チョップドサラダ

これハマりそうってかハマった(*´ｰ`*)
野菜たくさん食べれるし
これでお腹いっぱいになる♥

夕飯終わり♡

明日持ってくお昼のサラダ
下準備完了〜(●´ω`●)♪

お腹痛い〜(´；ω；｀)
つか排卵痛？みたいな。
横になってると楽(´◉ω◉` )

>>61

最初はウォーキング用のジャージ履いてこうかと思ったんですけど、スーパーの中で汗だくなの嫌で普段着にしました(￣▽￣;)
帰りは早歩きで帰るようにします!✨

彼女に間違えられるとは!
姉さん若いんですね(´◉ω◉` )♥
息子さん結婚ですか！
おめでとうございます♥
孫〜(*´ｰ`*)
もう予定はあるんですか？？

仕事してない時期が長いと、始めたとき結構大変ですよね(●´ω`●)
私は仕事に本気出さないと決めてるのでゆるーくやってます(´･ω･`)
本気出すのは遊びだけです笑
ダイエットにも本気出さなきゃですけど(。-ω-)

お互いストレス溜めないようにしましょうね(*´ｖ｀)
自由にここ書いていいですからね♪

今日もおつかれさまでした(*´ ˘ `*)

旦那はまだリビング( ´ー`)
早く寝室来ないかな〜♥

85�`

デミタスコーヒー
ルイボスティー

雨の予報から晴れに変わったから
夕方帰ったら歩けそう(●´ω`●)♪
買い物で歩くか
ウォーキングにするか悩む( ´ー`)

おはよー！
今日は、仕事休みです(^-^)
明日、小学生の息子の遠足があって、お弁当のおかずの事で朝からうるさくて、疲れて居ます(笑)

若くないですよ。
私は、41です。って事はおばさんですよ。
孫の予定は、まだないかな〜
楽しみで仕方ないですね✨

お祝いのお言葉ありがとうございます(^-^)

今日は、良い天気になりましたね♪
朝は、曇ってて？？？って感じでしたが、暑くなって来た〜

どうですか？ダイエットは？
体重の減り具合良い感じですか？

私は、一時外国の薬に手を出してましたよー！
利尿剤とか飲んで…浮腫んでないのに。
耳の詰まりとかの症状出て、飲むの辞めても耳の詰まり治らないし。

その時思いました。運動と食事制限が１番だと。無理せずにやるのが１番です。

では、明日の弁当のおかず買って来ます👋😃

>>69

おはようございます♪

私は今日は16時まで仕事です( ´ー`)
小学生にとってお弁当のおかずは重要なんですよね笑
遠足いいなー♥

41ですか!
全然若いじゃないですか(*´ｖ｀)♪
孫、楽しみですね(●´ω`●)

体重はどうですかねー
せっかく平日に減らしても
週末に飲み食いしてまって(￣▽￣;)
どうしても旦那と呑んだりしちゃって。
ダメなんですよねー(›´-`‹ )

薬ですか!
でもそんな症状が出たなんて💦
私も、痩せるお茶みたいなの気になってたんですけど、特に便秘症でもないし、これから赤ちゃん欲しいと思ってるのにそうゆう良くわからないもの呑んで出来にくくなったりしたら嫌だなって思って手を出すのは辞めました(´･ω･`)
本当、食事と運動が1番ですよね!
ラクに痩せるわけなんてないんですよね(。-ω-)

野菜たっぷりコブサラダ
フルーツヨーグルト
水
コーヒー