ちびこ＊Diet②
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#151 [ちびこ]
夜
サラダ
トマトソースの茄子ツナパスタ 少し
タンドリーチキン 少し
茄子とねぎの甘味噌和え
朝
りんご
ツナおにぎり
昼
トマトパスタ 少し
タンドリーチキン 少し
間食
ワッフル
夜18時
パン 少し
ムール貝のワイン蒸し
エビのバジルソース和え
チェリービール
:19/04/21 16:17 
:Android 
:cyGxR7RA
#152 [ちびこ]
朝と昼は夕飯の残りをたくさん詰めて食べた節約飯w
でも車で気軽に食べれるしよかった(*^O^*)チェリービールうますぎ★
:19/04/21 16:18 :Android :cyGxR7RA
#153 [ちびこ]
カレーサンド作ったけど全部食べられた(T_T)wちーん。。
マッサージ
足ぱか50
むくみが酷すぎてマッサージしまくったースポーツあまりしてこなかったからかほんと、足むくみやすいw
:19/04/21 16:20 :Android :cyGxR7RA
#154 [ちびこ]
朝
なし
昼
ボロネーゼパスタ
夜19時半
食前のパン🍞少し
野菜とセロリのスープ
生ハムとチーズサンド
サラダ
スパークリングウォーター
:19/04/22 06:05 :Android :ch8mRxAs
#155 [ちびこ]
間食
チョコ何個か
旅行疲れるけどブルージュおすすめすぎる(*^O^*)街並みが絵本の世界★
:19/04/22 06:06 :Android :ch8mRxAs
#156 [ちびこ]
夜
ほうれん草とウィンナーのにんにくパスタ 少し
タンドリーチキン 少し
野菜コンソメスープ
作りおき用意しといてよかった、、冷蔵庫空っぽ(*_*)買い出しいかんとー
:19/04/23 07:35 :Android :Wo8ss4b6
#157 [ちびこ]
朝
水
納豆卵ご飯
コーヒー
:19/04/23 19:36 :Android :X5Y1YFhY
#158 [ちびこ]
朝
ヨーグルト
パスタ 少し
昼
カレーサンド1つ
チーズハチミツサンド1つ
コーヒー
夜
あんかけ肉団子 2つ
スープ
:19/04/26 08:04 :Android :YMkBseEI
#159 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
足がだるくて最近毎日やってる(*_*)面倒だけどやらないとだるい(T_T)
:19/04/26 08:05 :Android :YMkBseEI
#160 [ちびこ]
朝
ビーツヨーグルト
ツナ昆布パスタ
昼
ポテト
チーズバーガー
夜
サラダ
味噌汁
納豆
タンドリーチキン 少し
ご飯
:19/04/28 05:30 :Android :t/2KfDN2
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