戻してきーぷ⊂((・x・))⊃

#1 [⊂((・x・))⊃]

美味しく食べて綺麗に痩せる⊂((・x・))⊃

夏 43～44
秋から冬にかけて 47～…

せめて45まで⊂((・x・))⊃

適度な運動適度な食事
腹八分目 8時以降食べない

:16/03/02 12:56 :iPhone :qDKWJkes

#2 [⊂((・x・))⊃]

暴飲暴食とリバウド防止のため
我慢はし過ぎないこと。
野菜も食べる。
食べたい物も食べる。
食べ過ぎは禁止。
夜中食べるのも禁止。
昼間に好きな物食べる♡
早寝早起き習慣目標⊂((・x・))⊃

:16/03/02 15:18 :iPhone :qDKWJkes

#3 [⊂((・x・))⊃]

顔丸くなった言われた～～～

:16/03/02 22:48 :iPhone :qDKWJkes

#4 [⊂((・x・))⊃]

久々にネットで可愛いお洋服たち見たら欲しくなった～欲しい～でもサラッと可愛く着れない～やだ～

:16/03/02 22:51 :iPhone :qDKWJkes

#5 [⊂((・x・))⊃]

次の休みほとんど着てない洋服たち売ろう。

:16/03/02 22:52 :iPhone :qDKWJkes

#6 [⊂((・x・))⊃]

制服が明らかにキツイです⊂((・x・))⊃やばい…

:16/03/03 17:01 :iPhone :3iY0WJFM

#7 [⊂((・x・))⊃]

15～20分の運動⊂((・x・))⊃
お腹空いたら好きな物腹八分目⊂((・x・))⊃

:16/03/03 17:01 :iPhone :3iY0WJFM

#8 [⊂((・x・))⊃]

とりあえず昨日とか食べ過ぎたせいで全然お腹空かないヽ(；▽；)ノ
今日はこれから夜帰宅しても何も食べず空腹の時間を作って空腹感を得ようヽ(；▽；)ノ

:16/03/03 17:02 :iPhone :3iY0WJFM

#9 [⊂((・x・))⊃]

ちゃんとした空腹を感じたいヽ(；▽；)ノ常に満腹で苦しい…

:16/03/03 17:03 :iPhone :3iY0WJFM

#10 [⊂((・x・))⊃]

可愛いお洋服見てると幸せ⊂((・x・))⊃

:16/03/03 17:04 :iPhone :3iY0WJFM

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