ジムに通い出した！

ジムに通い出した！
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#1 [cak]

150㌢62㌔

痩せるぞ！！！

:17/10/06 18:27 :SO-04J :2tvizN9E

#2 [cak]

朝昼無し
間食ソフトクリーム
晩、刺身、とうふ

:17/10/06 18:28 :SO-04J :2tvizN9E

#3 [cak]

火曜までジム休み(；´Д｀)

:17/10/06 18:29 :SO-04J :2tvizN9E

#4 [cak]

五穀のビスケット４枚
とうふ

:17/10/07 11:43 :SO-04J :OBnnlXzE

#5 [cak]

昼過ぎ、ラーメン少し餃子少し

間食、カフェオレ

晩、小さい唐揚げ3

:17/10/07 23:06 :SO-04J :OBnnlXzE

#6 [cak]

山登り１時間くらい

:17/10/07 23:07 :SO-04J :OBnnlXzE

#7 [cak]

朝、味噌汁、卵かけご飯、ぼんじり1本、からあげくん2個

:17/10/08 13:22 :SO-04J :K3vFcX.w

#8 [cak]

山歩き30分くらい

:17/10/08 13:23 :SO-04J :K3vFcX.w

#9 [cak]

豚ヒレ肉小３

:17/10/08 16:41 :SO-04J :K3vFcX.w

#10 [cak]

豆腐、豚ヒレ肉小５枚

:17/10/08 19:05 :SO-04J :K3vFcX.w

#11 [cak]

昨日夜中にウインナーとご飯食べちゃった。オワタ

:17/10/09 11:44 :SO-04J :Qjp8.fw6

#12 [cak]

鬼ごした

:17/10/09 15:57 :SO-04J :Qjp8.fw6

#13 [cak]

昼ごはん
きゅうり、卵焼き２欠片、ウインナー３、おにぎり１、スパゲティ少し

:17/10/09 15:58 :SO-04J :Qjp8.fw6

#14 [cak]

晩、キムチチャーハン、とんかつ５切れくらい

:17/10/09 18:55 :SO-04J :Qjp8.fw6

#15 [cak]

昨日朝キムチチャーハン
晩、もやしと豚肉炒め、キモ煮、ごはん

:17/10/11 20:17 :SO-04J :wfBm4JEY

#16 [cak]

昨日夜キモ煮

:17/10/11 20:18 :SO-04J :wfBm4JEY

#17 [cak]

今日、ジム１時間

麻婆丼少し

:17/10/11 20:19 :SO-04J :wfBm4JEY

#18 [cak]

12日
朝、なし。昼、なし。ジム２時間
夜ジェラート１、カニ少し

:17/10/15 12:44 :SO-04J :C0/ZDeI2

#19 [cak]

13日
朝とうふ昼カニ晩ウインナーごはん
夜牛肉と玉ねぎ炒めごはん

:17/10/15 12:46 :SO-04J :C0/ZDeI2

#20 [cak]

14日
昼、牛肉と玉ねぎ炒めごはん

:17/10/15 21:31 :SO-04J :C0/ZDeI2

#21 [cak]

今日
昼、唐揚げ定食ちょい残し
夜、グラタン半分、手羽先３、ケーキ少し

:17/10/15 21:32 :SO-04J :C0/ZDeI2

#22 [cak]

昼、サラダ、寿司2巻

:17/10/17 01:57 :SO-04J :chxnvWsY

#23 [cak]

夜、サラダ、とんかつ

:17/10/17 01:57 :SO-04J :chxnvWsY

#24 [体重なんか言えません]

ジムは辞めた

食事制限で58㌔まで落ちた

:17/11/21 11:30 :SO-04J :/wLmZt.2

#25 [体重なんか言えません]

56キロ

:17/11/28 05:12 :SO-04J :jQBDwnTc

#26 [体重なんか言えません]

53キロなう

:18/06/09 09:30 :SO-04J :/k9Bin3k

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