あと少しが…本気！

ジェルさんお久しぶり！

全くレスなかったのでどーしたのかと思いました。
お元気で何よりです(^-^)

リセットdayとは？

生理前食欲、私も同じですから。
お腹空いて仕方ないですよね(^^;

私は、体重１日２回
朝とお風呂入る前
乗りますよ。
増えてたら慰めてあげますよ(⌒∇⌒)ノ""

:17/06/06 18:30 :SO-02J :xYhlZRT.

#48 [ジエル]

>>47 さん
偉い！１日２回ですか！！アタシ怖くて測れず…
今、お風呂場の戸が壊れてシャワーで済ませて半身浴も出来ず(>_<)

元々シャワー派なんですが半身浴始めたいのですが、直してからになります（笑）

リセットDAYは食べ過ぎた次の日はヘルシーに食事気をつけてます(^_－)－☆

慰め心強い（；＿；）明日、体重図る予定です！

:17/06/07 17:46 :iPhone :P4PaE.hM

#49 [ジエル]

朝

ヨーグルト

:17/06/07 17:46 :iPhone :P4PaE.hM

#50 [ジエル]

昼

お味噌汁
春雨サラダ
ヨーグルト
バナナ

:17/06/07 17:47 :iPhone :P4PaE.hM

#51 [ジエル]

間食

寒天ゼリー
マシュマロ
あめ

:17/06/07 17:47 :iPhone :P4PaE.hM

#52 [体重なんか言えません]

ジェルさんこんばんは(^-^)

体重は、毎日計った方がいいよー！
２年前かつて、デブだったんだー(笑)
寝る前に毎晩お菓子食べて、マックを寝る前に食べてー、ってな食生活しててさ。最高体重が、89㎏あったんだー！
でも、近所の人に「痩せた方がいいよ」と言われダイエット始めたんだ。

6ヶ月で、26㎏落としましたよ。
やる気あれば、出来ます。
頑張りましょう！

体重計乗るの怖いのはわかります。
でも、自分と向き合わないとね。
リセットdayいいですね‼️
私も参考に、させて貰います(^-^)

:17/06/07 22:03 :SO-02J :S5Zig5DQ

#53 [ジエル]

体重40.3キロ

変わらずー。年とると落ちにくい
この停滞期乗り越えよ！！

:17/06/08 05:29 :iPhone :ofh5XKPY

#54 [ジエル]

>>52 さん

おはようございます（＾ω＾）
体重変わらず…落ちにくい時期です

そーなんですか！凄い！！頑張り屋さんなんですね^ ^
聞いてアタシも頑張らなくちゃってヤル気出ましたp(^_^)q

6ヶ月って凄い！努力の結果ですね(^o^)/
見習わなくちゃ！！アタシだらけすぎ反省です(>_<)

体重も意識していこうと思います☆

:17/06/08 05:33 :iPhone :ofh5XKPY

#55 [ジエル]

看護婦さん可愛くて細かったー
何キロ位なんだろ、若いのかな

:17/06/08 10:29 :iPhone :ofh5XKPY

#56 [ジエル]

0、なんぼが乗り越えられない！

イイ刺激にもなったし頑張ろー！

:17/06/08 10:29 :iPhone :ofh5XKPY

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