ダイエット記録
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#1 [体重なんか言えません]
2016/04/12 45kg start!!
目標😶💬38kg
:16/04/12 16:59 
:iPhone 
:GrVPi67c
#2 [体重なんか言えません]
4/12 食事
朝
カレー
ごまごはん40g
バナナ
昼
ミニチャーシューエッグライス
夜
カレー
生野菜サラダ(やさしいお酢)
かつおの叩き４きれ
:16/04/12 18:13 :iPhone :GrVPi67c
#3 [体重なんか言えません]
4/12 運動
ウォーキング20分×２
リズボク×３
足ぱか20×２
体幹三種類
:16/04/12 18:15 :iPhone :GrVPi67c
#4 [体重なんか言えません]
4/13 食事
朝
ホットバナナ
無調製豆乳
オールブラン40g
昼
仕出しのお弁当
夜
カレー
ズッキーニのソテー
:16/04/13 19:50 :iPhone :NGK/jj86
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