丁寧に生きる。
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#1 [ゆん]
それが出来ずにひどい状態
160cm86kg
肌荒れ便秘
せめて普通になって
自分のことを好きになりたい

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⏰:18/12/30 11:30 📱:iPhone 🆔:lYyRAdgs

#2 [ゆん]
サプリメント〇
化粧水乳液〇

⏰:18/12/30 11:32 📱:iPhone 🆔:lYyRAdgs

#3 [ゆん]
朝ごはん
千切りキャベツ
温かいお蕎麦

⏰:18/12/30 11:33 📱:iPhone 🆔:lYyRAdgs

#4 [ゆん]
みかん

⏰:18/12/30 12:06 📱:iPhone 🆔:lYyRAdgs

#5 [ゆん]
サプリメント〇

⏰:18/12/30 15:48 📱:iPhone 🆔:lYyRAdgs

#6 [ゆん]
カフェラテ
みかん

⏰:18/12/30 15:48 📱:iPhone 🆔:lYyRAdgs

#7 [ゆん]
いままで糖質とかカロリーとか気にしたことなくて好きなものを好きなだけ食べすぎてたって反省
さっきカフェラテの糖質見てびっくりした

⏰:18/12/30 15:55 📱:iPhone 🆔:lYyRAdgs

#8 [ゆん]
夜ごはん
もずく酢
ゆずだいこん
温かいおうどん

⏰:18/12/30 19:12 📱:iPhone 🆔:lYyRAdgs

#9 [ゆん]
まさかの体調不良

⏰:18/12/30 19:12 📱:iPhone 🆔:lYyRAdgs

#10 [ゆん]
インフルじゃないといいなあ

⏰:18/12/30 19:13 📱:iPhone 🆔:lYyRAdgs

#11 [ゆん]
ポカリ

⏰:18/12/30 20:50 📱:iPhone 🆔:lYyRAdgs

#12 [ゆん]
お薬飲んで早めに就寝

⏰:18/12/30 20:50 📱:iPhone 🆔:lYyRAdgs

#13 [ゆん]
うんち〇
化粧水乳液〇

⏰:18/12/31 11:18 📱:iPhone 🆔:B6HJ/Qiw

#14 [ゆん]
お薬飲むからサプリメントお休み

⏰:18/12/31 11:21 📱:iPhone 🆔:B6HJ/Qiw

#15 [ゆん]
昼ごはん
もずく酢
千切りキャベツ
ゆずだいこん
おかゆ
ポカリ

⏰:18/12/31 12:45 📱:iPhone 🆔:B6HJ/Qiw

#16 [ゆん]
夜ごはん
豚野菜鍋
しめラーメン
みかん
ホットはちみつレモン

⏰:18/12/31 19:44 📱:iPhone 🆔:B6HJ/Qiw

#17 [ゆん]
うんち〇

⏰:18/12/31 19:44 📱:iPhone 🆔:B6HJ/Qiw

#18 [ゆん]
感覚麻痺して食べ過ぎなのか自分判断だと分からないのでまわりと同じ分にしておかわりしないようにした

⏰:18/12/31 19:45 📱:iPhone 🆔:B6HJ/Qiw

#19 [ゆん]
結果まだ食べれるけど我慢

⏰:18/12/31 19:45 📱:iPhone 🆔:B6HJ/Qiw

#20 [ゆん]
これから普通、、

⏰:18/12/31 19:46 📱:iPhone 🆔:B6HJ/Qiw

#21 [ゆん]
これが普通、、

⏰:18/12/31 19:46 📱:iPhone 🆔:B6HJ/Qiw

#22 [ゆん]
明けましておめでとうございますの計測

jpeg 1882KB
⏰:19/01/01 08:28 📱:iPhone 🆔:y9YCawCI

#23 [ゆん]
うんち〇

⏰:19/01/01 08:29 📱:iPhone 🆔:y9YCawCI

#24 [ゆん]
化粧水乳液〇

⏰:19/01/01 09:00 📱:iPhone 🆔:y9YCawCI

#25 [ゆん]
朝ごはん
おせち
お吸い物

⏰:19/01/01 10:57 📱:iPhone 🆔:y9YCawCI

#26 [ゆん]
みかん
ホットミルクはちみつ

⏰:19/01/01 15:39 📱:iPhone 🆔:y9YCawCI

#27 [ゆん]
夜ごはん
おせち
お吸い物

⏰:19/01/01 18:41 📱:iPhone 🆔:y9YCawCI

#28 [ゆん]
うんち〇

⏰:19/01/01 18:42 📱:iPhone 🆔:y9YCawCI

#29 [ゆん]
通り越して下痢、、

⏰:19/01/01 18:42 📱:iPhone 🆔:y9YCawCI

#30 [ゆん]
お腹痛い、、

⏰:19/01/01 18:42 📱:iPhone 🆔:y9YCawCI

#31 [ゆん]
ホットはちみつレモン

⏰:19/01/01 18:53 📱:iPhone 🆔:y9YCawCI

#32 [ゆん]
早めの夕食だったからお腹空いてきた

⏰:19/01/01 21:01 📱:iPhone 🆔:y9YCawCI

#33 [ゆん]
我慢〜〜

⏰:19/01/01 21:01 📱:iPhone 🆔:y9YCawCI

#34 [ゆん]
化粧水乳液〇

⏰:19/01/02 12:20 📱:iPhone 🆔:Kgq.LIq.

#35 [ゆん]
朝ごはん
おせち
目玉焼き
ソーセージ

⏰:19/01/02 12:20 📱:iPhone 🆔:Kgq.LIq.

#36 [ゆん]
昼ごはん
千切りキャベツ
お漬物
とんかつ
おみそ汁
豚の生姜焼き

⏰:19/01/02 15:27 📱:iPhone 🆔:Kgq.LIq.

#37 [ゆん]
たこ焼き1つ
じゃがバター1口
ベビーカステラ1つ

⏰:19/01/02 15:27 📱:iPhone 🆔:Kgq.LIq.

#38 [ゆん]
浅草で沢山歩いた〜〜

⏰:19/01/02 15:30 📱:iPhone 🆔:Kgq.LIq.

#39 [ゆん]
夜ごはん
ゆずだいこん
温かいお蕎麦
焼豚
フライドポテト
みかん

⏰:19/01/02 19:24 📱:iPhone 🆔:Kgq.LIq.

#40 [ゆん]
おはようございますの計測

jpeg 1979KB
⏰:19/01/03 06:51 📱:iPhone 🆔:kw83GLZw

#41 [ゆん]
朝ごはん
ほうれん草とたまごスープ
焼豚
20穀米納豆

⏰:19/01/03 08:33 📱:iPhone 🆔:kw83GLZw

#42 [ゆん]
えごま油〇

⏰:19/01/03 08:34 📱:iPhone 🆔:kw83GLZw

#43 [ゆん]
えごま油はじめました

⏰:19/01/03 08:34 📱:iPhone 🆔:kw83GLZw

#44 [ゆん]
満腹感を勉強中です

⏰:19/01/03 08:35 📱:iPhone 🆔:kw83GLZw

#45 [ゆん]
芋ようかん

⏰:19/01/03 09:09 📱:iPhone 🆔:kw83GLZw

#46 [ゆん]
昼ごはん
豆腐とんこつスープ
あんかけ焼きそば
れんこんかぼちゃごぼうの天ぷら
納豆巻き
芋ようかん
あんこ玉

⏰:19/01/03 16:50 📱:iPhone 🆔:kw83GLZw

#47 [ゆん]
ピザポテト3枚
いか燻製2つ

⏰:19/01/03 16:51 📱:iPhone 🆔:kw83GLZw

#48 [ゆん]
夜ごはん
生野菜サラダ
ゆずだいこん
さばの塩焼き
ソーセージ
20穀米とほうれん草スープ
チョコアイス1口

⏰:19/01/04 05:54 📱:iPhone 🆔:eGWvdjHI

#49 [ゆん]
朝ごはん
明太うどん
きな粉もち1口
砂糖醤油もち1口
ポカリ

⏰:19/01/04 09:22 📱:iPhone 🆔:eGWvdjHI

#50 [ゆん]
うんち〇

⏰:19/01/04 09:25 📱:iPhone 🆔:eGWvdjHI

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