丁寧に生きる。

#1 [ゆん] 18/12/30 11:30

それが出来ずにひどい状態
160cm86kg
肌荒れ便秘
せめて普通になって
自分のことを好きになりたい

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#41 [ゆん]

朝ごはん
ほうれん草とたまごスープ
焼豚
20穀米納豆

:19/01/03 08:33 :iPhone :kw83GLZw

#42 [ゆん]

えごま油〇

:19/01/03 08:34 :iPhone :kw83GLZw

#43 [ゆん]

えごま油はじめました

:19/01/03 08:34 :iPhone :kw83GLZw

#44 [ゆん]

満腹感を勉強中です

:19/01/03 08:35 :iPhone :kw83GLZw

#45 [ゆん]

芋ようかん

:19/01/03 09:09 :iPhone :kw83GLZw

#46 [ゆん]

昼ごはん
豆腐とんこつスープ
あんかけ焼きそば
れんこんかぼちゃごぼうの天ぷら
納豆巻き
芋ようかん
あんこ玉

:19/01/03 16:50 :iPhone :kw83GLZw

#47 [ゆん]

ピザポテト3枚
いか燻製2つ

:19/01/03 16:51 :iPhone :kw83GLZw

#48 [ゆん]

夜ごはん
生野菜サラダ
ゆずだいこん
さばの塩焼き
ソーセージ
20穀米とほうれん草スープ
チョコアイス1口

:19/01/04 05:54 :iPhone :eGWvdjHI

#49 [ゆん]

朝ごはん
明太うどん
きな粉もち1口
砂糖醤油もち1口
ポカリ

:19/01/04 09:22 :iPhone :eGWvdjHI

#50 [ゆん]

うんち〇

:19/01/04 09:25 :iPhone :eGWvdjHI

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