ちびこ*DietA
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#336 [ちびこ]

ヨーグルト
胡麻納豆,ネギ,海苔
ご飯


トマトチーズトースト
カフェオレ


とろろご飯
ネギ味噌ハンバーグ

⏰:19/06/27 17:07 📱:SM-J530F 🆔:G0HKgsF6


#337 [ちびこ]
ウォーキング30分
ストレッチ
マッサージ

⏰:19/06/27 17:08 📱:SM-J530F 🆔:G0HKgsF6


#338 [ちびこ]
40.8kg

全然変わらない(ToT)

⏰:19/06/27 17:08 📱:SM-J530F 🆔:G0HKgsF6


#339 [ちびこ]

蜂蜜ヨーグルト
胡麻納豆,ネギ
小松菜とえのきの生姜味噌汁
ご飯

⏰:19/06/27 17:09 📱:SM-J530F 🆔:G0HKgsF6


#340 [ちびこ]

そぼろご飯
間食
コーヒー
チーズケーキ♡

りんご
にんにくとバルサミコ酢のチキン玉葱炒め 少し
卵焼き少し

プロテイン

⏰:19/06/28 05:23 📱:SM-J530F 🆔:RIbxkH3I


#341 [ちびこ]
ジョグ30分
ストレッチ
マッサージ
足ぱかクロス50
空こぎ50

⏰:19/06/28 08:07 📱:SM-J530F 🆔:RIbxkH3I


#342 [ちびこ]
40.6kg

⏰:19/06/28 16:37 📱:SM-J530F 🆔:RIbxkH3I


#343 [ちびこ]

蜂蜜ヨーグルト
味噌汁
玉葱と胸肉のニンニク炒め
胡麻納豆,ネギ,
ご飯

⏰:19/06/28 16:38 📱:SM-J530F 🆔:RIbxkH3I


#344 [ちびこ]
食べた方が痩せるような?
ほどほどに食べよ(ToT)

⏰:19/06/28 16:39 📱:SM-J530F 🆔:RIbxkH3I


#345 [ちびこ]

トマトチーズトースト
コーヒー
間食
アーモンド

サラダ
小松菜と玉葱の生姜味噌汁
ゴボウ人参ハンバーグ
とろろ
ご飯少し
なめろう少し

⏰:19/06/29 03:00 📱:SM-J530F 🆔:.8D4EV/.


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