ちびこ＊Diet②
最新 最初 全 
#705 [ちびこ]
ストレッチ
40.6kg
:19/09/22 15:24 
:Android 
:UT7cJDlU
#706 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール
苺
昼
パプリカと豆乳トマトソースのパスタ
ルッコラ
美味しくできた(❁´◡`❁)
:19/09/22 21:43 :Android :AFAMIqcs
#707 [ちびこ]
アボカドバナナシェイク
:19/09/22 21:44 :Android :AFAMIqcs
#708 [ちびこ]
夜
チョレギサラダ
プルコギ(牛肉,人参,パプリカ)
コンソメスープ
(人参,ブロッコリーの芯)
:19/09/23 03:22 :Android :bqwHidmg
#709 [ちびこ]
ウォーキング40分
ストレッチ
ワイドスクワット50
足パカ30
コロコロマッサージ
:19/09/23 16:55 :Android :bqwHidmg
#710 [ちびこ]
ストレッチ
40.2kg
:19/09/23 16:55 :Android :bqwHidmg
#711 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール
:19/09/23 16:55 :Android :bqwHidmg
#712 [ちびこ]
昼
ネギ納豆
ご飯少し
サラダチーズトースト(ルッコラ,ブロッコリー,人参)
間食
みかん
夜
サラダ(ルッコラ,ブロッコリー,トマト,胡瓜)
生姜味噌汁
牛丼風炒め
ご飯少し
:19/09/24 02:13 :Android :eEwjQGcg
#713 [ちびこ]
19時
ティラミス
んまー！食べてもーた(ToT)
:19/09/24 02:29 :Android :eEwjQGcg
#714 [ちびこ]
ウォーキング40分
ストレッチ
足パカ30
:19/09/24 21:21 :Android :eEwjQGcg
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