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#11 [体重なんか言えません]
lack

背中&半20

⏰:16/06/19 00:14 📱:KYY22 🆔:UTg7O2/2


#12 [体重なんか言えません]
朝昼→なし

🚾⭕✨

⏰:16/06/19 12:39 📱:KYY22 🆔:UTg7O2/2


#13 [体重なんか言えません]
ウォーキング25
脚あげ5
lack
腰回し50
背中&半15

⏰:16/06/19 14:35 📱:KYY22 🆔:UTg7O2/2


#14 [体重なんか言えません]
背中&半20

51.2`

⏰:16/06/19 17:17 📱:KYY22 🆔:UTg7O2/2


#15 [体重なんか言えません]
夜→ご飯&ササミ胡瓜

🚾🔺✨
🚾🔺

⏰:16/06/19 23:06 📱:KYY22 🆔:UTg7O2/2


#16 [体重なんか言えません]
朝→一口ササミ揚げ2個

昼→なし

🚾⭕
🚾🔺

⏰:16/06/20 14:23 📱:KYY22 🆔:eCtMhNRQ


#17 [体重なんか言えません]
lack
脚あげ5セット
腰回し50
背中&半25

51`

⏰:16/06/20 17:03 📱:KYY22 🆔:eCtMhNRQ


#18 [体重なんか言えません]
夜→ご飯&餃子4個&トマト3切れ&野菜味噌汁

⏰:16/06/20 17:51 📱:KYY22 🆔:eCtMhNRQ


#19 [体重なんか言えません]
朝昼→なし

⏰:16/06/21 07:51 📱:KYY22 🆔:vM/XrNgk


#20 [体重なんか言えません]
lack
背中&半30
腰回し100
脚あげ5

50` (3`減った)

この調子で頑張りましょう!

⏰:16/06/21 18:51 📱:KYY22 🆔:vM/XrNgk


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