戻してきーぷ⊂((・x・))⊃

#51 [⊂((・x・))⊃]

よく噛んで食べて特に夜は食べ過ぎないこと。

胃を軽くして寝ないと寝つきが悪い。

:16/03/31 17:22 :iPhone :yFhKo/B2

#52 [⊂((・x・))⊃]

数日便秘続いたかと思えば今度は快調過ぎるしなんなんだろ😂お腹痛い😂

:16/04/01 16:25 :iPhone :0tDtj0e6

#53 [⊂((・x・))⊃]

朝昼一緒
麻婆豆腐残り少し
お稲荷さん二個

夜6時過ぎ
煮物
納豆ごはん
海苔と梅と生姜
卵焼き残り

:16/04/01 19:59 :iPhone :0tDtj0e6

#54 [⊂((・x・))⊃]

プリンと寒天と酢イカ食べました…
お菓子辞めたい。

:16/04/01 19:59 :iPhone :0tDtj0e6

#55 [⊂((・x・))⊃]

夏より明らか3～4きろは増えてる（笑）

逆に夏が全然食べられなくて痩せ過ぎてたけど（笑）

今が健康的ってことにしておこうかな(´Д` )笑

病みすぎて食べれなくて痩せたの高校ぶり（笑）

:16/04/01 20:21 :iPhone :0tDtj0e6

#56 [⊂((・x・))⊃]

とりあえず少しずつ引き締めるくらいの気持ちであと2キロ位落とすの目標にしよ！

:16/04/01 20:22 :iPhone :0tDtj0e6

#57 [⊂((・x・))⊃]

お昼うどん
ケーキ(´Д` )

夜えび
貝
イカ
タコ
ねぎとろ
お寿司5皿
ミニミニラーメン
杏仁豆腐一口

:16/04/02 21:07 :iPhone :7K9zegxw

#58 [⊂((・x・))⊃]

杏仁豆腐残り
いちご3こ

:16/04/02 23:53 :iPhone :7K9zegxw

#59 [⊂((・x・))⊃]

煮物少し
納豆ごはん
海苔と梅
いちご3つ

:16/04/03 12:40 :iPhone :B9u.PS7A

#60 [⊂((・x・))⊃]

食パン
納豆ご飯

ラーメン
餃子

今日はなぜか爆睡
今までの疲労を取りまくる
勢いで爆睡出来る…

でも食べた…

食べたあと48.8
明日から20分くらいの有酸素運動する！

:16/04/05 22:21 :iPhone :3nfp2O.M

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