ちびこ＊Diet②
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#281 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ
:19/06/15 18:26 
:SM-J530F 
:AazLgnI2
#282 [ちびこ]
40.2kg
:19/06/16 02:36 :SM-J530F :Tmd10xRQ
#283 [ちびこ]
夜16時半～19時半
Home party ♡
生春巻き 3こ
パスタサラダ
甘辛うどん？少し
唐揚げ1こ
ココナッツケーキ
のり巻き好評ですぐなくなった(❁´◡`❁)サラダ巻きとお花のり巻き♡
外人ウケよくてホッ♡
:19/06/16 05:36 :SM-J530F :ps1UEM/A
#284 [ちびこ]
大股早歩き&ジョグ 1h
ストレッチ
腹筋 50
背筋 50
下腹腹筋50
腕立て50
ヒップアップ
:19/06/16 05:49 :SM-J530F :ps1UEM/A
#285 [ちびこ]
食べ過ぎたから旦那とジョグ🏃
旦那細マッチョで羨ましい(ToT)
:19/06/16 05:54 :SM-J530F :ps1UEM/A
#286 [ちびこ]
朝
ヨーグルト
卵ネギの味噌お粥
味噌汁
:19/06/17 00:24 :SM-J530F :xy6zX..g
#287 [ちびこ]
昼
ホットドック半分
チーズ
間食
お粥の残り少し
夜20時
サラダ
グレフル
野菜のコンソメスープ
タンドリーチキンカレー少し
ご飯少し
:19/06/17 07:20 :SM-J530F :Qd7Ru7SY
#288 [ちびこ]
40.4kg
:19/06/17 07:20 :SM-J530F :Qd7Ru7SY
#289 [ちびこ]
義父に喜んでもらえてホッ(❁´◡`❁)趣味のものあげれてよかった♡
:19/06/17 07:24 :SM-J530F :Qd7Ru7SY
#290 [ちびこ]
40.8kg
:19/06/18 02:09 :SM-J530F :sYFPK1YM
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