diet記録📝
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#95 [体重なんか言えません]
服着てるから43くらい？
:19/01/29 07:46 
:SO-01J 
:ZqCwtRls
#96 [体重なんか言えません]
腹筋30
足パカ100
:19/01/29 07:49 :SO-01J :ZqCwtRls
#97 [体重なんか言えません]
朝ごはん
カリフラワ-サラダ
たまごサラダ
ブランパン2つ
ごはん少し
五目煮
ゼロコ-ラ
:19/01/29 08:43 :SO-01J :ZqCwtRls
#98 [体重なんか言えません]
昼ごはん
海草サラダ
蒸し鶏サラダ
からあげ１つ
野菜炒め少し
春雨の酢の物
ごはん少し
:19/01/29 14:16 :SO-01J :ZqCwtRls
#99 [体重なんか言えません]
夜ごはん
豚しゃぶサラダ
サラダチキン2枚
ブリ煮つけ
ほうれん草お浸し
ポテトサラダ
ごはん少し
:19/01/29 18:43 :SO-01J :ZqCwtRls
#100 [体重なんか言えません]
朝ごはん
スクランブルエッグ
もやしのお浸し
みそ汁
ヨ-グルト
ごはん少し
ゼロチョコレ-ト 5ｺ
ゼロコ-ラ
:19/01/30 08:40 :SO-01J :otv9QAYE
#101 [体重なんか言えません]
昼ごはん
二色丼
海草サラダ
バナナ
ほうれん草からし和え
切り干し大根
サラダチキン
:19/01/30 17:26 :SO-01J :otv9QAYE
#102 [体重なんか言えません]
夜ごはん
煮魚
ふろふき大根
トマトレタス
ごはん少し
:19/01/30 19:00 :SO-01J :otv9QAYE
#103 [体重なんか言えません]
📟
44.1
:19/01/31 07:47 :SO-01J :InVK6toE
#104 [体重なんか言えません]
朝ごはん
海草サラダ
三色和え物
きのこの甘辛煮
ごはん少し
ヨ-グルト
:19/01/31 10:20 :SO-01J :InVK6toE
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C-BoX E194.194
