ちびこ＊Diet②
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#336 [ちびこ]
朝
ヨーグルト
胡麻納豆,ネギ,海苔
ご飯
昼
トマトチーズトースト
カフェオレ
夜
とろろご飯
ネギ味噌ハンバーグ
:19/06/27 17:07 
:SM-J530F 
:G0HKgsF6
#337 [ちびこ]
ウォーキング30分
ストレッチ
マッサージ
:19/06/27 17:08 :SM-J530F :G0HKgsF6
#338 [ちびこ]
40.8kg
全然変わらない(ToT)
:19/06/27 17:08 :SM-J530F :G0HKgsF6
#339 [ちびこ]
朝
蜂蜜ヨーグルト
胡麻納豆,ネギ
小松菜とえのきの生姜味噌汁
ご飯
:19/06/27 17:09 :SM-J530F :G0HKgsF6
#340 [ちびこ]
昼
そぼろご飯
間食
コーヒー
チーズケーキ♡
夜
りんご
にんにくとバルサミコ酢のチキン玉葱炒め 少し
卵焼き少し
プロテイン
:19/06/28 05:23 :SM-J530F :RIbxkH3I
#341 [ちびこ]
ジョグ30分
ストレッチ
マッサージ
足ぱかクロス50
空こぎ50
:19/06/28 08:07 :SM-J530F :RIbxkH3I
#342 [ちびこ]
40.6kg
:19/06/28 16:37 :SM-J530F :RIbxkH3I
#343 [ちびこ]
朝
蜂蜜ヨーグルト
味噌汁
玉葱と胸肉のニンニク炒め
胡麻納豆,ネギ,
ご飯
:19/06/28 16:38 :SM-J530F :RIbxkH3I
#344 [ちびこ]
食べた方が痩せるような？
ほどほどに食べよ(ToT)
:19/06/28 16:39 :SM-J530F :RIbxkH3I
#345 [ちびこ]
昼
トマトチーズトースト
コーヒー
間食
アーモンド
夜
サラダ
小松菜と玉葱の生姜味噌汁
ゴボウ人参ハンバーグ
とろろ
ご飯少し
なめろう少し
:19/06/29 03:00 :SM-J530F :.8D4EV/.
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