ちびこ＊Diet②

#245 [ちびこ]

41.4kg

:19/06/06 17:50 :SM-J530F :Nh8QJZ9.

#246 [ちびこ]

朝
レーズンヨーグルト
苺
炊き込みご飯
味噌汁

:19/06/06 17:51 :SM-J530F :Nh8QJZ9.

#247 [ちびこ]

トイレ,やつがエンドレスだった←黙w

:19/06/06 17:52 :SM-J530F :Nh8QJZ9.

#248 [ちびこ]

昼
ツナとラディッシュの和風パスタ
間食
チョコワッフル2こ
レモンミルクティー
夜
グレープフルーツ
ナスとインゲンの味噌炒め少し
胡麻味噌ネギチキン少し

:19/06/07 07:08 :SM-J530F :fIdSYY1M

#249 [ちびこ]

ウォーキング40分
ストレッチ
マッサージ
腹筋50
足クロス腹筋50
背筋50
ヒップアップ

:19/06/07 07:10 :SM-J530F :fIdSYY1M

#250 [ちびこ]

腹減ったーー(ToT)
間食これでも頑張って我慢した w

:19/06/07 07:10 :SM-J530F :fIdSYY1M

#251 [ちびこ]

昼
アーモンド
フランスパン(チーズ,オリーブオイル,塩)
間食
チョコワッフル2こ
レモンミルクティー

:19/06/08 00:53 :SM-J530F :bDO8pdTY

#252 [ちびこ]

朝
レーズンヨーグルト
味噌汁
目玉焼き
ご飯少し

:19/06/08 00:54 :SM-J530F :bDO8pdTY

#253 [ちびこ]

昼
フランスパン(チーズ,オリーブオイル,塩)
間食
チョコワッフル2こ
夜
味噌汁
サラダ
バルサミコと赤ワインの野菜豚肉炒め

:19/06/09 06:42 :SM-J530F :uZB/jB26

#254 [ちびこ]

(ToT)42kg

:19/06/09 06:43 :SM-J530F :uZB/jB26

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