ちびこ＊Diet②
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#470 [ちびこ]
なんか問題点がずれてるような..
どんな詐欺問題があったかをもっと公にして解決策を考えるべきじゃないのかな(￣～￣;)
それよりも芸能人の騒動を一番に取り上げて皆ネットや動画を見ていく。それがお金になる。。得するのは誰？
情報を得るのも大事だけどマスコミに転がされてるのは私たちな気がしてならない(ToT)
心のモヤモヤ。。
:19/07/22 21:36 
:SM-J530F 
:Qhbvm6TI
#471 [ちびこ]
夜
茹で玉
人参ハンバーグ1こ
サラダ
:19/07/23 05:34 :SM-J530F :HKSt9XtY
#472 [ちびこ]
ウォーキング30分
スクワット,ワイドスクワット100
腹筋
下腹腹筋
背中
ストレッチ
マッサージ少し
:19/07/23 20:27 :SM-J530F :HKSt9XtY
#473 [ちびこ]
ヒップアップ
朝
蜂蜜レーズンヨーグルト
オートミール(牛乳,蜂蜜)
コーヒー
:19/07/23 20:28 :SM-J530F :HKSt9XtY
#474 [ちびこ]
昼
サラダバジルパスタ
アイスコーヒー
夜
ドライカレー少し
:19/07/24 16:24 :SM-J530F :zbP23Gdo
#475 [ちびこ]
ウォーキング20分
ストレッチ
マッサージ
ワイドスクワット100
二の腕
1weekチャレンジ内容アウト..(ToT)笑
:19/07/24 16:25 :SM-J530F :zbP23Gdo
#476 [ちびこ]
40.8kg
:19/07/26 04:13 :SM-J530F :o/l28CyM
#477 [ちびこ]
朝
蜂蜜レーズンヨーグルト
昼
ルッコラ
納豆
茹で玉
豆パン
ご飯少し
夜
ナスと肉団子のトマトソース和え
:19/07/26 04:16 :SM-J530F :o/l28CyM
#478 [ちびこ]
アイスコーヒー
:19/07/26 04:16 :SM-J530F :o/l28CyM
#479 [ちびこ]
ウォーキング30分
ストレッチ
マッサージ
背中
ワイドスクワット,スクワット80
腹筋色々
:19/07/26 08:19 :SM-J530F :o/l28CyM
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