\\脱ぽちゃ//
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#1 [さぁ] 18/06/23 20:42
♡腹八分目
♡運動、マッサージ


小麦粉類、お菓子控える
ぷち断食、少食\( ˆoˆ )/

#3 [さぁ]
ご飯最近ヘルシーだけど、やっぱり量食べちゃう…
気をつけなきゃ!

お昼はおにぎり!

⏰:18/06/23 20:44 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#4 [さぁ]
がっつり落としたい\\\٩(๑`^´๑)۶////

⏰:18/06/23 20:45 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#5 [さぁ]
綺麗になって自信をつける∩^ω^∩

⏰:18/06/23 20:48 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#6 [さぁ]
美容院行ったら次は暗めにする(^_^)落ち着かせたいもう若くないし、(^_^)

⏰:18/06/23 20:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#7 [さぁ]
マツエクとネイルしたい。。。
金がない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

⏰:18/06/23 20:50 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#8 [さぁ]
小麦粉類はもろに下半身にくる。
少し続けて食べるとすーぐ太る。

小麦粉控えてお米!和食!

久々のお味噌汁は幸せだった(o^^o)

⏰:18/06/23 20:51 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#9 [さぁ]
とりあえず3キロは頑張る( ;∀;)



ウォーキング25分位終了。

暑くて死ぬ(๑╹ω╹๑ )

⏰:18/07/10 09:34 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#10 [さぁ]
やっぱり3食腹八分目に運動に間食なしが王道で確実に痩せる( ;∀;)!

⏰:18/07/10 09:35 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#11 [さぁ]
3キロはとにかく落とす!!


お尻小さくなってパンツたくさん履く!

⏰:18/07/10 09:35 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


#12 [さぁ]

味噌汁
ご飯少し
ブロッコリー三個



おにぎり二個

⏰:18/07/11 13:59 📱:iPhone 🆔:☆☆☆


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