ちびこ＊Diet②
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#945 [ちびこ]
朝 ストレッチ
:19/11/21 16:20 
:Android 
:psEggukE
#946 [ちびこ]
41.0kg
相変わらずトイレに2.3回は起きて胃もたれで寝れない日々(T-T)
:19/11/21 17:36 :Android :psEggukE
#947 [ちびこ]
朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール
ヨーグルト切れたから買わないと(*_*)
:19/11/21 17:36 :Android :psEggukE
#948 [ちびこ]
白 湯
:19/11/21 17:37 :Android :psEggukE
#949 [ちびこ]
昼(黒パン)
・ウィンナーチーズサンド
(ウィンナー、チーズ、マッシュルーム)
・ツナサンド
(ツナマヨ、玉ねぎ)
・野菜卵のお好み焼き風
:19/11/21 21:42 :Android :psEggukE
#950 [ちびこ]
カフェオレ
夜
キウイ
ミニ春巻き 5個
ご飯少し
やっぱ手作りはうまいー！
でも油はねて熱すぎたからもうやりたくない笑
でも今日は餃子の予定。。蒸すしそんな油の危険はないか(*_*)
春巻きの皮余ってるから餃子に少し使お～。
:19/11/22 07:10 :Android :hT8Etm4U
#951 [ちびこ]
ウォーキング20分
ストレッチ
マッサージ少し
ヒップアップ
足パカ50
空こぎ50
ワイドスクワット30
:19/11/22 07:12 :Android :hT8Etm4U
#952 [ちびこ]
朝 ストレッチ少し
41.2kg
眠い。。
:19/11/22 18:53 :Android :hT8Etm4U
#953 [ちびこ]
朝
白湯
キウイ
オートミール
ツナマヨおにぎり
:19/11/22 18:53 :Android :hT8Etm4U
#954 [ちびこ]
昼
ミニ春巻き4つ
キャベツと卵のお好み焼き風 少し
間食
クッキーアイス
:19/11/23 00:44 :Android :EkAvcxZ.
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