ちびこ＊Diet②
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#111 [ちびこ]
胡麻味噌チキンめちゃ美味しかった(^o^)v下味冷凍全然違うー(*_*)
:19/04/06 07:29 
:Android 
:Rgk4zq9A
#112 [ちびこ]
ジョギング15分
ウォーキング15分
ストレッチ
腹筋50
下腹腹筋50
二の腕＋背中50
ヒップアップ
:19/04/06 07:31 :Android :Rgk4zq9A
#113 [ちびこ]
喉がヒリヒリ(T_T)
ハスキーボイスきそう(・ｘ・)
:19/04/06 07:34 :Android :Rgk4zq9A
#114 [ちびこ]
喉いたくてあまり寝れず(._.)
朝
りんご
ツナと塩昆布パスタ 少し
炒飯
炭水化物祭りw
:19/04/06 19:45 :Android :Rgk4zq9A
#115 [ちびこ]
39.8kg
:19/04/06 19:45 :Android :Rgk4zq9A
#116 [ちびこ]
朝
なし
昼
上記↑
夜
トマトと胡瓜のバルサミコソースサラダ
ホワイトアスパラガス(マヨ、味噌ソース)
トマトパスタ(茄子玉葱ツナ)
トマトパスタ濃厚でうまくできた(*^^*)
:19/04/07 04:27 :Android :eG..RMMI
#117 [ちびこ]
朝
なし
昼
クロワッサン
チョコクロワッサン
トマトパスタ 少し
:19/04/07 21:02 :Android :eG..RMMI
#118 [ちびこ]
夜
フォー 少し
海老サラダ
スパークリングwater
:19/04/09 15:04 :Android :EBAZl.lA
#119 [ちびこ]
朝
ハチミツヨーグルト
納豆パスタ
昼
塩昆布チーズパスタ
夜
サラダ
生姜味噌汁
一口トンテキ 少し
:19/04/09 15:05 :Android :EBAZl.lA
#120 [ちびこ]
めちゃ体調不良(T_T)
喉かれ鼻づまり(._.)
:19/04/09 15:06 :Android :EBAZl.lA
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