ちびこ＊Diet②
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#585 [ちびこ]
チーズ蜂蜜トースト
カレー少し
ご飯少し
夜
鶏胸肉の甘酢あん少し
ストレッチ
:19/08/30 01:41 
:SM-J530F 
:I1D7tnvk
#586 [ちびこ]
朝
レーズン蜂蜜ヨーグルト
オートミール
昼
クロワッサン
りんごジャムパイ
夜18時半
生姜味噌汁
納豆胡麻ご飯
茹で玉
:19/08/30 01:43 :SM-J530F :I1D7tnvk
#587 [ちびこ]
ブロッコリー
食事気をつけよ(ToT)
:19/08/30 01:44 :SM-J530F :I1D7tnvk
#588 [ちびこ]
朝
なし
昼
レーズン蜂蜜ヨーグルト
オートミール
麻婆茄子残り
ご飯少し
間食
アーモンド
豆乳コーヒー少し
:19/08/31 00:48 :SM-J530F :RYFOgomg
#589 [ちびこ]
夜
玉葱サラダ
生姜味噌汁
タンドリーチキンカレー
ご飯少し
:19/08/31 05:40 :SM-J530F :RYFOgomg
#590 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
足パカ50
腹筋30
下腹腹筋30
:19/08/31 08:10 :SM-J530F :RYFOgomg
#591 [ちびこ]
頭痛(ToT)
:19/08/31 08:10 :SM-J530F :RYFOgomg
#592 [ちびこ]
朝
なし
昼
トマトバジルパスタ半分
間食
ミニホットドッグ
夜
玉葱サラダ
ガーリック炒飯すこし
昨日の残りで麻婆茄子少し
:19/09/01 06:16 :SM-J530F :DaPqOn0k
#593 [ちびこ]
朝
キウイ
レーズン蜂蜜ヨーグルト
オートミール
昼
担々麺風素麺(胡瓜,トマト)
間食
アーモンド
夜
人参サラダ
ミニ牛ハンバーグ2こ(人参玉葱)
小松菜とえのきの味噌汁
:19/09/02 05:12 :SM-J530F :o6x4KZNY
#594 [ちびこ]
ナスとパプリカの味噌炒め少し
:19/09/02 07:37 :SM-J530F :o6x4KZNY
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