旦那見返すぞっ
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#1 [えむたん。]
27サイ。
３児ママの産後ダイエット
現在 162cm／58.8
産前 49キロ
目標 47キロ
旦那にデブデブ言われてますw
頑張って見返します！
:16/11/17 18:24 
:iPhone 
:Cwv7cDmM
#2 [えむたん。]
ご飯をもち麦または十六穀米にしてから便通がよかですw
:16/11/17 18:27 :iPhone :Cwv7cDmM
#3 [えむたん。]
来年には仕事も始めなきゃだし
年内に5キロ落とそう！
:16/11/17 18:44 :iPhone :Cwv7cDmM
#4 [えむたん。]
旦那んちの実家行ってきた
気疲れはんぱない
肩が疲れた
:16/11/17 22:55 :iPhone :Cwv7cDmM
#5 [えむたん。]
夕飯もいつもの半分くらい
今になってお腹すいてきて
なきたくなってきたw
:16/11/17 22:56 :iPhone :Cwv7cDmM
#6 [えむたん。]
十六穀ごはんに納豆
:16/11/18 09:19 :iPhone :FCkmFgAc
#7 [えむたん。]
まさかの体重計が電池切れw
単4買わないとーw
:16/11/18 09:19 :iPhone :FCkmFgAc
#8 [えむたん。]
まさかのタイムロスw
今日からまた始めてみよ！
現在56.2キロ
噂のMCTオイル頼んで
今日届くみたいだから
効果あるのか楽しみ〜
やってる人いるかなぁ？？
:17/05/29 09:29 :iPhone :/Yd03NNM
#9 [えむたん。]
朝
水とバナナ1本
:17/05/29 09:30 :iPhone :/Yd03NNM
#10 [えむたん。]
昼
納豆とのりたまごはん
:17/05/29 17:54 :iPhone :/Yd03NNM
#11 [えむたん。]
MCT届いた〜
さっき飲むヨーグルトに入れて飲んだ
変わらないから飲みやすい
:17/05/29 17:55 :iPhone :/Yd03NNM
#12 [えむたん。]
夜
ゆで卵2個
納豆
今日はもう食べません
:17/05/29 17:55 :iPhone :/Yd03NNM
#13 [えむたん。]
糖質制限しないとだから
バナ終わったら朝バナナもやめよー
あと４本
あるぜ( ˙-˙ )
:17/05/29 17:57 :iPhone :/Yd03NNM
#14 [えむたん。]
55.9キロ
痩せてきたぞ〜
MCTオイル空腹にならないとか
いうけど昨日空腹ヤバかったw
耐えたけどもw
その甲斐あって体重も
減ってきてるから頑張ろ〜
:17/05/30 07:22 :iPhone :LML1d7Ig
#15 [えむたん。]
朝
バナナと水がぶ飲み
:17/05/30 07:23 :iPhone :LML1d7Ig
#16 [えむたん。]
昼
ウインナー
冷ご飯 少なめ
飲むヨーグルトにMCT
満腹すぎる〜
:17/05/30 12:10 :iPhone :LML1d7Ig
#17 [えむたん。]
あとはお通じ待ち＼(^o^)／
ヨガとかカーヴィダンスしてみよ
:17/05/30 12:13 :iPhone :LML1d7Ig
#18 [えむたん。]
お通じ◎
あと１回くらいきたら完璧だな
:17/05/30 15:49 :iPhone :LML1d7Ig
#19 [えむたん。]
夜
牛丼？
旦那の実家dayだったから
食べない訳にいかなかっとゆー
明日からまた頑張ろ
:17/05/30 22:36 :iPhone :LML1d7Ig
#20 [えむたん。]
55.7
昨日の夜ガッツリ食べちゃったけど
減ってたよかった❤
:17/05/31 07:12 :iPhone :Hf8dcN1I
#21 [えむたん。]
朝
バナナ
:17/05/31 07:13 :iPhone :Hf8dcN1I
#22 [えむたん。]
昼
ウインナー
冷ご飯
味噌汁にMCTオイル
:17/05/31 12:06 :iPhone :Hf8dcN1I
#23 [えむたん。]
お通じ◎
:17/05/31 12:06 :iPhone :Hf8dcN1I
#24 [えむたん。]
ショッピングしながら
２時間歩いてきた〜
旦那が早めに帰ってきたから
今度は夕飯の買い物いってこよ
てかMCTオイルの効果出てきたかも！
全然空腹にならなーい
空腹に弱い人ほんとおすすめです！
すごいよーう
この調子で頑張ろ〜〜
:17/05/31 17:01 :iPhone :Hf8dcN1I
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