diet記録📝

#1 [Lee...]

10日で-4kg

食事記録

47kg start

:19/01/12 22:12 :SO-01J :VbAr.w5Q

#2 [Lee...]

今日食べたものヤバすぎw明日から本気dietしないとデブすぎる。

カフェラテ
豆腐ハンバーグ
ポンカン7ｺ
せんべい大量
パウンドケーキ2ｺ
リンゴ一個
ほうれん草お浸し
鶏モモ蒸したの一枚
大根煮物
ポテトサラダ

↑今日の食事

:19/01/12 22:15 :SO-01J :VbAr.w5Q

#3 [Lee...]

昨日の食事はもっとヤバイw

カフェラテ3杯
コーラ1.5リットル
ゆで玉子3ｺ
鍋の残り
りんご
紅いもタルト
せんべい
お米
かしわ天ぷら2ｺ
ゴボウ天ぷら
ぶっかけうどん一人前(丸亀製麺)
明太子おにぎり
餃子
豆腐ハンバーグ
チョコレート

なにこれw
過食だろ

:19/01/12 22:19 :SO-01J :VbAr.w5Q

#4 [Lee...]

怖いわー

３ヶ月で 8キロも太ったw
39キロだったのになぁ。
とりあえず23までに43に戻さないと!

:19/01/12 22:29 :SO-01J :VbAr.w5Q

C-BoX E194.194