戻してきーぷ⊂((・x・))⊃

#162 [⊂((・x・))⊃]

4連勤後の疲れもあって爆睡しちゃった🙌明日は早起きして有効に使うぞ！

:16/12/11 22:52 :iPhone :u/3tjWTw

#163 [⊂((・x・))⊃]

生理もそろそろ終わり頃～～。

今日辺りからまた腹八分目生活！

ラーメン我慢した！（笑）

:16/12/13 17:05 :iPhone :bPIWgwHA

#164 [⊂((・x・))⊃]

最近甘いものと、また夜更かしが毎日の日課になってきてるから直さないと。肌荒れやばい。
ちゃんとゴールデンタイム睡眠する！！！

:16/12/13 17:06 :iPhone :bPIWgwHA

#165 [⊂((・x・))⊃]

腹八分目と睡眠！！！

雪降る前にしっかり運動もしたかったなー。

:16/12/13 17:07 :iPhone :bPIWgwHA

#166 [⊂((・x・))⊃]

近々ちゃんと美容院にも行かなきゃ😹😹カラーして前髪作ろうかな～～💓とりあえず行かないと。

:16/12/13 17:08 :iPhone :bPIWgwHA

#167 [⊂((・x・))⊃]

生理終わったら体重計乗ろう（笑）顔小さくしたい！！！

あと寝る前に食べるのももういい加減やめ。

:16/12/13 17:08 :iPhone :bPIWgwHA

#168 [⊂((・x・))⊃]

顔シュってするだけでもだいぶ顔変わるしね～～😚
去年は今もよりももう少し細かったのにな😹😹😹

:16/12/13 17:11 :iPhone :bPIWgwHA

#169 [⊂((・x・))⊃]

めっちゃ顔しゅん！てしてた（笑）あの運動量ならそうなるか😂とりあえず腹八分目意識して心がけるだけでもだいぶ違うからまた腹八分目生活やってこ！

:16/12/13 17:12 :iPhone :bPIWgwHA

#170 [⊂((・x・))⊃]

空腹になってから食べること。そらが1番わたしには効果的☺

:16/12/13 17:13 :iPhone :bPIWgwHA

#171 [⊂((・x・))⊃]

空腹時に腹八分目。ゴールデンタイムに就寝。習慣にする。痩せる秘訣。

:16/12/13 17:13 :iPhone :bPIWgwHA

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