1ヶ月で目指せ－5キロ🎉

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#2 [nash]

最近運動もサボり気味だったので、明日からちゃんと再開します

:17/09/07 00:17 :SO-01H :/iNPh.q6

#3 [nash]

でも仕事でイヤなことがあって気分が落ちてる、、

:17/09/07 00:18 :SO-01H :/iNPh.q6

#4 [nash]

昨日
朝フルーツグラノーラ、ビオ、豆乳、青汁
昼サラダ、おでん(白滝、ちくわ、だし巻き、がんも)、青汁、プロテイン
夕なし

:17/09/07 00:20 :SO-01H :/iNPh.q6

#5 [nash]

もう寝よう明日に備えよう

:17/09/07 00:21 :SO-01H :/iNPh.q6

#6 [nash]

明日はジムがお休みなので自主トレする
絶対する

:17/09/07 00:21 :SO-01H :/iNPh.q6

#7 [nash]

51.1kg
朝フルーツグラノーラ、豆乳、バナナ、ビオ、青汁

:17/09/07 08:45 :SO-01H :/iNPh.q6

#8 [nash]

仕事行く

:17/09/07 08:46 :SO-01H :/iNPh.q6

#9 [nash]

間食バームクーヘン3口

:17/09/07 13:20 :SO-01H :/iNPh.q6

#10 [nash]

昼サラダ、おでん(ちくわ、大根、白滝)、プロテイン、青汁

:17/09/07 13:21 :SO-01H :/iNPh.q6

#11 [nash]

もうちょっと、、
腸がめちゃくちゃ動いてる。

:17/09/07 14:51 :SO-01H :/iNPh.q6

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