頑張った分だけ自分を好きになれる
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#1 [体重なんか言えません]
１６３ｃｍ
６８．４ｋｇ
３３．０％
٩( 'ω' )و
:16/07/25 00:58 
:iPhone 
:JliW.uDc
#2 [体重なんか言えません]
記録用、前
jpeg 414KB
:16/07/25 01:30 :iPhone :JliW.uDc
#3 [体重なんか言えません]
記録用、横
jpeg 336KB
:16/07/25 01:31 :iPhone :JliW.uDc
#4 [体重なんか言えません]
記録用、後
jpeg 506KB
:16/07/25 01:32 :iPhone :JliW.uDc
#5 [体重なんか言えません]
朝
おしるこ餅入り
海苔餅
きゅうりの味噌マヨディップ
トマト
かぼちゃ煮物
豚肉と玉ねぎ炒め
昼
押し麦ご飯100g
キューちゃん
ゴーヤ佃煮
きゅうりの味噌マヨディップ
トマト
ささみとピーマンの胡麻マヨ炒め
キムチ
間食
ブラックコーヒー
ソフトクッキー5つ
バナナ
ベビーチーズ2つ
夜
きゅうりの味噌マヨディップ
トマト
キムチ
冷奴胡麻ドレ
サラダ巻き3つ
枝豆
ブラックコーヒー
ベイクドチーズケーキ1/3
夜食
チーズ鱈
ほろよい1/3
ソフトクッキー3つ
:16/07/25 01:39 :iPhone :JliW.uDc
#6 [体重なんか言えません]
朝
ささみキャベツサラダ
焼き梅
トマト
お好み焼き風キャベツ卵
さんま開き1/3
中華卵スープ
ご飯
間食
逆みたらし1.5個
草団子1.5個
紅茶豆乳
昼
ささみキャベツサラダ
トマト
甘たれ唐揚げ
ざるラーメン
スティックチーズケーキ1/4
間食
冷凍すいか
夜
黒コッペ1/2
ささみキャベツサラダ
プチトマト
もやし中華サラダ
きゅうり酢の物
ひじき豆
コロッケ
おからバナナヨーグルト
ブラックコーヒー
チョコケーキ1/4
:16/07/25 21:15 :iPhone :JliW.uDc
#7 [体重なんか言えません]
夜食
イカ天
アボカドーザ
鱈
:16/07/25 22:17 :iPhone :JliW.uDc
#8 [体重なんか言えません]
朝
焼き梅
ささみキャベツサラダ、トマト
卵焼き
アボカド納豆麦ご飯
しじみのみそ汁
間食
アーモンドミルクチョコ味
よもぎまんじゅう
昼
ささみキャベツサラダ、トマト
チーズ、ゆで卵
かぼちゃ煮物
麦ご飯
ゴーヤ佃煮らキューちゃん
チーズケーキ1/4
コーヒー
間食
ミニおにぎり、きなこおはぎ
夜
ささみキャベツサラダ、トマト
かぼちゃ煮物、きゅうり酢の物
ゆで卵
ミニハンバーグ
ひじき豆、棒棒鶏少し
おからバナナヨーグルト
あんこバウムクーヘン、コーヒー
夜食
アイスクリーム
:16/07/27 00:55 :iPhone :dAcPEezY
#9 [体重なんか言えません]
朝
焼き梅
ささみキャベツサラダ、トマト
目玉焼きベーコン
さんま開き大根おろし
麦ご飯
みそ汁
間食
野菜ジュース、黒糖饅頭
昼
ささみキャベツサラダ、トマト
ゆで卵
ベビーチーズ
かぼちゃ煮物
盛岡冷麺2口
麦ご飯
あんこバウムクーヘン半分
コーヒー
間食
オレンジフラペ
夜
サラダ巻き4つ
ささみキャベツサラダ、トマト
ステーキ、玉ねぎ
かぼちゃ煮物
ピーマン素焼き
冷奴、ゆで卵
おからバナナヨーグルト
いちごオムレット1/4
コーヒー
:16/07/27 23:07 :iPhone :dAcPEezY
#10 [体重なんか言えません]
朝
焼き梅
ささみキャベツサラダ、トマト
ブリ照り1/3
お好み焼き風キャベツ卵
お麩のお吸い物
麦ご飯
生姜納豆
間食
豆大福
野菜ジュース
昼
ささみキャベツサラダ、トマト
ゆで卵、ベビーチーズ
麦ご飯
かぼちゃ煮物
キューちゃん
コーヒー、塩豆大福1/4
間食
ヨーロピアンシュガーコーン
おはぎ
夜
ささみキャベツサラダ、トマト
ゆで卵、ベビーチーズ
唐揚げ3つ半
かぼちゃ煮物
酢だこ
枝豆
おからバナナヨーグルト
コーヒー、塩バニラチーズスティック1/4
海老のクリームフェットチーネ2口
:16/07/28 23:12 :iPhone :e7f9gaf2
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