ちびこ＊Diet②

ちびこ＊Diet②
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#391 [ちびこ]

ざっくざくの唐揚げ！好評♡
子供出来たら食わせたいwいつやー(ToT)

:19/07/10 18:57 :SM-J530F :nJ78QHo.

#392 [ちびこ]

40.8kg

:19/07/10 18:57 :SM-J530F :nJ78QHo.

#393 [ちびこ]

ストレッチ10種類
マッサージ
スクワット,ワイドスクワット100
背中二の腕30
プランク1分

:19/07/10 18:59 :SM-J530F :nJ78QHo.

#394 [ちびこ]

朝
青りんご
蜂蜜ヨーグルト
ネギ胡麻納豆
ご飯

豆乳コーヒー

:19/07/10 18:59 :SM-J530F :nJ78QHo.

#395 [ちびこ]

生理1日目

:19/07/10 19:00 :SM-J530F :nJ78QHo.

#396 [ちびこ]

しばらく測ってた基礎体温もほぼwばらつきないし,生理も大体30-35周期！
今後も体調管理続けよー(❁´◡`❁)

:19/07/10 19:03 :SM-J530F :nJ78QHo.

#397 [ちびこ]

昼
カレーチーズトースト
蜂蜜チーズトースト

豆乳コーヒー

:19/07/11 15:15 :SM-J530F :Fsx/s/G2

#398 [ちびこ]

夜
胡麻味噌茄子チキン
唐揚げミニ1こ
サラダ少し

:19/07/11 15:16 :SM-J530F :Fsx/s/G2

#399 [ちびこ]

ストレッチ10種類
マッサージ
下腹筋トレ
スクワット,ワイドスクワット100
プランク1分

:19/07/11 15:17 :SM-J530F :Fsx/s/G2

#400 [ちびこ]

40.6kg

:19/07/11 15:49 :SM-J530F :Fsx/s/G2

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