diet
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#1 [体重なんか言えません]
目標43㌔
:16/06/17 12:33 
:KYY22 
:HtMo1kpU
#2 [体重なんか言えません]
53㌔
朝→焼そばﾊﾟﾝ
lack
昼→なし
:16/06/17 12:35 :KYY22 :HtMo1kpU
#3 [体重なんか言えません]
背中&半15分
両足上げ10秒5回
:16/06/17 12:39 :KYY22 :HtMo1kpU
#4 [体重なんか言えません]
腰回し50
背中&半15(2回目）
52.3㌔
:16/06/17 13:07 :KYY22 :HtMo1kpU
#5 [体重なんか言えません]
🚾⭕✨
🚾⭕
腰回し50
脚あげ
:16/06/17 16:20 :KYY22 :HtMo1kpU
#6 [体重なんか言えません]
夜→ご飯、餃子5、ひじき、味噌汁
lack
:16/06/17 17:14 :KYY22 :HtMo1kpU
#7 [体重なんか言えません]
🚾🔺
背中&半20
:16/06/17 23:23 :KYY22 :HtMo1kpU
#8 [体重なんか言えません]
朝昼→なし
🚾⭕✨
:16/06/18 12:18 :KYY22 :bnoF3sq6
#9 [体重なんか言えません]
lack
背中&半30分
脚あげ5セット
腰回し50
:16/06/18 17:56 :KYY22 :bnoF3sq6
#10 [体重なんか言えません]
夜→ﾊﾔｼﾗｲｽ&胡瓜少々
🚾🔺
:16/06/18 22:25 :KYY22 :bnoF3sq6
#11 [体重なんか言えません]
lack
背中&半20
:16/06/19 00:14 :KYY22 :UTg7O2/2
#12 [体重なんか言えません]
朝昼→なし
🚾⭕✨
:16/06/19 12:39 :KYY22 :UTg7O2/2
#13 [体重なんか言えません]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ25
脚あげ5
lack
腰回し50
背中&半15
:16/06/19 14:35 :KYY22 :UTg7O2/2
#14 [体重なんか言えません]
背中&半20
51.2㌔
:16/06/19 17:17 :KYY22 :UTg7O2/2
#15 [体重なんか言えません]
夜→ご飯&ｻｻﾐ胡瓜
🚾🔺✨
🚾🔺
:16/06/19 23:06 :KYY22 :UTg7O2/2
#16 [体重なんか言えません]
朝→一口ｻｻﾐ揚げ2個
昼→なし
🚾⭕
🚾🔺
:16/06/20 14:23 :KYY22 :eCtMhNRQ
#17 [体重なんか言えません]
lack
脚あげ5セット
腰回し50
背中&半25
51㌔
:16/06/20 17:03 :KYY22 :eCtMhNRQ
#18 [体重なんか言えません]
夜→ご飯&餃子4個&ﾄﾏﾄ3切れ&野菜味噌汁
:16/06/20 17:51 :KYY22 :eCtMhNRQ
#19 [体重なんか言えません]
朝昼→なし
:16/06/21 07:51 :KYY22 :vM/XrNgk
#20 [体重なんか言えません]
lack
背中&半30
腰回し100
脚あげ5
50㌔ (3㌔減った）
この調子で頑張りましょう！
:16/06/21 18:51 :KYY22 :vM/XrNgk
#21 [体重なんか言えません]
夜→ﾄﾏﾄ(半分）&蒟蒻野菜味噌汁
:16/06/21 19:48 :KYY22 :vM/XrNgk
#22 [体重なんか言えません]
🚾⭕
🚾💮
朝昼→なし
:16/06/22 15:30 :KYY22 :eru5yyGo
#23 [体重なんか言えません]
夜→ご飯&ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ&蒟蒻野菜味噌汁
:16/06/22 16:01 :KYY22 :eru5yyGo
#24 [体重なんか言えません]
lack
🚾⭕✨
lack
脚あげ5
腰回し100
:16/06/23 01:32 :KYY22 :OvEXntFI
#25 [体重なんか言えません]
身長高いし細いから体重気にしたら駄目だっていわれたけど、皆と同じ168㎝でも体重全然違うよ。皆42～43㌔じゃん(´д｀|||)泣ける…
:16/06/23 01:38 :KYY22 :OvEXntFI
#26 [体重なんか言えません]
まぁ気長に頑張る
:16/06/23 01:40 :KYY22 :OvEXntFI
#27 [体重なんか言えません]
自慢？笑
:16/06/23 06:41 :iPhone :BXFx8BX2
#28 [体重なんか言えません]
何自慢やねんボケ
:16/06/23 16:43 :KYY22 :OvEXntFI
#29 [体重なんか言えません]
朝昼→なし
🚾⭕✨
🚾⭕
:16/06/23 16:44 :KYY22 :OvEXntFI
#30 [体重なんか言えません]
胸糞悪いわ 下げよ
:16/06/23 16:55 :KYY22 :OvEXntFI
#31 [体重なんか言えません]
背中&半15
脚あげ5
lack
腰回し100
:16/06/23 18:01 :KYY22 :OvEXntFI
#32 [体重なんか言えません]
夜→ﾗｰﾒﾝ&もやしｽｰﾌﾟ1杯
:16/06/23 19:12 :KYY22 :OvEXntFI
#33 [体重なんか言えません]
🚾⭕✨
lack
:16/06/23 22:10 :KYY22 :OvEXntFI
#34 [体重なんか言えません]
ｱﾒﾄｰｸ見ながら腰回し100
:16/06/24 01:23 :KYY22 :AtRvrpVM
#35 [体重なんか言えません]
朝昼なし
脚あげ2
腰回し100
🚾⭕✨
:16/06/24 12:55 :KYY22 :AtRvrpVM
#36 [体重なんか言えません]
朝昼なし
lack
:16/06/25 06:51 :KYY22 :2jM0qr4I
#37 [体重なんか言えません]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ25
🚾⭕✨
🚾⭕✨
:16/06/25 18:49 :KYY22 :2jM0qr4I
#38 [体重なんか言えません]
夜→ご飯&納豆&えのき&豆腐
:16/06/25 19:38 :KYY22 :2jM0qr4I
#39 [体重なんか言えません]
lack
脚あげ5
腰回し100
:16/06/25 22:37 :KYY22 :2jM0qr4I
#40 [体重なんか言えません]
背中&半20
:16/06/26 01:40 :KYY22 :ry9MdeQ2
#41 [体重なんか言えません]
朝昼→なし
🚾⭕✨
:16/06/26 17:08 :KYY22 :ry9MdeQ2
#42 [体重なんか言えません]
夜→ご飯&納豆&うどん
lack
:16/06/26 18:40 :KYY22 :ry9MdeQ2
#43 [体重なんか言えません]
腰回し100
脚あげ5
:16/06/27 00:14 :KYY22 :S.LAp28A
#44 [体重なんか言えません]
背中&半30
🚾💮
🚾⭕
🚾🔺✨
:16/06/27 02:49 :KYY22 :S.LAp28A
#45 [体重なんか言えません]
朝→ご飯&ｺﾛｯｹ半分&ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
昼→なし
:16/06/27 06:15 :KYY22 :S.LAp28A
#46 [体重なんか言えません]
⭕
⭕✨
夜→焼き魚半分
ご飯
ほうれん草お浸し1口
ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
lack
:16/06/27 20:46 :KYY22 :S.LAp28A
#47 [体重なんか言えません]
⭕
⭕
脚あげ10
腰回し100
背中&半15
:16/06/27 23:49 :KYY22 :S.LAp28A
#48 [体重なんか言えません]
朝昼なし
⭕
夜→ご飯&ｻｻﾐ胡瓜&ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
:16/06/28 18:23 :KYY22 :vXT/k5Dw
#49 [体重なんか言えません]
脚あげ10
腰回し100
:16/06/28 20:14 :KYY22 :vXT/k5Dw
#50 [体重なんか言えません]
背中&半20
:16/06/28 22:33 :KYY22 :vXT/k5Dw
#51 [体重なんか言えません]
くすらくなので寝ます
:16/06/28 23:52 :KYY22 :vXT/k5Dw
#52 [体重なんか言えません]
朝昼なし
○
▲
:16/06/29 12:02 :KYY22 :uJMwkmvA
#53 [体重なんか言えません]
背中&半20
腰回し50
今日は体調悪い
:16/06/29 14:40 :KYY22 :uJMwkmvA
#54 [体重なんか言えません]
夜→カップ麺
🔺✨
痛み止め飲んだ
効きたまえ～
:16/06/29 14:50 :KYY22 :uJMwkmvA
#55 [体重なんか言えません]
お腹すいて食べたw
ご飯&餃子5個&野菜味噌汁
さっき子供と買い物いった時、長身の美男美女ｶｯﾌﾟﾙいて３度見したわ(//∇//)
モデル？皆振り向くほどの綺麗なｶｯﾌﾟﾙだったな(///ω///)♪
:16/06/29 23:06 :KYY22 :uJMwkmvA
#56 [体重なんか言えません]
⭕✨
脚あげ10
腰回し100
背中&半15
:16/06/30 02:55 :KYY22 :kcEWjXCU
#57 [体重なんか言えません]
朝昼なし
💮✨
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30
腰回し100
⭕
夜→食パン&野菜汁半分
⭕
:16/06/30 22:36 :KYY22 :kcEWjXCU
#58 [体重なんか言えません]
⭕✨
朝→ご飯&野菜汁
昼→なし
:16/07/01 05:35 :KYY22 :rvZg2BaI
#59 [体重なんか言えません]
長身で細い人って本当魅力的だな(*´∀｀)そしてみんな美人という
周りはそんな子ばっかw何故w
:16/07/01 07:17 :KYY22 :rvZg2BaI
#60 [体重なんか言えません]
夜→ご飯&ｺﾛｯｹ1&味噌汁
生理前で胸張ってて少し痛い
体もダルすん
:16/07/01 21:24 :KYY22 :rvZg2BaI
#61 [体重なんか言えません]
来週になったらhappy(*´∀｀)楽しみ
:16/07/01 21:27 :KYY22 :rvZg2BaI
#62 [体重なんか言えません]
朝→卵パン
昼→なし
体動かしまくって汗だく
:16/07/02 07:14 :KYY22 :tH89fC9A
#63 [体重なんか言えません]
腰回し100
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30
背中&半25
lack
運動量多めにするより１つの事に時間かけてこなす方が良いのか(*´∀｀)なるほど
:16/07/02 12:44 :KYY22 :tH89fC9A
#64 [体重なんか言えません]
💮
🔺✨
夜→ご飯&ｷﾑﾁ納豆&うどん
:16/07/02 14:47 :KYY22 :tH89fC9A
#65 [体重なんか言えません]
腰回し100
朝→ご飯少々&ｶﾂ2切れ&肉団子1
昼→なし
:16/07/03 05:16 :KYY22 :snTGdfNk
#66 [体重なんか言えません]
掃除洗濯しただけで汗だく(´д｀|||)
拭き掃除も念入りにしたわ(´д｀|||)
:16/07/03 11:16 :KYY22 :snTGdfNk
#67 [体重なんか言えません]
⭕✨
背中&半25
ｳｫｰｷﾝｸﾞ20
生理近いからだりぃ
:16/07/03 14:40 :KYY22 :snTGdfNk
#68 [体重なんか言えません]
夜→ｵﾆｷﾞﾘ1&ｻｻﾐ梅肉あげ3つ&うどん半分
いよいよ明後日だ(///ω///)♪もう少しだな
:16/07/03 22:34 :KYY22 :snTGdfNk
#69 [体重なんか言えません]
💮✨
⭕
朝→ご飯少々&角煮2切れ
昼→なし
今日は子供少ししんどそうなので学校お休み
:16/07/04 06:45 :KYY22 :EGRA01Lk
#70 [体重なんか言えません]
夜→もやし焼そば
出来れば今日は早めに寝たい(..)
:16/07/04 17:19 :KYY22 :EGRA01Lk
#71 [体重なんか言えません]
朝昼→なし
子供の体調良好なんで今日から登校(^^)
:16/07/05 07:06 :KYY22 :ZSi/Rdzs
#72 [体重なんか言えません]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ40
夜→ﾋﾟｻﾞ4切れ&ドリア半分
:16/07/05 16:24 :KYY22 :ZSi/Rdzs
#73 [体重なんか言えません]
明日は忙しい。かなり歩き回る予定というか確定(..)
今日以上に汗だくﾌﾗﾌﾗになるでしょう(´д`）ｳﾍｪ
:16/07/05 22:01 :KYY22 :ZSi/Rdzs
#74 [体重なんか言えません]
💮
⭕✨
:16/07/06 07:02 :KYY22 :lmczJXg.
#75 [体重なんか言えません]
朝→なし
昼→ﾎｯﾄｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ1&たこ焼き5個
ｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間(一旦休憩）
:16/07/06 11:48 :KYY22 :lmczJXg.
#76 [体重なんか言えません]
🔺✨
ｳｫｰｷﾝｸﾞ45(計2時間45分）
もっと歩いてるけど細けぇこたぁいいんだよ
夜→野菜鍋
生理きたでオイ
:16/07/06 18:06 :KYY22 :lmczJXg.
#77 [体重なんか言えません]
🔺✨
💮
生理2日目
朝昼→なし
:16/07/07 09:19 :KYY22 :fTcheby2
#78 [体重なんか言えません]
⭕
夜→納豆ｷﾑﾁご飯&ﾁｹﾞｽｰﾌﾟ少々
💮
▲
手の怪我だいぶ良くなってきた。
子供には迷惑かけてるな、洗い物やら片付けやら髪洗ってもらったりと(´д｀|||)すまんの
:16/07/07 18:59 :KYY22 :fTcheby2
#79 [体重なんか言えません]
ｳｫｰｷﾝｸﾞやら運動したが時間忘れた。それより生理でだるい
今日も早めに寝よう
:16/07/07 19:02 :KYY22 :fTcheby2
#80 [体重なんか言えません]
⭕✨
⭕
生理3日目
朝昼→なし
:16/07/08 06:47 :KYY22 :a4vicIBw
#81 [体重なんか言えません]
夜→ﾈｷﾞﾏ2本&白菜豚肉&ご飯
⭕
▲✨
ｳｫｰｷﾝｸﾞしたが時間忘れた( ´_ゝ`)
:16/07/09 08:05 :KYY22 :2KDDUi4.
#82 [体重なんか言えません]
🔺
生理4日目
朝昼→なし
lack
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30
背中&半30
一旦休憩( ´_ゝ`)ﾀﾞﾘ
:16/07/09 09:52 :KYY22 :2KDDUi4.
#83 [体重なんか言えません]
⭕✨
夜→ご飯&野菜鍋(小皿1杯）
:16/07/09 15:42 :KYY22 :2KDDUi4.
#84 [体重なんか言えません]
⭕
⭕
🔺✨
朝昼→なし
:16/07/10 13:00 :KYY22 :r0zYhL3g
#85 [体重なんか言えません]
夜→納豆ｷﾑﾁ&ご飯&ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
:16/07/10 18:17 :KYY22 :r0zYhL3g
#86 [体重なんか言えません]
来月旦那が帰ってくる(///ω///)♪
といっても少しの間だけ。まぁ丁度子供が夏休みだから家族水入らずで過ごせる！
嬉しいけどまた長く会えないと思うと寂しいな( ´,_ゝ`)
まぁ楽だがw
:16/07/10 20:29 :KYY22 :r0zYhL3g
#87 [体重なんか言えません]
⭕
🔺
背中&半25
:16/07/10 21:50 :KYY22 :r0zYhL3g
#88 [体重なんか言えません]
⭕
🔺
朝昼→なし
:16/07/11 13:03 :KYY22 :2df7/eg2
#89 [体重なんか言えません]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30
夜→ご飯&餃子5個&ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
:16/07/11 18:15 :KYY22 :2df7/eg2
#90 [体重なんか言えません]
背中&半25
:16/07/11 19:24 :KYY22 :2df7/eg2
#91 [体重なんか言えません]
⭕✨
🔺✨
朝昼→なし
:16/07/12 08:03 :KYY22 :lvok/WJM
#92 [体重なんか言えません]
夜→ご飯&ｺﾛｯｹ&うどん半分
💮✨
:16/07/12 16:58 :KYY22 :lvok/WJM
#93 [体重なんか言えません]
背中&半15
7時30になったら子供達とお出掛け( ´_ゝ`)運転だりぃ
:16/07/12 18:51 :KYY22 :lvok/WJM
#94 [体重なんか言えません]
疲れた( ´,_ゝ`)足が痛い
子供らもお疲れで即寝💤
ｳｫｰｷﾝｸﾞ3時間半
⭕
🔺✨
海沿い歩くの大変だったわ。いい運動だったが(*´∀｀)
:16/07/13 02:52 :KYY22 :uoKOnOUc
#95 [体重なんか言えません]
🔺✨
朝昼→なし
:16/07/13 08:05 :KYY22 :uoKOnOUc
#96 [体重なんか言えません]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30
:16/07/13 16:58 :KYY22 :uoKOnOUc
#97 [体重なんか言えません]
夜→炒飯(少し）&うどん
足が痛いってばよ！
来月ﾊﾟﾊﾟ帰って来るからそれまで節約じゃ( ´_ゝ`)
最低でも今月は15万は貯金しなきゃ。
:16/07/13 19:18 :KYY22 :uoKOnOUc
#98 [体重なんか言えません]
背中&半20
:16/07/13 20:02 :KYY22 :uoKOnOUc
#99 [体重なんか言えません]
💮
朝→ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ1杯
昼→なし
:16/07/14 06:19 :KYY22 :qFMQc/Lc
#100 [体重なんか言えません]
⭕
ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間
夜→親子丼&ﾜｶﾒ味噌汁&沢庵(少し）
:16/07/14 16:47 :KYY22 :qFMQc/Lc
#101 [体重なんか言えません]
朝昼→なし
寝過ぎた(-_-;)
:16/07/15 12:47 :KYY22 :UU.jekvI
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