ちびこ＊Diet②

#711 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール

:19/09/23 16:55 :Android :bqwHidmg

#712 [ちびこ]

昼
ネギ納豆
ご飯少し
サラダチーズトースト(ルッコラ,ブロッコリー,人参)

間食
みかん

夜
サラダ(ルッコラ,ブロッコリー,トマト,胡瓜)
生姜味噌汁
牛丼風炒め
ご飯少し

:19/09/24 02:13 :Android :eEwjQGcg

#713 [ちびこ]

19時
ティラミス

んまー！食べてもーた(ToT)

:19/09/24 02:29 :Android :eEwjQGcg

#714 [ちびこ]

ウォーキング40分
ストレッチ
足パカ30

:19/09/24 21:21 :Android :eEwjQGcg

#715 [ちびこ]

ストレッチ

40.2kg

:19/09/24 21:21 :Android :eEwjQGcg

#716 [ちびこ]

朝
白湯
オートミール

昼
苺
中華丼
納豆
ご飯多め

:19/09/24 21:22 :Android :eEwjQGcg

#717 [ちびこ]

ティラミス

夜
ルッコラサラダ
赤ワインのビーフシチュー少し

:19/09/25 05:25 :Android :qisgX3WY

#718 [ちびこ]

40.0kg

:19/09/25 20:09 :Android :qisgX3WY

#719 [ちびこ]

朝
レモン白湯
オートミール

昼
キウイ
ネギ納豆
さんまの醤油生姜漬け
ご飯

あーなんか気持ち悪い(ToT)

:19/09/25 20:10 :Android :qisgX3WY

#720 [ちびこ]

夜
ルッコラサラダ
胸肉の玉葱おろし煮
パプリカのツナ詰め

:19/09/26 04:09 :Android :3HacQQnI

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