#943 [ちびこ]
夜
ブルーベリー
ヨーグルト
キウイ
インゲンと人参のおかか醤油マヨ和え
肉じゃが少し
牛肉とインゲン人参の甘辛炒め 少し
納豆
ご飯 少し
:19/11/21 07:53 :Android :psEggukE
#944 [ちびこ]
ウォーキング30分
腹筋50
ヒップアップ
足パカ50
空こぎ50
ストレッチ
このあと食べたからなぁ笑
意味なさそう(T-T)
:19/11/21 07:54 :Android :psEggukE
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