ちびこ*DietA
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#645 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
ワイドスクワット50
足上げ30ずつ

レモン白湯

⏰:19/09/11 17:28 📱:SM-J530F 🆔:Ci3CXVQg


#646 [ちびこ]
ストレッチ

40.4kg

⏰:19/09/11 17:29 📱:SM-J530F 🆔:Ci3CXVQg


#647 [ちびこ]

レモン白湯
オートミール
苺,ブルーベリー

⏰:19/09/11 17:29 📱:SM-J530F 🆔:Ci3CXVQg


#648 [ちびこ]

ほうれん草の生姜味噌汁
ネギ納豆
炊き込みご飯 多め
煮物少し

白湯

⏰:19/09/11 20:43 📱:SM-J530F 🆔:Ci3CXVQg


#649 [ちびこ]
早く復旧しますように(ToT)

⏰:19/09/11 20:45 📱:SM-J530F 🆔:Ci3CXVQg


#650 [ちびこ]

ルッコラサラダ
パプリカのツナ味噌焼き 3つ
もも肉と玉葱のにんにくオリーブオイル炒め少し

白湯

⏰:19/09/12 19:52 📱:SM-J530F 🆔:TXiy9iO6


#651 [ちびこ]
ワイドスクワット70
足上げ50ずつ
ストレッチ
マッサージ

⏰:19/09/12 19:53 📱:SM-J530F 🆔:TXiy9iO6


#652 [ちびこ]
ストレッチ

40.2kg

⏰:19/09/12 19:54 📱:SM-J530F 🆔:TXiy9iO6


#653 [ちびこ]

苺,ブルーベリー
生姜味噌汁
ネギ納豆
目玉焼き
ブロッコリー,人参少し


アーモンド
オリーブオイルとにんにく醤油パスタ
(ブロッコリー多め,ツナ少し,ルッコラ)
大盛りw

腹ぱんぱんや(ToT)

⏰:19/09/12 22:56 📱:SM-J530F 🆔:FQAUSJOQ


#654 [ちびこ]
ルイボスティー

最近白湯とルイボスティー飲みまくりw


なし
昼食い過ぎて胃もたれw

⏰:19/09/13 16:38 📱:SM-J530F 🆔:OHtCH47A


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